1^a lezione offerta

Martina

Tariffa 30€
Risposta 1h

30€/ora

1^a lezione offerta

Fitness
Stretching
Ginnastica
Pilates

Ti accompagno nel Pilates per ritrovare equilibrio, postura e benessere nel corpo.

Fitness
Stretching
Ginnastica
Pilates

Luogo del corso

- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 20 km da Crema

Riguardo Martina

Il movimento è per me una delle forme più profonde di cura di sé.

Mi sono avvicinata allo sport relativamente tardi, dopo la scuola superiore. All’inizio è stato un modo per rimettermi in forma e perdere peso, ma presto ho scoperto qualcosa di molto più importante: muoversi è un privilegio. È la possibilità di ascoltare il proprio corpo, di sentirlo cambiare, diventare più forte.

È proprio questa scoperta che mi ha portata al pilates.
Attraverso lo studio e la pratica ho scoperto quanto il pilates possa fare la differenza non solo a livello fisico, ma anche nel modo in cui ci relazioniamo con noi stessi.

Oggi il mio obiettivo è accompagnare gli allievi in un percorso di consapevolezza corporea, che parte dal respiro, passa attraverso il movimento e si trasforma nel piacere di dedicarsi finalmente del tempo.

Riguardo la lezione

Ogni corpo ha il suo ritmo.
Per questo le mie lezioni non sono un allenamento standardizzato, ma uno spazio pensato per entrare davvero in connessione con il tuo corpo.

Attraverso il movimento e il respiro, ti accompagno a scoprire come muoverti con più consapevolezza.
Sentirai il corpo attivarsi e le tensioni sciogliersi lentamente.

Durante la pratica ti guiderò negli esercizi aiutandoti a comprendere il movimento e a percepire il lavoro del corpo in modo naturale, per imparare ad ascoltarti e prenderti cura di te attraverso il movimento.

Che tu stia scoprendo il pilates per la prima volta o che desideri rafforzare il tuo corpo e dedicarti finalmente un momento di benessere, le mie lezioni sono il momento della tua giornata in cui connetterti al tuo corpo.

Tariffe

Tariffa

30€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 145€
10 h: 280€

spostamenti

+ 10€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Martina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

webcam

300€/ora

Precisazioni

𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔
Ogni percorso inizia da te. Per questo, prima di iniziare, ti guiderò in un breve questionario iniziale, pensato per capire i tuoi obiettivi e le tue esigenze. Questo mi permetterà di creare lezioni davvero su misura.

𝗗𝗢𝗠𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗙𝗥𝗘𝗤𝗨𝗘𝗡𝗧𝗜
• E se non riesco a seguire tutte le lezioni? → i pacchetti sono flessibili, puoi recuperare quando vuoi.
• Funziona anche online? → le lezioni virtuali sono guidate passo passo, come in presenza.
• E se non mi trovo bene? → la prima lezione è gratuita, per capire se siamo in sintonia.

𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗗𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦
Disponibili online e in presenza
• Lezione singola → 30€
𝗣𝗔𝗖𝗖𝗛𝗘𝗧𝗧𝗜 (per dare continuità e ottenere risultati reali)
• 5 lezioni → 140€ invece di 150€
• 10 lezioni → 280€ invece di 300€

Ti accompagno nel Pilates per ritrovare equilibrio, postura e benessere nel corpo.

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Precisazioni

Altri insegnanti di Fitness a Crema

Laureata magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, offro sessioni di ginnastica adattata, post infortunio, di mantenimento, personalizzate in base alle esigenze pe

Personal trainer e preparatore atletico, sto ultimando il mio percorso di laurea in scienze motorie. seguo adulti e ragazzi in allenamenti personalizzati.

Laurea magistrale lm 67 scienze delle attività motorie preventive e adattate, ginnastica pre e post parto, ginnastica posturale, ginnastica dolce, fitness

Insegnante isef propone corsi dinamici: sport, benessere, movimento, gioco, crescita, energia; accompagnati da un sorriso e attenzione verso l'alunno.

Ragazzo di 22 anni, con 4 anni di esperienza nel mondo del bodybuilding e calisthenics.

Laureato in scienze motorie e dello sport e in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate. istruttore pancafit e back school, specializzato nel trattamento del mal di schiena.

Danilo belluardo – ex atleta ufc e campione venator | lezioni private di mma, brazilian jiu-jitsu e grappling

Faccio coaching su come migliorare e rendere più performante e resistente il nostro corpo in pochi passi.

• personal trainer laureato in scienze motorie propone lezioni "one to one" presso la struttura "garage gym melzo" (mi). • offro un servizio di "coaching online". • svolgo lezioni "one to one" a domic

Istruttore certificato issa europe riconosciuta da csi – centro sportivo italiano riconosciuto dal coni. studente moveinside da 2 anni.

Personal trainer a livello europeo con attestati ereps, pt 1, 2 e 3 livello coni. esperienza decennale nel bodybuilding e fitness. esperto nel dimagrimento, aumento massa muscolare e ricomposizione co

Mi chiamo piercarlo, sono personal fitness trainer issa europe dal 2015 (un ente riconosciuto a livello europeo)

Personal trainer specializzato con laurea magistrale in scienze motorie preventive e adattate, personal trainer scuola nazionale personal trainer, personal trainer acsi & csen , specializzazione in a

Personal trainer certificato dalla burningate e laureato in ingegneria aerospaziale con esperienza decennale e una solida formazione teorica in biomeccanica e fisiologia applicata all'allenamento.

Personal trainer a milano. allenamenti in home gym privata. al parco o a domicilio, per allenarti dove preferisci.. controlla la sezione “dettagli” le fasce orarie ancora disponibili!

Dimagrisci, tonifica e allenati con metodo. niente allenamenti casuali: percorso costruito sul tuo livello e sui tuoi obiettivi | personal trainer e preparatore atletico |

Personal trainer | doppia laurea magistrale | percorsi di allenamento su misura per te

Laureato magistrale in scienze motorie e personal trainer per attività fisica in palestra, all'aperto o a domicilio.

Dottore in scienze motorie | coach invictus academy. prime 2 sedute gratuite! ti aspetto!

(turro-mi)personal trainer in studio o online con app;allenamenti drenanti,tonificanti, pilates, vacuum,face yoga fit, tutto personalizzato, dove e quando vuoi! contattami!

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