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Bologna 
15€/h
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Profilo insegnante certificato
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Lezioni proposte da Agnese
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Pilates
Livelli
  • Tutti i livelli

Diplomata presso il corso di Danza Contemporanea della Civica scuola di Teatro Paolo Grassi offre lezioni di yoga-potenziamento muscolare- pilates-allenamento funzionale.

Metodologia

Avendo una formazione abbastanza varia di solito tendo a spaziare molto nei miei training, in base alle necessità di quel determinato periodo. Posso condurre allenamenti più improntati al potenziamento muscolare, oppure più improntati sul migliorare la propria percezione corporea attraverso training più olistici.

Percorso

Sono una danzatrice diplomata nel corso di Teatro Danza della Civica Scuola di Teatro Paolo Grassi.
Ho fatto corsi di yoga-pilates utili per il mio personale allenamento funzionale quotidiano.
Nel mio training includo sempre una parte destinata allo yoga (rilassamento-rinforzo-streching) e una parte destinata al potenziamento muscolare.
Frequentavo anche dei corsi di circo contemporaneo e di ginnastica artistica: la mia preparazione fisica va da conoscenze più olistiche (yoga-pilates-metodo Feldenkrais) a conoscenze più legate all'allenamento funzionale, di potenziamento.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 72€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 145€
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