1a lezione offerta
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Marzia
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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- Fitness
- Stretching
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- Zumba
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Ciao! Sono un'istruttrice fitness certificata e mi propongo per lezioni private, di coppia e piccoli gruppi nella zona di Pavia e paesi limitrofi.
- Fitness
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Luogo del corso
-
Presso Marzia: San Genesio ed Uniti
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da San Genesio ed Uniti
-
Riguardo Marzia
Da sempre appassionata di sport e benessere, ho trasformato la mia passione nel mio lavoro perché amo aiutare le persone a stare meglio con se stesse, a ritrovare energia e sicurezza.
Credo che allenarsi debba essere un momento piacevole, non un obbligo, per questo creo un ambiente sereno, senza giudizio, dove puoi allenarti al tuo ritmo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Francese
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Francese
Spagnolo
Italiano
Il mio approccio è pratico, motivante e totalmente personalizzato. Non credo nei programmi standard uguali per tutti.
Tecniche e metodo: lavoro con allenamento funzionale, tonificazione, GAG e circuiti a corpo libero o con piccoli attrezzi. Ogni percorso parte da una valutazione iniziale di livello, obiettivi e eventuali limitazioni fisiche per creare un programma su misura.
Svolgimento di una lezione tipo: iniziamo con 5-10 minuti di riscaldamento e mobilità articolare, poi 35-40 minuti di parte centrale mirata all'obiettivo della giornata, e chiudiamo con 5 minuti di defaticamento e stretching.
A chi si rivolgono le lezioni: lezioni adatte a tutti i livelli, dai principianti che vogliono rimettersi in forma a chi vuole tonificare e migliorare resistenza. Propongo lezioni private, di coppia e per piccoli gruppi, per donne di tutte le età, anche a domicilio, all'aperto o online.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Marzia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 20€/ora
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