Propongo allenamenti personalizzati on line per sport di endurance. in funzione delle richieste e degli obiettivi di allenamento, fornisco tabelle di allenamento personalizzate e seguo giornalmente il cliente da remoto tramite i software Garmin, Polar o Suunto.
Lavoro prevalentemente online. La sempre minor disponibilità di tempo delle persone mi ha quindi portato a pensare come ridurre i tempi “morti” legati agli spostamenti per gli appuntamenti, in modo da poter sfruttare ogni minuto al 100% per potersi allenare. Internet è così diventato il mezzo più efficace di scambio dei dati.
medico chirurgo con un master universitario di I livello in scienze dell'alimentazione applicata, esperta in nutrizione sportiva. lezioni con slide ed esempi pratici: le lezioni comprendono infatti una parte puramente teorica e una seconda prettamente pratica. schemi e suggerimenti nutrizionali.
PER CHI HA DECISO DI RITROVARE LA FORMA FISICA OTTIMALE Il PROGRAMMA PESO IDEALE è un ciclo di sedute di allenamento settimanale, fruibile in palestra o comodamente da casa. Lo scopo è facilitare la perdita di peso superfluo preservando la massa magra.
Sia che tu non sappia completamente nuotare o che voglia migliorare il tuo stile sono disponibile a seguirti, e sopratutto non ci sono sono limiti o età per imparare a nuotare o per migliorarsi. Contattami e chiedimi ciò che vuoi sapere.
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