

Il profilo di Marina e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Marina
- Tariffa 80€
- Risposta 2h
-
Allievi22
Numero di studenti che Marina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Marina ha seguito da quando è arrivato su Superprof

80€/ora
- Coaching personale
- Gestione dello stress
- Coaching di vita
Health Coach certificata NutriAcademy con approccio NutriRestart – aiuto donne a gestire stress cronico, migliorare il sonno e ritrovare energia
- Coaching personale
- Gestione dello stress
- Coaching di vita
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Trieste
Super insegnante
Marina fa parte dei migliori insegnanti di Coaching personale. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Marina
So cosa significa sentirsi stanche senza un motivo preciso, dormire male anche quando si è esauste, diventare triste o euforica, avere crolli di sonno nel pomeriggio... sentirsi fuori fase nel proprio corpo. Ma stare bene è possibile! Il mio percorso verso la salute è iniziato a 17 anni, con una diagnosi di POF (Primary Ovarian Failure), una forma rara di insufficienza ovarica precoce, che porta a un’anticipazione biologica della menopausa. A quell’epoca non esistevano terapie ormonali efficaci come quelle disponibili oggi. Ho incontrato medici intelligenti, come una ginecologa che mi ha consigliato di muovermi il più possibile per evitare interventi invasivi, ma anche molti professionisti poco etici che hanno provato approcci inefficaci senza ascoltarmi. Il corpo mi ha costretta a cercare soluzioni alternative, studiare, sperimentare. L'osteopenia è arrivata a 25 anni, e anche se mi prendevo cura dell'alimentazione, a 38 anni è arrivata anche una diagnosi di osteoporosi. Ho rifiutato i bifosfonati: ho trovato altri endocrinologi che mi ascoltassero e ho studiato medicina antiaging. Da allora ho scelto di occuparmi della mia salute a 360 gradi: non solo alimentazione, ma ritmi circadiani; non solo yoga ma anche pesi e palestra; esposizione al sole e integrazione con supplementi. E soprattutto, strategie di autoregolazione per il sistema nervoso centrale: perché senza uno stato di calma profonda, il nervo vago non può attivare i meccanismi di recupero. Il sonno vero è arrivato per me verso i 40 anni! Se ce l'ho fatta io, ce la puoi fare anche tu. Per questo mi sono formata come health coach, e oggi aiuto altre donne a fare lo stesso: uscire dalla confusione, ascoltare il corpo, ritrovare energia e creare una nuova normalità—una che finalmente corrisponde a chi sei oggi. Il mio approccio si basa sulla scienza delle abitudini e sull’ascolto profondo. Ti aiuto a costruire routine che funzionano davvero per te, senza pressioni, senza forzature, e senza sensi di colpa. NEL VIDEO PUOI VEDERE LA MIA PRESENTAZIONE DI "UPWELL", IL PERCORSO DI BENESSERE IN 3 MESI - IN INGLESE - con la mia collega health-coach canadese Ginny Santos.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Spagnolo
Italiano
Contattami per una prima chiacchierata gratuita! Ti senti spesso stanca, irritabile o con la mente annebbiata? Il sonno non è più ristoratore come prima? Non sei sola. Durante la premenopausa e la menopausa, il corpo cambia e manda segnali che è ora di prendersi cura di sé in modo diverso. Sono una Life Coach certificata NutriAcademy, specializzata in accompagnare donne tra i 40 e i 60 anni verso una nuova fase di benessere. Il mio approccio è personalizzato, pratico e senza pressioni: lavoriamo insieme per migliorare la qualità del sonno, regolare lo stress e ritrovare stabilità emotiva ed energia, giorno dopo giorno. Le sessioni si svolgono online in italiano (oppure in inglese o spagnolo su richiesta) e ti guidano passo dopo passo attraverso piccole azioni quotidiane che possono fare una grande differenza. Non servono forza di volontà o diete drastiche. Solo ascolto, metodo e uno spazio sicuro per te. Contattami per una prima chiacchierata gratuita! Il mio metodo UPWELL si articola in quattro fasi, pensate per accompagnarti con gradualità, chiarezza e sostenibilità: Fase 1: Aumentare la densità nutrizionale In questa fase impari a scegliere ciò che ti nutre davvero, così da prenderti cura delle tue “fame reali”. Immagina di sostenere il tuo corpo in un modo che ti fa sentire sazia, stabile ed energica—non solo nell’immediato, ma per tutto il giorno. Fase 2: Detox e reset del corpo Ti accompagno a fare un passo indietro rispetto a ciò che affatica o intossica. Creiamo spazio perché il tuo sistema possa generare energia naturale e costante. Non si tratta di estremi o rinunce, ma di favorire le condizioni per cui il corpo possa rigenerarsi e funzionare al meglio. Fase 3: Rilassamento e ottimizzazione del sonno Qui accade la vera magia del recupero. Esplorerai nuove abitudini che aiutano il corpo a rilassarsi e a dormire meglio. Cambiamenti pratici e routine serali ti permetteranno di svegliarti davvero riposata, con chiarezza e vitalità per affrontare la giornata. Fase 4: Revisione e continuità Alla fine del percorso avrai scoperto cosa funziona meglio per te. In questa fase ti aiuto a rivedere le pratiche più efficaci e a scegliere consapevolmente ciò che vuoi portare avanti nel tempo, per costruire uno stile di vita che ti somiglia davvero. IL PERCORSO SI PUÒ SVOLGERE ANCHE IN INGLESE O SPAGNOLO.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Marina è stata un'ottima insegnante, le sue lezioni sono state utilissime per migliorare il mio inglese.
Mi ha dato tanti consigli per cercare di ricordarmi parole o concetti per me complicati. Il suo supporto è stato fondamentale nella comprensione orale e nel dialogo insieme (che mi spaventava molto).
Sono molto soddisfatta del percorso fatto insieme!
La consiglio!!!Dopo le mie esperienze passate……Marina mi ha fatta riacquistare la fiducia che avevo perso per imparare l’inglese. Ottima prof, ha molta pazienza…….posso solo dire che la consiglio.
è una persona con il cuore grande,si prende cura di te e si interessa al tuo andamento scolastico.Ti aiuta al meglio a migliorare e lavorare sulle tue lacune
Marina was a truly exceptional English teacher. She had a clear, engaging, and highly professional teaching style. She managed to make even the most complex topics easy to understand, thanks to her patience and her ability to adapt to each student’s needs.
She was always available for questions and support, and she conveyed a genuine passion for the English language. Her lessons were never boring: she used interesting materials, interactive activities, and a modern approach that made learning both enjoyable and effective.
Thanks to her, I improved a lot, both in conversation and grammar. I highly recommend Marina to anyone who wants to learn or improve their English!Ci siamo conosciute in un’altra piattaforma online di lezioni. Mi sono trovata molto bene con lei, è un’ottima insegnante, disponibile e molto gentile. Vi aiuterà a scegliere il giusto approccio formativo per migliorare il vostro livello di inglese a seconda delle vostre esigenze. Vi consiglio di seguire le sue lezioni se avete bisogno di migliorare il vostro inglese parlato e scritto o di preparavi per affrontare degli esami.
Penso che Marina sia un'ottima insegnante e una bella persona! Pensa a quello che serve allo studente, si prepara per ogni lezione ed è molto organizzata! Io mi sono trovata benissimo, e anche grazie a lei sono riuscita a superare alcuni importanti esami di inglese.
La consiglio a tutti!Ho conosciuto Marina ormai 4 anni fa mentre preparavo il TOEFL per l'ammissione a un programma di dottorato in Canada.
Marina è un'ottima insegnante, sempre aggiornata sulle ultime tecnologie e su ciò che bisogna sapere nella vita reale nel mondo anglosassone.
Con Marina riuscii a preparare (e superare!!) il TOEFL in poco più di due mesi mentre stavo scrivendo la mia tesi magistrale. Sono talmente soddisfatto dei risultati ottenuti con Marina che ho suggerito a mia madre di prendere lezioni di inglese con lei.
Naturalmente anche mia madre è molto felice di come sta migliorando l'inglese con Marina.
Senz'ombra di dubbio Marina è una Superprof e consiglio a tutti di prendere lezioni con lei se volete imparare velocemente non solo la lingua ma anche lo stile di vita nei paesi anglosassoni.Mi sono trovata molto bene a fare lezioni di inglese con Marina perché è un'insegnante veramente capace, piena di risorse e organizzata.
Marina è un ottima insegnante. In pochissimo tempo è riuscita a capire e farmi capire le mie lacune nella lingua inglese e, grazie alla sua pazienza e metodo, in pochissimo tempo sono riuscito a colmarle.
Ogni lezione con Marina era divertente e rilassante come bere un caffè al bar con un'amica :D
Consiglio Marina a chiunque abbia intenzione di migliorare il proprio inglese e/o di fare una certificazione attestante il proprio livello. Con lei nessun risultato è irraggiungibile :DCarissimi voglio consigliarvi Marina perché è un'insegnante molto professionale e preparata che sa stimolare le persone a non mollare e sa dare fiducia a chi l'inglese lo vuole imparare. Sto studiando con lei ed è divertente! ciao Elisa
Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 80€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 400€
- 10 h: 800€
webcam
- 80€/ora
Video di "Marina"
Altri insegnanti di Coaching personale a Trieste
Alessandro
Trieste & Via webcam
- 100€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandro
Sesto San Giovanni & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Ilja'
Vicenza & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Andrea
Milano & Via webcam
- 120€/ora
- 1a lezione offerta
Cristiano
Roma & Via webcam
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
Ilaria
Scicli & Via webcam
- 45€/ora
Arianna
Milano & Via webcam
- 40€/ora
Gesine
Roma & Via webcam
- 100€/ora
- 1a lezione offerta
Daniele
Civitanova Marche & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
DAVIDE FERNANDO
Milano & Via webcam
- 29€/ora
- 1a lezione offerta
Michele
Bologna & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Andrea
Roma & Via webcam
- 80€/ora
Paola
La Maddalena & Via webcam
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandra
Melzo & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Angelo
Bari & Via webcam
- 36€/ora
Giulia
Torino & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Cerstin
Giulianova & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Matteo
Roma & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Lucrezia
Verona & Via webcam
- 32€/ora
- 1a lezione offerta
Francesca
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Coaching personale
