Il profilo di Barbara e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Barbara
- Tariffa 50€
- Risposta 9h
-
Allievi2
Numero di studenti che Barbara ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Barbara ha seguito da quando è arrivato su Superprof
50€/ora
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Personal Trainer
- Fitness
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Diploma Isef. Specializzata in Pilates e Ipopressiva. ALLENATI QUANDO E DOVE VUOI su Zoom, in diretta e in differita con le lez. registrate disponibili 24h/7. Anche lezioni individuali su Zoom.
- Personal Trainer
- Fitness
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Luogo del corso
Raccomandata
Barbara un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Barbara
Il percorso Pilates inizia con l'anamnesi delle condizioni fisiche, posturali, del vissuto motorio, delle esigenze e degli obiettivi specifici che si desidera raggiungere. Sono molto precisa nel linguaggio e ti condurrò nei movimenti con facilità. L'osservazione continua permetterà di correggere in tempo reale le eventuali imprecisioni esecutive.
Il percorso di gruppo inizia con una consulenza gratuita per capire quali delle 12 tipologie di lezioni che settimanalmente propongo sono adatte al tuo percorso. In tale sede ti spiego anche come accedere alle lezioni.
Il corpo ha bisogno di vari stimoli per questo propongo vari tipi di lezione per allenare in maniera globale il corpo dallo stretching alla mobilità articola, Pilates soft, Ipopressiva, rassodamento localizzato, per glutei, interno coscia e culotte de cheval, Pilates dinamico, cervicale, apertura dorso-spalle, Pilates con il cerchietto, rassoda tutto, ginnastica ipopressiva e metabolica (Total body circuit).
Le lezioni sono su Zoom e durano 45 minuti. Solo le lezioni individuali ricevono la correzione continua. In quelle di gruppo eseguo e spiego continuamente gli esercizi spiegando con semplicità e chiarezza.
Puoi iniziare quando vuoi il tuo percorso sia individuale che di gruppo anche se fermo da tempo o principiante perché le lezioni sono di vario livello. In sede di colloquio iniziale verrano stabilite le lezioni adatte ed eventuali recupero delle basi con le lezioni registrate all'inizio del corso.
Ogni lezione inizia con un breve riscaldamento iniziale, a cui segue il corpo della lezione e termina con lo stretching.
Buon lavoro!
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni on-line durano 45 minuti (60 a domicilio in presenza).
Iniziamo con un riscaldamento per predisporre il corpo, quindi si procede con l'allenamento-focus della lezione e si termina con lo stretching.
La mia voce ti guiderà con precisione verso l'esecuzione corretta degli esercizi. Nelle lezioni di gruppo accompagno la voce con l'esecuzione continua degli esercizi. Nelle lezioni individuali alterno l'osservazione- correzione con le dimostrazioni se richieste. Negli anni ho approfondito proprio il linguaggio verbale per trasmettere l'esecuzione precisa degli esercizi ....senza pensare che sarebbe arrivato l'on-line che richiede proprio spiegazioni efficaci, sintetiche e precise.
Le mie lezioni si rivolgono a persone di tutte le età e livelli.
Le persone con lievi malesseri alla schiena o con dolori cronici possono seguire le mie lezioni meglio individualmente senza escludere le lezioni di gruppo selezionate insieme per tipologia e livello.
Il percorso on-line di gruppo è particolarmente indicato per le persone con difficoltà a seguire orari e appuntamenti perché tutte le lezioni live vengono registrate e rese disponibili all'interno dell'area riservata con accesso illimitato 24h/7 con abbonamento in corso di validità. Ti puoi allenare quando vuoi anche tutti i giorni.
Il mio consiglio è di eseguire almeno 3 lezioni alla settimana anche su temi diversi per rendere completo il tuo benessere.
OBIETTIVO: ALLENATI TUTTI I GIORNI !
Visualizza più
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
3
Eseguo i tutorial con Barbara quotidianamente, e riesco a mantenermi in forma ed eseguire correttamente tutte le sezioni, in quanto sono spiegati molto bene ...Barbara bravissimaaaa
Barbara è veramente brava a creare un percorso personalizzato di crescita. Ti aiuta a migliorare le tue performance ad ogni seduta con facilità. I risultati sono sorprendenti. Barbara è anche simpatica e ad ogni appuntamento è anche piacevole. È una grande atleta!!
Raccomando Barbara per l'assoluta Professionalità e Competenza e per una forte dose di empatia che in attività di questo tipo è sicuramente un valore aggiunto!
Visualizza tutte le raccomandazioni
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 240€
- 10 h: 450€
webcam
- 50€/ora
Precisazioni
La lezione individuale on line dura 45 minuti e costa 35 euro.
Le lezioni on line di gruppo prevedono 3 tariffe:
- 10 euro per provare 24 ore l'accesso ad una diretta o all'elenco di tutte le lezioni registrate
- 15 euro ABBONAMENTO OPEN SETTIMANALE valido per 7 gg consecutive dall'acquisto (accesso illimitato alle lezioni registrate tutti i giorni quando vuoi)
- 30 euro ABBONAMNETO OPEN MENSILE valido per 28 gg consecutivi dall'acquisto ( accesso illimitato alle lezioni registrate tutti i giorni quando vuoi)
La lezione individuale in presenza in zona Porta Romana durano 1 ora e costa 50 euro su prenotazione (al momento sospese).
La prova gratuita offerta di 45 minuti è solo di gruppo anche per chi decide di seguire un percorso individuale.
Video di "Barbara"
Altri insegnanti di Personal Trainer a Milano
Angelo
Milano & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Omar
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Nicola
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Giovanni
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Milano & Via webcam
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
Matthew
Milano & Via webcam
- 20€/ora
Cristina
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Karime
Milano & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
MARCO
Milano & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Niccoló
Milano & Via webcam
- 60€/ora
Dariush
Milano & Via webcam
- 1€/ora
- 1a lezione offerta
Malindu
Milano & Via webcam
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
SALVATORE
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Fabio
Milano
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
Bruno
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Jessica
Milano & Via webcam
- 35€/ora
Rocco
Milano & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Andrè
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Giulia
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Basri
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
