Stefano - Insegnante di fitness - Bologna
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Stefano

  • Tariffa 30€
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Personal trainer, laureato magistrale in scienze motorie, disponibile per allenamenti a domicilio online

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Luogo del corso

    • Presso Stefano: Bologna

    • Via webcam

    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Bologna

Riguardo Stefano

Ciao! Sono Stefano, un Personal Trainer laureato in Scienze Motorie, con una Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Sportive.

Lo sport fa parte della mia vita fin da bambino: pratico calcio da oltre 20 anni e questa passione mi ha portato a trasformare il movimento e l’allenamento nella mia professione.

Lavoro da oltre 3 anni come Personal Trainer a Bologna e, nel corso della mia esperienza, ho avuto l’opportunità di seguire persone di ogni età, con livelli di preparazione ed esigenze molto differenti.

Ho lavorato sia con persone alle prime armi, desiderose di migliorare il proprio benessere e la propria forma fisica, sia con persone già allenate e sportivi interessati a migliorare le proprie prestazioni.

Credo molto nell’importanza della formazione continua. Per questo, oltre al mio percorso universitario, ho approfondito le mie competenze attraverso il corso Project Strength di Project Invictus e il workshop Bodyweight di StrongFirst.

Mi considero un professionista attento, disponibile e appassionato, che cerca di creare un rapporto di fiducia con ogni persona, mettendola a proprio agio e accompagnandola con serietà e motivazione verso i suoi obiettivi.

Quello che mi piace di più del mio lavoro è vedere le persone migliorare, acquisire fiducia nelle proprie capacità e scoprire quanto il movimento possa influire positivamente sulla loro vita quotidiana.

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Riguardo la lezione

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Il mio approccio all’allenamento si basa su tre principi fondamentali: personalizzazione, progressività e consapevolezza del movimento.

Credo che non esista un allenamento valido per tutti: ogni persona ha caratteristiche, capacità ed esigenze differenti. Per questo motivo, prima di iniziare un percorso, dedico particolare attenzione alla conoscenza della persona, dei suoi obiettivi e del suo livello di preparazione fisica.

Come si svolgono le mie lezioni?

Ogni seduta ha una durata indicativa di 60 minuti ed è strutturata in base agli obiettivi individuali. Generalmente comprende una fase iniziale di attivazione e mobilità, una parte centrale dedicata al lavoro di forza, coordinazione o condizionamento fisico e, quando opportuno, esercizi complementari specifici.

Durante l’allenamento presto particolare attenzione alla qualità del movimento, alla corretta esecuzione degli esercizi e alla gestione progressiva dei carichi e delle difficoltà.

A chi mi rivolgo?

Le mie lezioni sono adatte a persone di qualsiasi età e livello di esperienza: da chi non si è mai allenato e desidera iniziare a prendersi cura della propria forma fisica, a chi vuole migliorare forza, mobilità, composizione corporea e benessere generale.

Seguo inoltre persone già allenate e sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni, attraverso percorsi specifici di preparazione atletica, sviluppo della forza, potenza, velocità e agilità.

Cosa caratterizza il mio metodo?

Non mi interessa semplicemente proporti una serie di esercizi da eseguire, ma insegnarti a muoverti meglio, comprendere il perché di ciò che facciamo e accompagnarti verso miglioramenti concreti e duraturi.

Il mio obiettivo è rendere l’allenamento un’esperienza efficace, stimolante e sostenibile, adattandolo alle tue capacità e ai tuoi impegni quotidiani.

Le lezioni possono svolgersi a domicilio oppure all’aperto a Bologna, individualmente o in coppia, utilizzando esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi in base alle necessità.

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
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