1a lezione offerta
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Alessia
- Tariffa 50€
- Risposta 14h
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Numero di studenti che Alessia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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50€/ora
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- Meditazione
- Rilassamento
- Mindfulness
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Meditazione e Reiki online per ritrovare calma, presenza, equilibrio e benessere interiore
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Luogo del corso
Riguardo Alessia
Mi chiamo Alessia e accompagno persone che, nonostante gli accertamenti medici non abbiano evidenziato una causa fisica, continuano a sentire che qualcosa impedisce loro di stare davvero bene.
Il mio lavoro parte dall'ascolto di ciò che la persona sta vivendo e dalla consapevolezza dei segnali del corpo, per costruire un percorso personalizzato verso una maggiore presenza, equilibrio e benessere.
Integro coaching, meditazione, mindfulness e Reiki, scegliendo gli strumenti più adatti in base alla persona e al percorso.
Lavoriamo, ad esempio, sulla capacità di:
• riconoscere e ascoltare i segnali del proprio corpo;
• comprendere come stress, emozioni e sovraccarico si manifestano nella quotidianità;
• sviluppare maggiore presenza e consapevolezza;
• interrompere il rimuginio e riportare l'attenzione al presente;
• creare pratiche semplici da utilizzare autonomamente nella vita quotidiana;
• ritrovare uno spazio di calma, ascolto e connessione con sé.
IL MIO APPROCCIO
Non propongo lezioni standardizzate.
Ogni percorso parte dalla situazione specifica della persona e viene costruito in modo individuale, integrando coaching, meditazione, mindfulness e Reiki.
Il Reiki viene proposto come pratica complementare di rilassamento, ascolto e benessere, quando è coerente con ciò che la persona desidera.
L'obiettivo è portare il lavoro fatto insieme oltre la sessione, attraverso esercizi e pratiche semplici da integrare nella quotidianità.
Lavoro esclusivamente online, in videochiamata, creando uno spazio riservato e personalizzato.
I miei percorsi hanno carattere di coaching, meditazione e pratiche di benessere e non sostituiscono diagnosi, cure o trattamenti sanitari.
Se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo di essere ascoltato in modo diverso, scrivimi e raccontami cosa stai vivendo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni lezione è personalizzata in base a ciò di cui hai bisogno in quel momento.
Possiamo lavorare attraverso meditazione guidata, mindfulness, coaching e, quando desiderato, Reiki, scegliendo di volta in volta la modalità più adatta.
Una sessione può includere:
• un breve momento iniziale di ascolto e definizione del focus;
• una pratica di meditazione o presenza;
• esercizi pratici per lavorare su attenzione, stress, consapevolezza corporea o sovraccarico mentale;
• una parte di coaching per comprendere ciò che stai vivendo e trasformarlo in passi concreti;
• quando previsto, un trattamento Reiki dedicato al riequilibrio e al benessere.
L'obiettivo non è semplicemente trascorrere un'ora in meditazione, ma portare ciò che impari nella tua quotidianità, attraverso strumenti semplici che puoi continuare a utilizzare anche autonomamente.
Se invece desideri un lavoro più strutturato, possiamo costruire insieme un percorso individuale personalizzato, con obiettivi, pratiche ed esercizi da integrare tra una sessione e l'altra.
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Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 225€
- 10 h: 400€
lezioni offerte
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