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Annalisa
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Personal trainer e bikini athlete offre coaching online personalizzato per donne: ricomposizione corporea, glutei e forma fisica, in italiano, inglese e spagnolo
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Riguardo Annalisa
Sono Annalisa, personal trainer e atleta bikini con esperienza nel bodybuilding femminile, nella kickboxing, nell'allenamento funzionale, posturale e nel Pilates.
La mia passione per il fitness nasce da un percorso personale: da adolescente ho perso oltre 20 kg e ho scoperto quanto un allenamento strutturato possa cambiare non solo il corpo, ma anche la sicurezza e il rapporto con sé stessi. Questa esperienza mi ha spinta a trasformare la mia passione in una professione.
Oggi aiuto soprattutto le donne a costruire un fisico forte, atletico e femminile attraverso un metodo personalizzato, sostenibile e basato sulla progressione. Credo in un coaching attento, senza giudizi e senza scorciatoie estreme.
Lavoro in italiano, inglese e spagnolo con clienti a Milano e online.
I am also available for international clients looking for personalised and supportive online fitness coaching.
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Riguardo la lezione
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Il mio coaching è rivolto a donne che desiderano migliorare la composizione corporea, sviluppare glutei e muscolatura e costruire un fisico forte, atletico e femminile, senza metodi estremi.
Dopo una valutazione iniziale, creo un programma personalizzato in base agli obiettivi, al livello di esperienza, al tempo disponibile e all'attrezzatura utilizzata. Il percorso comprende scheda tramite app CoachPlus, spiegazione degli esercizi, analisi dei video, progressione dei carichi, check settimanali e supporto costante.
Le lezioni e le consulenze possono svolgersi online in italiano, inglese o spagnolo. Il mio obiettivo non è semplicemente farti allenare, ma insegnarti a farlo con metodo, sicurezza e consapevolezza, rendendoti progressivamente più autonoma.
My coaching is designed for women who want to improve their body composition and build a strong, athletic and feminine physique. Personalised online programmes, exercise video analysis, weekly check-ins and ongoing support are available in English, Italian and Spanish.
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Tariffa
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