Corso di formazione, diploma ISEF, brevetto, laurea... sono davvero molti i titoli di studio e i diplomi professionali necessari per poter insegnare le diverse e innumerevoli discipline sportive amate nel nostro Paese.

Ma questi titoli di studio e questi corsi di formazione sono davvero sufficienti per poter diventare un buon allenatore, un personal trainer online o un istruttore sportivo a domicilio? I percorsi formativi sopracitati costituiscono davvero l'unico sistema per poter entrare nel mondo del lavoro in modo concorrenziale e con delle buone basi? Qual è la strada da seguire per chi vuole mettersi in proprio e avviare un'attività di personal training a domicilio?

Stai cercando un trainer?

Il personal training è una disciplina relativamente nuova nel panorama sportivo italiano: si tratta, infatti, di un'ambito del fitness e della salute ancora da esplorare. Lo si capisce dalle tante informazioni discordanti, se non addirittura fuorvianti, che gli aspiranti istruttori ricevono.

Il risultato è che rimangono dubbi e incertezze su questa attività sportiva.

La prima domanda che molti si fanno è se è possibile studiare questa nuova e interessante disciplina tramite un corso accademico specifico, o se esista per caso l'obbligo di seguire dei percorsi formativi riconosciuti dal CONI per potersi occupare di perdita di peso, esercizi dedicati al rafforzamento muscolare o corsi di fitness per privati.

Un'altra domanda molto importante è certamente questa: si può diventare personal trainer senza laurea o diplomi?

Ci sono molti modi per diventare personal coach e non sempre è necessaria la laurea.
Si può diventare personal trainer senza laurea in Scienze motorie?

Sicuramente anche tu ti starai ponendo queste stesse domande sul personal training, magari perché sei interessato ad approfondire la conoscenza di questo nuovo ambito del fitness o magari perché vorresti aprire una palestra o dare corsi di sport privatamente. Seguici allora, e proviamo a trovare insieme le risposte che ti servono per affrontare una nuova sfida, tenendo conto dei numerosi profili di personal trainer che puoi trovare sul nostro portale, Superprof.

Ecco come trovare un trainer!

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Chi è il personal trainer?

Se ci pensi bene, sino a qualche decennio fa non avremmo certamente pensato di poterci rivolgere a un personal trainer a domicilio, disponibile a raggiungerci a casa per darci lezione e per fornirci i suoi consigli per stare in forma e migliorare le nostre prestazioni fisiche! Ora, invece, non solo questa possibilità si è finalmente avverata, ma ha anche iniziato a diventare sempre più diffusa, anche grazie al mondo degli annunci online!

Dall'istruttore di fitness al personal coach

Forse un tempo non ci saremmo mai rivolti a una figura professionale il cui compito consistesse nel farci praticare ginnastica in casa. Il mondo del fitness, per come lo intendiamo oggi, è quell'insieme di discipline e di pratiche base pensate per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie condizioni fisiche.

La fonte d'ispirazione è quell'idea antica, ma sempre attuale, riassunta nel motto latino:

"Mens sana in corpore sano", vale a dire "una mente sana in un corpo sano"

Le discipline fisiche che ricadono sotto la definizione a ombrello di "fitness" esistono già da molti anni, anche se, in genere, le persone le praticavano in totale autonomia, quasi fossero esperienze da vivere da soli. Lo sportivo volenteroso e motivato poteva allenarsi da solo con le attrezzature sportive presenti nelle palestre oppure a casa, stabilendo in autonomia i propri obiettivi, magari basandosi sui suggerimenti iniziali forniti dall'istruttore di sala.

Al limite, nei casi più fortunati e felici, in palestra si trovavano i preziosi consigli di un fitness coach, presente in sala ed esperto, in possesso di quegli strumenti teorici necessari per fornire informazioni corrette e, soprattutto, non dannose per la salute!

Va però sottolineato che una simile figura professionale, purtroppo, non era presente in tutti i club e le palestre. Per questo, solo il caso e la fortuna avrebbero potuto metterti un buon coach sulla tua strada verso il benessere fisico e la forma smagliante!

Negli ultimi anni chi vuole allenarsi a casa contatta un personal trainer.
A giudicare da questa caricatura di Ben Stiller in Dodgeball, chiunque può diventare un personal trainer!

Quali sono i benefici di un personal trainer?

Quando, nel corso degli ultimi decenni, molte persone hanno cominciato a manifestare una certa stanchezza nei confronti  dell'ambiente "collettivo" e "tutto muscoli" delle palestre, la professione di personal trainer a domicilio si è via via fatta strada, aprendo le porte del fitness a moltissime persone demotivate e poco adatte al contesto delle palestre.

Si sa bene, infatti, che in una palestra media, specialmente in passato e in particolar modo nel mondo maschile, dominava una certa competizione e un certo modo di intendere il corpo, non necessariamente ispirato al benessere e all'armonia fisica, bensì all'ostentazione dei muscoli.

Scopri come trovare un trainer!

Il fenomeno del personal training a domicilio è comparso per la prima volta negli Stati Uniti, un paese dove convivono, sorprendentemente, sia il culto ossessivo per la forma fisica che il grave problema dell'obesità, una patologia che colpisce un terzo della popolazione e che è considerata un vero e proprio allarme nazionale per i problemi di salute che comporta.

Per capire davvero chi è il personal trainer e quali benefici porta ai propri allievi proviamo a porci una domanda essenziale per comprenderne gli elementi principali: qual è lo scopo di questa disciplina?

La risposta è davvero molto semplice: riprodurre, con l'aiuto di un professionista dello sport, a casa propria o all'aria aperta, tutti gli esercizi che si possono eseguire nelle palestre attrezzate. Il tutto, però, senza essere disturbati dagli altri praticanti e potendo avere la totale attenzione del coach, il cui compito consiste nell'occuparsi esclusivamente di te!

Niente male, vero? Scommettiamo che ti è già venuta voglia di provare! I benefici del personal training sono chiari: esercizio, salute, privacy e motivazione!

Prima di diventare un personal trainer cerca di capire cosa fa esattamente.
Un personal trainer dà solo lezioni individuali o anche in gruppo?

Un altro beneficio è certamente quello legato alla dimensione relazionale che si attua quando il personal trainer si sposta e si reca a casa di una/un cliente, assumendo un ruolo sicuramente più ampio e significativo del semplice istruttore sportivo. Cosa intendiamo, nello specifico?

Il lavoro di un buon coach privato non si riduce solo all'aspetto fisico e sportivo della propria attività.

Il tuo personal trainer, infatti, oltre a occuparsi di te sul piano della forma fisica e del benessere generale, deve sapersi fare carico anche della dimensione emotiva che scaturisce dal lavoro che fate insieme.

Questo è un aspetto davvero importante che devi tenere in considerazione. L'insegnante di sport, che un tempo doveva occuparsi unicamente della performance atletica dei propri allievi misurandola in ore e kg, diventa invece anche un coach comportamentale, un esperto capace e sensibile, desideroso di sostenere i propri studenti anche psicologicamente.

Unire corpo e mente con l'allenamento personale

Tra la psicologia e il personal training esiste un legame molto più forte di quello che possiamo immaginare!

Il personal trainer, infatti, non solo deve confrontarsi con i diversi e complessi disturbi di salute delle persone, come i problemi di obesità, di sovrappeso o di tutte quelle difficoltà fisiche generate dallo stress quotidiano che i clienti possono vivere, ma deve anche saperne curare l'aspetto emozionale attraverso le sue pratiche sportive e i suoi esercizi mirati.

In molti casi, il coach personale si può anche trovare di fronte a persone che hanno perso la motivazione nel corso del tempo. Per queste persone diventa, quindi, essenziale un costante e vigoroso incoraggiamento, l'elemento chiave per poter riconquistare l'entusiasmo e il desiderio di allenarsi per stare meglio con se stessi, e non solo fisicamente. Il personal trainer deve essere in grado di lavorare e agire con delle precise leve psicologiche, capaci di stimolare il cliente più demotivato, senza forzarlo.

Sul personal training, quindi, si devono giocare numerose partite, tra le quali le due fondamentali sono, senza alcun dubbio, quella fisica e quella psicologica: se il trainer personale saprà prendersi cura in modo adeguato di questi due aspetti il cliente tornerà a star meglio, sia sul piano corporeo che su quello emotivo! Come ci insegnano tutte le discipline orientali come lo yoga, non è possibile occuparsi del benessere di una persona se non si tengono sempre in equilibrio e in armonia tanto gli aspetti interiori quanto quelli esteriori/corporei.

Il ruolo del personal trainer è quello di supportare l'allievo anche dal punto di vista mentale!
Diventare un personal trainer ti aiuta a superare i tuoi limiti!

In tal senso risulta di grandissima importanza la dimensione alimentare: un buon personal trainer deve saper fornire i giusti consigli anche dal punto di vista dell'aspetto nutrizionale, ovviamente senza sostituirsi al medico e al nutrizionista! E' infatti questa completezza che lo rende tanto affascinante a un numero sempre crescente di persone desiderose di star bene con se stesse e migliorarsi.

Probabilmente è anche il motivo per cui sempre più sportivi esprimono un desiderio comune:  voglio diventare un personal trainer!

Se è anche per te è così, è arrivato il momento di capire cosa fare per diventare personal trainer e offrire entrambi gli aspetti, fisico e mentale, ai propri clienti! Se hai deciso di aprire un'attività di personal training devi saper affrontare tante sfide e acquisire un discreto numero di competenze e nozioni fondamentali!

Come diventare personal trainer senza laurea?

Questa è una domanda con la D maiuscola che molti appassionati di sport si stanno ponendo da moltissimo tempo! Si tratta, infatti, di una domanda assolutamente attuale, almeno da quando è nato e si è largamente diffuso il personal training online e, in particolare, l'assistenza a domicilio, l'ultimissima frontiera del wellness assistito!

Ci sono davvero numerose donne e uomini che, dopo aver svolto anni e anni di intensa pratica sportiva, hanno acquisito una buona quantità di conoscenze in materia di attività sportive come, per esempio, il sollevamento pesi, la boxe, il pilates, lo yoga, il cardio training, la bicicletta. Lo stesso si può dire per gli esercizi fisici: allenamento muscolare per addominali, spalle, pettorali, gambe, cosce, dorso e ogni altro muscolo del corpo.

Esistono molti modi per diventare personal trainer perché la legge ancora non ha inquadrato questa figura professionale.
Ancora non esiste una legislazione specifica sullo status di personal trainer!

Molte di queste persone si chiedono con sempre maggiore frequenza: "Come faccio a diventare personal trainer certificato?". E' una domanda piuttosto sensata per uno sportivo, visto che non c'è niente di meglio che essere pagati per fare quello che si ama e insegnarlo! Ma prima di tuffarsi nel settore dell'allenamento sportivo, l'aspirante istruttore dovrebbe forse partire da una solida formazione universitaria? E se si è già in possesso di un diploma accademico, è forse possibile riuscire a esercitare la professione di trainer senza un brevetto o un corso professionale?

Rombo di tamburi... suspense... la risposta a tutte queste importanti e imprescindibili domande è...!

In effetti, non esiste una legge che definisca in modo chiaro e definitivo la figura del personal trainer, anche se una forma di regolamentazione a livello di legislazione regionale cerca di distinguere questa figura da altri lavoratori ed esperti sportivi.

Mentre le leggi lasciano un velo di incertezza, l'attività di personal training si è ormai affermata nel mondo delle discipline sportive, con un numero sempre più grande di allenatori che entrano nel settore del training individuale!

Il portale Superprof lo sa molto bene, e conosce questa realtà da tempo ormai: il nostro sito ospita, infatti, circa 150 coach, e si tratta di un numero destinato a crescere ancora, data la grande richiesta da parte degli allievi.

Tutti questi professionisti, con il proprio bagaglio di esperienze professionali, che ogni giorno si occupano di clienti che vogliono perdere peso, bruciare calorie, avviare un potenziamento muscolare, avere una pancia piatta, iniziarsi al fitness e raggiungere il benessere, sono in possesso o di una laurea in Scienze motorie o di una buona e solida formazione sportiva!

Sebbene sia possibile insegnare senza brevetti professionali, esistono numerosi corsi professionali in Italia che permettono di acquisire o di affinare le proprie competenze sportive e rafforzare, in questo modo, la propria credibilità: tale credibilità sarà il passpartout per mezzo del quale è possibile farsi largo nel mondo del personal training!

Ricapitolando: è possibile diventare personal trainer senza laurea, ma ci sono corsi che ti preparano al meglio a questa professione e ti rendono professionale agli occhi dei tuoi futuri allievi.

Il CONI, Comitato Olimpico Nazionale Italiano, riconosce alcuni corsi per diventare personal trainer attivati da associazioni sportive. Oltre a questi corsi specifici, esistono anche alcuni percorsi di formazione che sono trasversali al personal training, ma che sono comunque validi, seri e indubbiamente professionalizzanti.

Come per le certificazioni linguistiche, cerca di scegliere il corso riconosciuto dall'ente, associazione sportiva o federazione per cui vuoi lavorare. Se il tuo sogno è diventare personal trainer a domicilio, il corso migliore è quello che ti permette di svolgere in sicurezza la tua attività e portare i benefici maggiori alla salute dei tuoi allievi. Come valutare l'autorevolezza di un corso? Dall'ente che lo certifica, dal contenuto del corso e dal numero di ore dedicate all'insegnamento e alla pratica.

Un personal trainer potrà anche prepararti per le gare più impegnative.
Un personal trainer potrà anche prepararti per le gare più impegnative.

Cosa fare per diventare un personal trainer certificato

Visto che non esiste una laurea specifica o un unico corso ufficiale per personal trainer, è possibile svolgere questa attività partendo da altri titoli sportivi riconosciuti dallo stato. L'obiettivo è quello di analizzare percorsi di formazione di altri professionisti dello sport i quali, pur non avendo necessariamente in progetto di diventare personal trainer, possono comunque svolgere un'attività secondaria come personal trainer a domicilio in modo serio e professionale.

Il percorso che può condurre all'accesso alla professione di personal trainer può risultare molto vario ed eclettico, pertanto può essere utile vedere insieme quali sono i sentieri più utili e che sono stati consigliati da alcune delle figure professionali affermatesi in questo settore.

Insegnante di Educazione Fisica

Tra le figure professionali legate al mondo dello sport e dell'attività motoria, il professore di educazione fisica è senza dubbio quello a noi più familiare! Alle scuole medie e alle scuole superiori abbiamo fatto tutti (o fatto finta di fare!) educazione fisica, con risultati raggiunti e impegno profuso davvero molto diversi tra loro, a seconda dei casi!

Sicuramente la grande esperienza didattica e pedagogica (ricorda il discorso fatto sull'importanza della relazione e della dimensione emotiva) pone gli insegnanti di educazione fisica a un buon livello!

Tra i profili di personal trainer presenti sul nostro portale, Superprof, sono infatti molti quelli appartenenti a insegnanti di educazione fisica che tuttora lavorano come insegnanti di scuola: questa alta professionalità, legata a un'indubbia esperienza, costituisce certamente un ottimo fattore di credibilità e aiuta enormemente a trovare nuovi allievi.

Molti personal trainer sono anche insegnanti di educazione fisica nelle scuole.
Un insegnante di educazione fisica può arrotondare lavorando come personal trainer!

Per diventare un insegnante di educazione fisica bisogna completare un percorso di formazione che parta con la laurea triennale in Scienze motorie e sportive e che continui con una laurea magistrale ed eventuali corsi di specializzazione. La formazione universitaria in questo caso è obbligatoria!

Dopo la laurea, devi passare il concorso per l'insegnamento e superare un periodo di prova che, in buona sostanza, consiste in un tirocinio formativo presso un istituto scolastico.

Un professore di educazione fisica è molto apprezzato dai clienti del personal training, per cui se ami studiare e desideri  insegnare anche a scuola potresti prendere in considerazione questa professione!

Animatori o educatori sportivi

Se non aspiri alla laurea, puoi sempre studiare per diventare educatore o animatore sportivo.

Si tratta di un professionista che può insegnare diverse discipline, a seconda delle proprie specializzazioni: judo, basketball, atletica, bicicletta, calcio, tennis e molto altro. Si tratta quindi di un termine generico e un po' vago che include innumerevoli professionalità.

Un educatore sportivo ha un pubblico di giovani che fanno attività ludiche o preparano competizioni, ma può anche rivolgersi ad adulti e anziani. Può tenere dei corsi collettivi e individuali, e in questo si avvicina alla figura del personal trainer a domicilio. L'educatore sportivo insegna fuori dalle aule di scuola, nelle strutture private come le palestre e le associazioni sportive.

Per diventare educatore sportivo si può seguire un corso di formazione specifico. Quelli riconosciuti dal CONI, per esempio, ammettono allievi con una buona e solida formazione di base:

  • tecnici federali
  • laureati in Scienze motorie
  • esperti nelle diverse discipline iscritti alle federazioni sportive

Anche gli animatori sportivi, come gli altri professionisti dello sport, dovrebbero tutelarsi con un'assicurazione sull'attività sportiva.

Istruttore di fitness

Gli istruttori di fitness si situano in un'immaginaria pole position per i clienti del personal training. Molte persone si affidano a questi coach per rafforzare i muscoli, perdere peso, acquisire massa muscolare o mantenersi in forma e tonici.

Un istruttore di fitness ha ottime credenziali per diventare un personal trainer.
Un istruttore di fitness ha la formazione ideale per farti fare attività sportiva a casa!

Per diventare istruttori di fitness non è richiesta una laurea, ma molti partono da quella in Scienze motorie e sportive e hanno seguito dei corsi post laurea riconosciuti. I punti di riferimento sono i corsi della Scuola dello Sport del CONI o della Federazione Italiana Fitness, FIF.

Allenatore o istruttore sportivo

L'allenatore sportivo è una persona che allena giovani, adulti o senior in una precisa disciplina sportiva. Possiede un titolo di studi riconosciuto che gli permette di esercitare la propria attività in un club sportivo. Nel frattempo, se lo desidera, l'istruttore sportivo può esercitare l'attività di personal trainer. Per poter diventare allenatore bisogna seguire il percorso di formazione deciso dalla propria federazione sportiva.

Per esempio per diventare allenatore di calcio dilettantistico bisogna aver compiuto almeno 23 anni e bisogna superare un corso organizzato nella propria regione e riconosciuto dalla FIGC, Federazione Italiana Gioco del Calcio.

Per poter arrivare ad allenare una squadra di calcio di Serie A devi seguire una carriera che comporta corsi sempre più approfonditi in questo sport:

  • corso per allenatore base, per allenare le squadre giovanili, escluse le Primavere
  • corso per allenatore di II categoria, a cui accedi se hai 30 anni e che ti permette di allenare le giovanili e le  prime squadre, fino alle Lega Pro
  • corso per allenatore di I categoria, ti abilità ad allenare le squadre del campionato di Serie A dopo i 32 anni.

Ovviamente, allenare una categoria superiore significa avere un compenso più alto. A tal proposito, qual è il compenso di un personal trainer?

Preparatore Atletico

La preparazione atletica è una disciplina a parte nello sport. Si tratta di un aspetto fondamentale per gli atleti e le squadre che devono prepararsi per le competizioni sportive. È un allenamento intensivo che può durare diverse settimane e che necessita di una specifica conoscenza del corpo umano e del modo in cui acquisisce potenza, dinamicità e resistenza. Le competenze richieste sono quindi molto specifiche e approfondite, e richiedono uno studio serio.

È chiaro che questo è un lavoro che non può essere improvvisato, ma che al contrario di altre figure del mondo dello sport, richiede un titolo di studi specifico per condurre un programma di allenamento così intensivo. Tra l'altro, richiede anche molte qualità di personal training.

Per diventare un preparatore atletico è necessario conseguire una laurea in Scienze motorie o in Medicina dello sport, oppure avere un Diploma ISEF ed essere abilitati con un corso specifico organizzato dalla propria federazione sportiva. Il corso di Preparatore atletico e sportivo è riconosciuto dall'AICS.

In conclusione, non esiste una laurea in personal training o un corso unico e specifico per questa disciplina a livello nazionale.

La strada che ti porta a diventare un personal trainer, quindi, può essere molto varia e differenziata. Di base, però, le nuove figure professionali prevedono tutte la necessità di conseguire una laurea in discipline sportive e sono tutte parte delle federazioni sportive, con diverse qualifiche che vanno dall'istruttore di fitness al preparatore atletico.

Scopri allora qual è il profilo del tuo personal trainer su Superprof!

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Catia

Traduttrice e scrittrice con una passione per le lingue