1a lezione offerta
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Marzia
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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- Fitness
- Stretching
- Ginnastica
- Zumba
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Ciao! Sono un'istruttrice fitness certificata e mi propongo per lezioni private, di coppia e piccoli gruppi nella zona di Pavia e paesi limitrofi.
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Luogo del corso
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Presso Marzia: San Genesio ed Uniti
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da San Genesio ed Uniti
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Riguardo Marzia
Da sempre appassionata di sport e benessere, ho trasformato la mia passione nel mio lavoro perché amo aiutare le persone a stare meglio con se stesse, a ritrovare energia e sicurezza.
Credo che allenarsi debba essere un momento piacevole, non un obbligo, per questo creo un ambiente sereno, senza giudizio, dove puoi allenarti al tuo ritmo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Francese
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Francese
Spagnolo
Italiano
Il mio approccio è pratico, motivante e totalmente personalizzato. Non credo nei programmi standard uguali per tutti.
Tecniche e metodo: lavoro con allenamento funzionale, tonificazione, GAG e circuiti a corpo libero o con piccoli attrezzi. Ogni percorso parte da una valutazione iniziale di livello, obiettivi e eventuali limitazioni fisiche per creare un programma su misura.
Svolgimento di una lezione tipo: iniziamo con 5-10 minuti di riscaldamento e mobilità articolare, poi 35-40 minuti di parte centrale mirata all'obiettivo della giornata, e chiudiamo con 5 minuti di defaticamento e stretching.
A chi si rivolgono le lezioni: lezioni adatte a tutti i livelli, dai principianti che vogliono rimettersi in forma a chi vuole tonificare e migliorare resistenza. Propongo lezioni private, di coppia e per piccoli gruppi, per donne di tutte le età, anche a domicilio, all'aperto o online.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Marzia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 20€/ora
Altri insegnanti di Fitness a San Genesio ed Uniti
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Hubert
Pavia & Via webcam- Super insegnante
Pratico atletica leggera a livello agonistico, la mia disciplina sono i 400m ma adoro tutto quello che ha a che fare con la dedizione e l'impegno al fine di raggiungere un obbiettivo.
- 20€/ora
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Giulio
Pavia- Confermato
Vorresti migliorare la tua composizione corporea? vorresti aumentare la tua massa muscolare? migliorare le tue forme ed essere più costante? allora leggi la descrizione, la 1ª lezione è offerta!
- 40€/ora
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Lorenzo
Pavia & Via webcam- Nuovo
Laureato in scienze motorie offre lezioni per migliorare la propria composizione corporea
- 20€/ora
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Massimo
Pavia & Via webcam- Nuovo
Ciao. se cerchi una persona qualificata che sappia come farti perdere peso, correggere eventuali iperlordosi/ipercifosi o rimetterti in forma a 360 gradi, con allenamenti mirati al raggiungimento dell
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Luca
Pavia & Via webcam- Nuovo
Personal trainer, laureato in scienze motorie e calciatore semiprofessionista. sono anche un allenatore di calcio qualificato uefa d. allenamenti di fitness, ginnastica e calcio sia in gruppi che sing
- 20€/ora
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Ruben
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Personal trainer zona binasco propone allenamenti personalizzati, ricomposizione corporea e massaggi decontratturanti e linfodrenanti
- 30€/ora
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Patrick
Area Industriale & Via webcam- Nuovo
Laurea magistrale in scienze dello sport lm-68 presso l'università degli studi di milano. massoterapista. coaching online con app dedicata e one to one. programmazioni personalizzate e individuallizza
- 40€/ora
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Federico
San Giuliano Milanese & Via webcam- Nuovo
Certificato opes italia coni per l’insegnamento del corpo libero/calisthenics. amo tirare fuori il meglio dalle persone , forte attenzione alla componente psicologica. disponibile per allenamenti al p
- 20€/ora
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Matteo
Dresano & Via webcam- Nuovo
Qualificato a livello nazionale ed europeo per insegnare il calisthenics e allenamento a corpo libero a principianti e avanzati
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Piercarlo
Milano & Via webcam- Confermato
Mi chiamo piercarlo, sono personal fitness trainer issa europe dal 2015 (un ente riconosciuto a livello europeo)
- 8€/ora
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Sebastian
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer a livello europeo con attestati ereps, pt 1, 2 e 3 livello coni. esperienza decennale nel bodybuilding e fitness. esperto nel dimagrimento, aumento massa muscolare e ricomposizione co
- 70€/ora
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Roberto
Milano & Via webcam- Super insegnante
Laureato in scienze dell'educazione motoria e delle attività adattate (lm-67) + esperienza di lavoro dai 2 ai 94 anni!
- 30€/ora
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Giancarlo
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer e atleta di calisthenics. alleno principianti e livello intermediate. sono laureato con un master in scienze dell’alimentazione e in continua formazione nel mondo del fitness/wellness
- 35€/ora
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Giacomo
Milano & Via webcam- Nuovo
Sono giacomo, il mio percorso formativo è: laurea in scienze motorie, master fitness posturale presso project invictus, personal fitness trainer cft3 issa.
- 30€/ora
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Lorenzo
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer con laurea isef (istituto superiore educazione fisica), con esperienza come istruttore di sala fitness, allenatore di atletica leggera, insegnante di corsi di presciistica e ginnastic
- 25€/ora
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Mattia
Milano & Via webcam- Nuovo
Laurea magistrale in scienze e tecnica dello sport, specializzato nel miglioramento della performance dell’atleta.
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Alessio
Milano & Via webcam- Nuovo
Muay thai e preparazione d'élite: forza, reset funzionale e mindset. istruttore di muay thai diplomato csen/coni, ex agonista,certificato daru strong mentorship di phil daru
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Carlotta
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Diplomata ad un’accademia professionale di danza a milano grazie alla quale mi avvicino al mondo fitness. propongo lezioni personalizzate di pilates matwork e reformer, ginnastica posturale, total bod
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Angelo michele
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato e qualificato, ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi con programmi personalizzati, motivazione costante e supporto continuo
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Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam- Ambasciatrice
Personal trainer specializzato con laurea magistrale in scienze motorie preventive e adattate, personal trainer scuola nazionale personal trainer, personal trainer acsi & csen , specializzazione in a
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