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Giovanna
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- Qi Gong
QI GONG ONLINE- sincronia di movimenti, respirazione e focus mentale. Per rilassare mente e corpo; per prendere le distanze e trasformare la negatività; per connettersi e coltivare la positività.
- Qi Gong
Luogo del corso
Riguardo Giovanna
Ciao,
oggi pratico e insegno QI GONG, avendo approfondito forme tradizionali e forme innovative. Sono stata a lungo una formatrice aziendale, cousellor, costellatrice sistemico-strutturale. Il COVID ha accellerato il ricorso alla modalità online per raggiungere persone sparse nel mondo, di madre lingua italiana.
Parlo correntemente inglese, francese e spagnolo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Lezioni in piccoli gruppi via web, ad offerta libera.
Colloquio preliminare via videochiamata.
Il QI GONG è un'antica e sapiente arte orientale del movimento: gesti armoniosi, mai bruschi, che ricercano l'allineamento con i ritmi della natura. La respirazione è sincronizzata con il movimento. La mente si aggancia facilmente al respiro e al movimento.
Se ne ricava un rilassamento profondo e uno spazio di calma interiore. Si ridimensiona l'iperattivismo fisico e mentale che impedisce di fermarsi, di ricaricarsi, di rigenerarsi, di essere presenti e consapevoli nelle scelte di ogni giorno, di rispondere invece di reagire.
Senza inutili sforzi ginnici, ossa, articolazioni, muscoli, tessuti superficiali e profondi vengono rivitalizzati; gli organi interni e la circolazione dei fluidi si regolarizzano; il sistema nervoso si ricalibra. Gli stati emotivi negativi appresi (rabbia, paura, ansia, depressione, conflitto,...) si ritirano; ci si riconnette ai naturali stati emotivi positivi (pace, armonia, apprezzamento, apertura, fiducia, rispetto,...) e li si coltiva attivamente.
La pratica del Qi Gong si adatta alle condizioni fisiche, emotive e mentali del praticante dando sollievo immediato. Con semplicità, fornisce elementi di pratica quotidiana che consentono di iniziare da dove si è e di procedere nella ricerca di sollievo e benessere, salute fisica, emotiva e mentale.
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