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Il disegno a Messina: studio, pratica e terapia

 A Messina, come in altre città italiane, sono molte le persone che si interessano al disegno e alla pittura. Esistono molte possibilità per seguire lezioni e corsi di disegno a domicilio, a scuola, gratis o a pagamento: dal fumetto, al ritratto, al disegno di paesaggi.

Far disegnare i bambini è un’attività assai costruttiva, tanto per chi insegna, quanto per i piccoli che sono invitati ad impugnare matite e colori.

Molti adolescenti si interessano ugualmente al disegno, poiché questa attività consente di esprimere emozioni indescrivibili a parole, in questa particolare fase della crescita.

Gli adulti, spesso, scoprono una passione per il disegno in età avanzata, a seguito di eventi stressanti, oppure grazie ad incontri gratuiti presso associazioni culturali. Come avviene a Messina.

Oltre alle associazioni culturali, che propongono occasionalmente stage di disegno per principianti, scuole private, insegnanti di disegno a domicilio, a Messina è possibile frequentare il Liceo Artistico La Farina-Basile, in via Oratorio della Pace.

L’ABAM di Messina: dal disegno al mestiere di artista

L’Accademia delle Belle Arti di Messina, sita in via Macello Vecchio, consente da due decenni a molti giovani di proseguire, sulla via del disegno artistico e di altre arti, una formazione post-liceale ed universitaria.

Seguendo una metodologia interdisciplinare che ne assicura la ricchezza ed il successo, quest’Accademia eroga diplomi di laurea triennale articolati su percorsi vari ed interessanti, sostenuti da attività di tutoring, ricerca concettuale, workshop, sperimentazioni, laboratori pratici.

L’obiettivo dei programmi di insegnamento è fornire conoscenze sulle caratteristiche essenziali dell’arte contemporanea e fare emergere il ruolo chiave dell’arte nello sviluppo individuale e sociale.

Questa scelta formativa è particolarmente adeguata.

Cosa si impara in Accademia

Pittura, Scultura, Grafica, Incisione, Fotografia e Cinematografia sono insegnate agli studenti dell’ABAM di Messina.

Le materie fondamentali sono:

• storia dell’arte,
• tecniche del dipinto e della scultura,
• tecniche della computer-grafica,
• tecniche cinematografiche.

L’Accademia eroga titoli e fornisce crediti riconosciuti in ogni altra università ed accademia delle Belle Arti. I corsi di laurea accessibili a Messina sono: Pittura, Cinematografia, Grafica, Scenografia, Scrittura.

Scopriamo ora un grosso vantaggio del dedicarsi al disegno

Funzioni terapeutiche del disegno: cuore e respiro

Il disegno è stato analizzato come pratica antistress e antiansia.

In effetti, esso risulta svolgere un ruolo distensivo, pacificante. Calma e rallenta il battito del cuore, riportandolo ad un ritmo salutare e sanificante.

La tachicardia, il ritmo embrio-cardico ed il respiro risultano regolarizzati dal solo fatto di dedicare 15 minuti all’attività grafica del disegno.

Regolare il battito e portarlo ad un ritmo normale consente di prendersi cura, nell’insieme, dell’apparato cardio-circolatorio. Un cuore che batte troppo velocemente è un organo che si usura più in fretta del dovuto.

Far battere il cuore ad un ritmo più lento è un modo per preservarne le funzionalità e la giovinezza.

Il tipo di respirazione che si pratica mentre ci si concentra a disegnare è benefica e salvifica per il cuore, i polmoni, le arterie e le vene.

Il cervello durante il disegno: ginnastica neuronale specifica

Anche il cervello è grandemente aiutato dalla pratica del disegno. In effetti, le aree che si attivano per disegnare consentono una decongestione di altre aree, irrorate durante i momenti di stress, di attività frenetica, di pensieri nefasti, di routine giornaliera.

Disegnando, l’attenzione è rivolta al foglio, a comandare la mano, a controllare il soggetto tracciato. I pensieri pesanti, le preoccupazioni e l’iper-eccitazione corticale non hanno luogo, durante un’attività come il disegno, la quale catalizza tutta l’attenzione.

Investire ogni energia mentale nella realizzazione di un disegno consente di mettere a riposo aree normalmente troppo stimolate del cervello. Parliamo delle aree che si attivano quando: pensiamo ad un problema, nutriamo sensazione di paura, rabbia, rimuginiamo sul passato o ci concentriamo eccessivamente sul futuro. Il disegno consente di stare ancorati al presente, tramite concentrazione sul foglio, sulle mani, sui colori usati…

Un’ora di disegno, da questo punto di vista, consiste in un’ora di relax per la maggior parte delle aree neuronali solitamente ultra-sfruttate.

Si tratta anche di trascorrere un’ora in cui si effettua un “quasi vuoto mentale”: proprio come se si spegnessero varie luci della casa, lasciando accesa solo una lampada posta in un angolo.

Disegno come meditazione: combattere e prevenire l’ansia

Molti conoscono la meditazione, il rilassamento e la respirazione come pratiche precipue di lotta contro stress ed ansia.

Il principio di funzionamento è lo stesso descritto sopra. Si tratta di canalizzare energie in modo specifico verso zone ed attività limitate, evitando il loro vagare disordinato ed a volte nocivo.

Nel momento in cui si medita o si effettua il rilassamento corporeo, tutte le energie si orientano verso respiro e organi specifici. Ed è ciò che accade anche disegnando, in generale, qualsiasi soggetto.

Accade questo anche semplicemente colorando, in realtà.

Ed ecco perché disegnare, colorare, ombreggiare, con matita o colore, sono attività in grado di fungere da pratica rilassante, anti-stress. Sono attività che allontanano ansia, paura, distraggono dal rancore istantaneamente e portano ad ottunderlo anche sul lungo termine.

Disegnare ogni giorno almeno 15 minuti, colorare un mandala, creare macchie di colore, porta a risultati davvero sorprendenti sul piano psicologico. Nel tempo, infatti, la regolarità diventa un toccasana ed imprime un nuovo corso al funzionamento cerebrale, emotivo, alle strategie di problem solving.

Anche il disegno occasionale calma immediatamente! Figuriamoci, dunque, quanto benefico sia reiterare questa pratica con regolarità, anche per pochi minuti!

Per rilassarsi, insomma, oltre a correre, a cantare, a fumare una sigaretta (che benefico non è di certo!), pensiamo oggi alla possibilità di disegnare. Si tratta d un allenamento davvero completo per impulsi cerebrali, sentimenti ed emozioni positive, attenzione e concentrazione.

Disegnare cinque minuti, poi, a volte serve a concentrarsi prima di un compito importante: studio, lettura, lavoro. Proprio come certe pratiche orientali di meditazione e rilassamento.

Ed ecco perché: il disegno può salvarti la vita!