Thomas
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25€/ora
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Chinesiologo laureato in Scienze Motorie, specializzato in programmi di forza, mobilità e miglioramento della capacità cardiovascolare per ragazzi, adulti e over 50. Percorsi personalizzati, progressi
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Luogo del corso
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Presso Thomas: Bologna
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Bologna
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Riguardo Thomas
Credo in un insegnamento fondato su competenza, rigore scientifico e attenzione alla persona.
Ogni percorso nasce dall’ascolto, dall’analisi iniziale e da obiettivi concreti. Nulla è lasciato al caso: ogni esercizio ha una funzione precisa, ogni progressione segue criteri misurabili, ogni scelta è motivata da basi fisiologiche e biomeccaniche.
L’obiettivo non è semplicemente “allenarsi”, ma costruire capacità fisiche solide, migliorare la salute e sviluppare autonomia nel tempo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Spagnolo
Italiano
Approccio Didattico
Il mio metodo nasce da una base scientifica solida (anatomia, fisiologia, biomeccanica) e si traduce in un insegnamento pratico, misurabile e progressivo.
L’obiettivo non è solo “far fare esercizi”, ma far comprendere perché si fa un determinato lavoro, quali adattamenti produce e come monitorare i progressi nel tempo.
• Tecniche e metodo di insegnamento
Didattica attiva: l’allievo non è spettatore, ma parte integrante del processo. Ogni esercizio viene spiegato, eseguito e corretto in tempo reale.
Progressione strutturata: carichi, volumi e intensità aumentano secondo criteri oggettivi (RPE, ripetizioni in riserva, tempi di recupero).
Educazione al movimento: enfasi su tecnica, postura, respirazione e consapevolezza corporea.
Misurabilità: utilizzo di test iniziali e periodici (forza, mobilità, capacità cardiovascolare) per valutare i miglioramenti.
Personalizzazione: adattamento del programma in base a età, condizione fisica, obiettivi e stile di vita
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
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spostamenti
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