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Francesca
- Tariffa 50€
- Risposta 1h
50€/ora
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- Personal Trainer
Insegnate di Yoga Kundalini e Meditazione propone lezioni private della durata di 45 minuti. Dopo una valutazione del livello di esperienza andremo a calibrare insieme obiettivi e programma.
- Personal Trainer
Luogo del corso
Riguardo Francesca
Francesca Natali
Ricercatrice, divulgatrice e formatrice. Scrive articoli e libri, tiene conferenze e workshop sul tema del benessere integrato.
Ha lavorato per 15 anni per una importante azienda del settore omeopatico/farmaceutico gestendo tutta la comunicazione esterna ed interna rivolta a medici ed informatori scientifici.
Oggi si definisce operatrice del cambiamento cellulare e della “nutrizione energetica” come messaggero molecolare. Con la sua Scuola Online, attraverso percorsi di Coaching e Masterclass di gruppo, aiuta le persone ad introdurre nuovi stili di vita nella quotidiana routine. La sua specialità è disinnescare l’infiammazione del corpo, e della mente, per contrastare invecchiamento e stress e riportare l’energia nei tessuti, nelle cellule e nei pensieri. Insegna nutrizione, yoga kundalini, meditazione e mindfulness, organizza corsi di cucina ed esperienze di forest bathing.
I suoi percorsi di consapevolezza accompagnano le sue clienti verso uno stato di vero benessere grazie ad un lavoro sui 3 corpi, partendo dal fisico con la nutrizione, per arrivare al causale ed astrale grazie a meditazione, cantando dei mantra, sessioni di controllo del respiro, profonde kriya trasformative della tradizione tantrica.
Da più di 20 anni studia le tradizioni del rito del tè, le assapora, le elabora e le utilizza come strumento e via di esplorazione del Sè. Ha aperto a Milano negozi di tè con il suo brand di cui presso laRinascente.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
• Livello principianti/esperti (da valutare insieme)
. Durata incontro 45 minuti.
• Necessità: tappetino da yoga e cuscino da meditazione.
• Kundalini Yoga è un antico sistema di esercizio e meditazione collaudato nel tempo che aumenta la nostra energia, sincronizza gli impulsi del nostro sistema nervoso, rilascia blocchi energetici, equilibra i nostri ormoni e eleva il nostro atteggiamento per consentire alla pura radiosità del nostro sé autentico di risplendere.
• Lo yoga kundalini è lo yoga della consapevolezza, del riequilibrio delle polarità, della stabilizzazione delle emozioni, della purificazione di mente e corpo.
• Prevede meditazione si ma anche pratiche attive, canto di mantra, piccoli esercizi da terra, mudra
• Non è richiesta particolare flessibilità o allenamento specifico.
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Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 240€
- 10 h: 480€
webcam
- 50€/ora
Video di "Francesca"
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Marco
Monza & Via webcam- Confermato
Atleta professionista con diploma liceo scientifico sportivo e laurea in scienze motorie. personal trainer, istruttore di fitness funzionale, cross training e pilates.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Andrea
Monza & Via webcam- Confermato
Laureato in scienze motorie, creo schede di allenamento personalizzate per tutti i livelli e obiettivi
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Jacopo
Monza & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato issa europe, specializzato in biomeccanica dell'allenamento e in ricomposizione corporea. lezioni e coaching online, lezioni a domicilio in zona monza e milano.
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
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Stefano
Lissone & Via webcam- Nuovo
Stefano – coach e personal trainer offre percorsi personalizzati di personal training in singolo o in coppia, in sala attrezzata.
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Alessandro
Monza & Via webcam- Confermato
Personal trainer specializzato in ricomposizione corporea. ti aiuto a dimagrire, tonificare, e a sentirti più forte, sicuro/a e a tuo agio nel tuo corpo.
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Roberto
Monza & Via webcam- Nuovo
Lezioni personal o miniclass per combat sports adulti, ragazzi ed età evolutiva ---coaching in mindfulness presenza oppure on-line functional training e pilates
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Sandro
Monza & Via webcam- Nuovo
Non il solito allenamento: training a impatto ormonale per migliorare forma fisica, massa, motivazione e virilità. sandro – pt certificato asi.
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Francesco
Monza & Via webcam- Nuovo
Personal trainer laureato in scienze motorie e specializzato in allenamento funzionale, propone lezioni private singole o gruppi di max 3 persone al parco o a domicilio.
- 40€/ora
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Nicolò
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Personal trainer certificato coni presso la scuola nazionale personal trainer - esperienza pluriennale e titolare di uno studio professionale nel comune di biassono (mb).
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Alessandro
Monza- Nuovo
Fitness trainer, personal coach e operatore olistico del benessere con esperienza pluriennale disponibile a domicilio nella zona di monza e brianza, milano.
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Dalila
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Laureata in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, con corso da personal trainer. offro lezioni di attività fisica per tutte le età. ginnastica posturale, cardio e fitness.
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Ale
Monza & Via webcam- Confermato
Coach e preparatore atletico esperto – 15 anni di successi per il tuo benessere
- 30€/ora
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Andrea
Monza & Via webcam- Nuovo
Posturologo e personal trainer laureato propone lezioni individuali per la tua postura, salute e benessere.
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Francesco
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Docente specializzato sul sostegno e abilitato in filosofia e scienze umane offro aiuto compiti, ripetizioni e metodo di studio
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Monza & Via webcam- Nuovo
Personal trainer con laurea quinquennale (presso l'università cattolica) specializzato in attività fisica adattata e preparazione atletica (atl. leggera; preparazione sport ad alta intensità cardiovas
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