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Germana
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- Qi Gong
Insegnante di Qi Gong, diplomata presso “Qi Gong School” di Milano, impartisce lezioni individuali o di gruppo, in presenza e online.
- Qi Gong
Luogo del corso
-
Presso Germana: Vercelli
- Via webcam
-
Riguardo Germana
Ho iniziato a praticare il Qi Gong nel 2005 su consiglio di un amico. In seguito, per acquisire una base più completa e sistematica del Qi Gong, inserito nel contesto della Medicina Tradizionale Cinese, ho frequentato la scuola "Qi Gong School" di Milano, affiliata alla F.I.M.I , sotto la guida del Maestro Li Xiao Ming, nonché di insegnanti italiani altamente qualificati. Alla fine del corso di 6 anni, ho ottenuto quindi la qualifica di Trainer di Qi Gong Terapeutico di secondo livello.
Negli anni passati ho operato con piccoli gruppi di praticanti di Qi Gong e ho tenuto corsi privati anche individuali.
Opero in presenza oppure online.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
TECNICHE DI QI GONG CON FINALITA’ TERAPEUTICHE E SALUTISTICHE.
Il corso è rivolto a chiunque desideri conoscere e approfondire le tecniche basilari del Qi Gong.
Percorso:
Esercizi basilari di concentrazione mentale.
Respirazione naturale.
Tecniche statiche:
Tecniche da seduti: “la presa del neonato”; “la presa del Taiji”; meditazione sulla "natura innata"
Tecniche da sdraiati, Tecniche in piedi
Tecniche dinamiche:
Tai Ji Qi Gong – 18 forme;
Wu Xing, ovvero: i cinque animali: le forme della Tigre, dell'Orso, della Scimmia, del Serpente, della Gru.
La Tartaruga esce dall'Acqua
Le passeggiate terapeutiche
Il suono Weng
I Sei Suoni Segreti (che saranno introdotti da esercizi propedeutici di allenamento vocale)
Formula Ma-Ni (sia statica che dinamica)
I Ti Bao colorati
Ba Duan Jin - gli 8 broccati
Tutte queste tecniche aventi, in primis, finalità terapeutiche, (fluidificare lo scorrimento del Qi nei Canali; rafforzare le difese immunitarie; migliorare il metabolismo) possono essere utilizzate anche a fini più meditativi, orientando il praticante verso più raffinati stati di coscienza.
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