Alessia - Insegnante di meditazione - Gessate

1^a lezione offerta

Alessia

Tariffa 50€
Risposta 14h
Allievi
Numero di studenti che Alessia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
1
Numero di studenti che Alessia ha seguito da quando è arrivato su Superprof

50€/ora

1^a lezione offerta

Meditazione
Rilassamento
Mindfulness
Reiki

Meditazione e Reiki online per ritrovare calma, presenza, equilibrio e benessere interiore

Meditazione
Rilassamento
Mindfulness
Reiki

Luogo del corso

- Via webcam

Riguardo Alessia

Mi chiamo Alessia e accompagno persone che, nonostante gli accertamenti medici non abbiano evidenziato una causa fisica, continuano a sentire che qualcosa impedisce loro di stare davvero bene.

Il mio lavoro parte dall'ascolto di ciò che la persona sta vivendo e dalla consapevolezza dei segnali del corpo, per costruire un percorso personalizzato verso una maggiore presenza, equilibrio e benessere.

Integro coaching, meditazione, mindfulness e Reiki, scegliendo gli strumenti più adatti in base alla persona e al percorso.

Lavoriamo, ad esempio, sulla capacità di:

• riconoscere e ascoltare i segnali del proprio corpo;

• comprendere come stress, emozioni e sovraccarico si manifestano nella quotidianità;

• sviluppare maggiore presenza e consapevolezza;

• interrompere il rimuginio e riportare l'attenzione al presente;

• creare pratiche semplici da utilizzare autonomamente nella vita quotidiana;

• ritrovare uno spazio di calma, ascolto e connessione con sé.

IL MIO APPROCCIO

Non propongo lezioni standardizzate.

Ogni percorso parte dalla situazione specifica della persona e viene costruito in modo individuale, integrando coaching, meditazione, mindfulness e Reiki.

Il Reiki viene proposto come pratica complementare di rilassamento, ascolto e benessere, quando è coerente con ciò che la persona desidera.

L'obiettivo è portare il lavoro fatto insieme oltre la sessione, attraverso esercizi e pratiche semplici da integrare nella quotidianità.

Lavoro esclusivamente online, in videochiamata, creando uno spazio riservato e personalizzato.

I miei percorsi hanno carattere di coaching, meditazione e pratiche di benessere e non sostituiscono diagnosi, cure o trattamenti sanitari.

Se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo di essere ascoltato in modo diverso, scrivimi e raccontami cosa stai vivendo.

Riguardo la lezione

Ogni lezione è personalizzata in base a ciò di cui hai bisogno in quel momento.

Possiamo lavorare attraverso meditazione guidata, mindfulness, coaching e, quando desiderato, Reiki, scegliendo di volta in volta la modalità più adatta.

Una sessione può includere:

• un breve momento iniziale di ascolto e definizione del focus;

• una pratica di meditazione o presenza;

• esercizi pratici per lavorare su attenzione, stress, consapevolezza corporea o sovraccarico mentale;

• una parte di coaching per comprendere ciò che stai vivendo e trasformarlo in passi concreti;

• quando previsto, un trattamento Reiki dedicato al riequilibrio e al benessere.

L'obiettivo non è semplicemente trascorrere un'ora in meditazione, ma portare ciò che impari nella tua quotidianità, attraverso strumenti semplici che puoi continuare a utilizzare anche autonomamente.

Se invece desideri un lavoro più strutturato, possiamo costruire insieme un percorso individuale personalizzato, con obiettivi, pratiche ed esercizi da integrare tra una sessione e l'altra.

Tariffe

Tariffa

50€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 225€
10 h: 400€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Alessia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

30min

webcam

50€/ora

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Altri insegnanti di Meditazione a Gessate

Counseling a mediazione corporea consapevole - educazione emozionale - teatro - albi illustrati - creatività - meditazione - attività e proposte pratiche rivolte al benessere

Marco, insegno meditazione e yoga, sia per chi non ha mai praticato, sia per condividere la pratica con chi ha già esperienza

Istruttore senior di mindfulness con master conseguito presso l'associazione psicologi lombardia e laureato in psicologia offre sedute individuali di meditazione. rilassamento e gestione dell'ansia.

La mente non si ferma mai o senti di aver perso il tuo centro? percorsi personalizzati di meditazione, coaching di riequilibrio emozionale, gong e aromaterapia. facilitatrice di meditazione certificat

Istruttore di shaolin propone lezioni di meditazione, respirazione, qigong, yoga dei monaci shaolin, tai chi dei monaci shaolin e kungfu

Insegnante certificata di mindfulness, mindfulness di coppia, mindful eating, kundalini yoga e mental coach. conduco percorsi di evoluzione personale e gestione dell’ansia e dello stress, individual

1 livello di reiki e operatrice di massaggio ayurvedico, entrambi trattamenti che mirano a riportare equilibrio ed armonia tra corpo fisico, mente ed energia vitale. questi trattamenti sono riservati

Yolga - insegnante di yoga propone varie stili del mondo dello yoga (yin, flow, nidra, upa seguendo il maetro contemporaneo sadhguru). flessibilità negli orari, benvenuti tutti sia principianti che av

Meditazione mindfulness con integrazione biosistemica e bioenergetica diplomato in counseling biosistemico, con specializzazione in teatro sociale e meditazione mindfulness.

Respiro, yoga e meditazione come strumenti di benessere, relax e per liberarti dai fastidi alla schiena!

Ti senti stressato, sopraffatto e non riesci a trovare tempo per stare bene e rilassarti? o semplicemente vuoi entrare in contatto con una consapevolezza più profonda?

Insegnante certificata di meditazione mindfulness. offro percorsi personalizzati di crescita personale. ti aiuterò a ritrovare autostima e motivazione.

Massaggi tantrici professionali per rilassamento profondo, risveglio energetico e benessere, esperta qualificata

Insegnante di yoga, esperienza e conoscenza della kundalini, atleta arti marziali offro sessioni e percorsi olistici (corpo, mente, spirito) al tuo domicilio e in natura finalizzati all'evoluzione per

Certificato in massaggi orientali, pratico massaggi accompagnati da musiche rilassanti e rinvigorenti; il massaggio rilassante è quello che prediligo e accompagnato dallo shiatsu si raggiunge l'apice

Embodiment & somatic healing per la vitalità, la concentrazione, il rilassamento e la consapevolezza - attraverso pratiche somatiche, il qi gong e la meditazione.

Sei l'intero universo, infinito e assoluto. ti guiderò a diventare consapevole di questa concreta verità, a sentirla e viverla in te. il risultato sarà una liberazione profonda e indescrivibile.

Meditazione - connessione profonda & equilibrio energetico – liberazione emotiva e consapevolezza sessione personalizzata 1:1

Insegnante certificata di mindfulness e meditazione trascendentale, mental coach, mindful eating, rilassamento, gestione dello stress e percorsi di crescita personale e professionale

Percorso individuale di 10 lezioni di meditazione, sull'antica tecnica dei 5 elementi.

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