1a lezione offerta
Il profilo di Juli e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Juli
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
-
Allievi5
Numero di studenti che Juli ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Juli ha seguito da quando è arrivato su Superprof
20€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Ginnastica postnatale
Personal Trainer diplomata CONI: Programmi di Recupero e Potenziamento Muscolare anche Specifici Post-Gravidanza
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Ginnastica postnatale
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
Riguardo Juli
Ciao! Sono Juli, ho 37 anni e vivo nel mondo dello sport da oltre 15 anni. Ho iniziato il mio percorso come atleta in varie discipline, per poi specializzarmi e trasformare questa passione in una professione grazie al conseguimento delle abilitazioni ufficiali del settore. Ancora oggi sono un'atleta attiva e pratico regolarmente padel, tennis, nuoto e sport di squadra.
Oggi metto tutta la mia esperienza a tua disposizione, con un focus speciale sul rinforzo muscolare e sul recupero post-parto. So quanto sia delicato questo momento e l'obiettivo dei miei percorsi è aiutarti a ritrovare forza, tono e benessere in modo sicuro, graduale e personalizzato.
Vuoi raggiungere il tuo obiettivo di fitness e riprendere in mano il tuo corpo? Contattami per una consulenza gratuita!
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
In cosa consiste l’allenamento?
Ogni nostra sessione sarà strutturata in tre fasi chiave, pensate per farti lavorare al meglio e in totale sicurezza:
Riscaldamento iniziale: Una parte fondamentale per attivare il corpo, svegliare i muscoli e prepararti al lavoro successivo con i pesi o a corpo libero.
Fase centrale: È il cuore del nostro allenamento. Questa parte verrà studiata e strutturata su misura per te in base alle tue esigenze specifiche e all'obiettivo che vogliamo raggiungere insieme.
Fase finale (Defaticamento e Stretching): Un momento di relax post-allenamento, essenziale per allentare le tensioni, migliorare la mobilità e favorire il recupero muscolare.
Contenuti Extra inclusi:
Oltre all'allenamento, ti accompagnerò a 360 gradi offrendoti supporto e consigli personalizzati anche su alimentazione e mindset, perché il vero cambiamento parte prima di tutto dalla testa e da uno stile di vita equilibrato.
Visualizza più
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
1
È un'insegnante molto preparata, scrupolosa e attenta a ogni particolare esigenza dei diversi alunni. Oltre ad avere le varie competenze e strumenti per un efficace insegnamento, è anche molto empatica nel relazionarsi con gli allievi ed è per questo motivo che loro stessi apprendono con più facilità e stimoli le varie discipline.
Visualizza tutte le raccomandazioni
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 20€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Juli vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Altri insegnanti di Personal Trainer a Milano
Angelo
Milano & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Omar
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Milano & Via webcam
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
Giovanni
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Nicola
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Cristina
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Dariush
Milano & Via webcam
- 1€/ora
- 1a lezione offerta
Simone
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Basri
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Karime
Milano & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Jessica
Milano & Via webcam
- 35€/ora
Gabriele
Milano & Via webcam
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Matthew
Milano & Via webcam
- 20€/ora
MARCO
Milano & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Niccoló
Milano & Via webcam
- 60€/ora
Luca Matteo
Milano & Via webcam
- 20€/ora
Katia
Milano & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Francesca Viola
Milano
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Marco
Milano & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Kilian
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
