1^a lezione offerta

Patrizia

5 (2 commenti)

Tariffa 35€
Risposta 24h
Allievi
Numero di studenti che Patrizia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
1
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35€/ora

1^a lezione offerta

Personal Trainer
Fitness
Rinforzo muscolare
Stretching
TRX

Personal trainer qualificata FIPE ed Invictus Trainer, propone allenamenti personalizzati a domicilio a Roma per dimagrimento, tonificazione e recupero della forma fisica

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Rinforzo muscolare
Stretching
TRX

Luogo del corso

- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 20 km da Roma

Raccomandata

Patrizia un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Patrizia

La mia motivazione nasce da un'esperienza personale: mio padre, dopo anni trascorsi quasi sempre a letto a causa della depressione, aveva perso gran parte della forza e della propria autonomia.

Vederlo affrontare anche i movimenti più semplici mi ha fatto comprendere che allenarsi non significa soltanto dimagrire o migliorare il proprio aspetto. Significa poter tornare ad alzarsi, camminare, sentirsi capaci e riconquistare una parte della propria vita.

Accompagnarlo nella sua ripartenza, fino a vederlo nuovamente in piedi e percorrere i suoi primi 300 metri, ha dato una direzione precisa al mio percorso professionale.

Per questo desidero lavorare soprattutto con chi parte da zero, si sente fuori allenamento o sta cercando il coraggio di ricominciare. Il mio approccio è attento, graduale e privo di giudizio: non considero soltanto l'esercizio da eseguire, ma la persona che ho davanti, la sua storia e il punto dal quale sta iniziando.

Per me essere personal trainer significa aiutare qualcuno a recuperare forza, fiducia e autonomia, un progresso alla volta.

Riguardo la lezione

Il mio approccio parte da un principio semplice: l'allenamento deve adattarsi alla persona, non il contrario.

Prima di iniziare raccolgo le informazioni necessarie sugli obiettivi, sulle abitudini, sul livello di attività e su eventuali limitazioni. Valuto quindi la condizione di partenza attraverso esercizi semplici, per costruire un programma personalizzato, progressivo e concretamente sostenibile.

Durante ogni esercizio spiego cosa stiamo facendo, perché lo facciamo e quale sensazione ricercare. Mostro il movimento, ne controllo l'esecuzione e intervengo con correzioni chiare, senza utilizzare inutili tecnicismi. Il mio obiettivo non è soltanto guidare la lezione, ma rendere la persona più consapevole e autonoma nell'allenamento.

Una lezione tipo comprende una breve verifica iniziale, il riscaldamento, una parte centrale dedicata a forza, mobilità, coordinazione e condizionamento fisico, seguita da defaticamento e confronto finale. Intensità ed esercizi vengono adattati in base ai progressi e alle condizioni della giornata.

Le lezioni sono rivolte soprattutto ad adulti principianti, persone sedentarie o che desiderano riprendere l'attività fisica dopo un periodo di inattività. Sono indicate anche per chi preferisce allenarsi a domicilio, non si sente a proprio agio in palestra o cerca un percorso individuale seguito con attenzione.

Non propongo schede standard né allenamenti estremizzati: costruisco un metodo adatto alla persona, con obiettivi realistici e progressi verificabili.

Raccomandazioni

Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante

F

Fabio

Con Patrizia sono riuscito a ricominciare ad allenarmi dopo tanto tempo di fermo! Non posso fare altro che ringraziarla
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F
Fabio
Con Patrizia sono riuscito a ricominciare ad allenarmi dopo tanto tempo di fermo! Non posso fare altro che ringraziarla
O

Oleksandra

Patrizia è una personal trainer molto brava e preparata. La raccomando!
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Oleksandra
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35€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 150€
10 h: 320€

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Questa prima lezione offerta con Patrizia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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Altri insegnanti di Personal Trainer a Roma

Sono un 'istruttrice di fitness (certificata pilates matwork, spinning e walkzone), impartisco lezioni individuali e di gruppo e ti aiutero' a ritrovare la tua migliore forma senza stress. sono a roma

Insegnante professionista di educazione fisica, svolge lezioni private di ginnastica dolce e posturale. diploma isef e certificazioni specifiche. esperienza e serietà. marco.

Ciao a tutti, sono un personal trainer, istruttore di fst (trx) e kettlebell con un’esperienza ventennale nel mondo del fitness, oltre ad essere un ex giocatore di football americano, paracadutista es

Diplomato personal trainer ii°-diplomato preparatore atletico (agonisti e amatoriali)- specializzato in riabilitazione post infortunio-esperienza di 6 anni nel settore fitness e agonistico

Sono un’istruttrice di pilates matwork e stretching certificata. svolgo lezioni private in sala, in casa, all’aperto o online.

Istruttore di atletica e allenamento funzionale. amo insegnare e trasmettere i benefici dell'attività motoria. atleta master nella corsa veloce, 200 metri.

Personal trainer a domicilio a roma e dintorni con esperienza pluriennale. prima valutazione gratuita.

Dimagrire-tonificare-rinforzare personal trainer certificato fipe - workout online personalizzati per i tuoi obiettivi

Personal trainer ed insegnante di arti marziali (fullcontact karate, kickboxing, brazilian jiu jitsu, difesa personale, formazione istruttori)

Personal trainer laureato offre sessioni di allenamento singole o in piccoli gruppi.

Dottore in scienze motorie e sportive laureato presso l'università "foro italico" e laureando magistrale in scienze e tecniche dello sport. diploma personal trainer senior fipe 2º livello e fpi

Lezioni private di personal in sala pesi, dal vivo o in video call

Personal trainer | specialista in calisthenics, forza e posturale (in sede o a domicilio)

Danzatrice coreografa ho aggiunto alla mia professionalità delle certificazioni come insegnante di aerobica e ginnastica. insegno per gioia. voglio aiutare le persone ad amare il proprio corpo

Combat sport trainer: se vuoi sentirti più forte e sicuro/a di te, imparare a difenderti o semplicemente tornare in forma divertendoti, posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

Vuoi allenarti con un professionista? laureato magistrale in scienze motorie al foro italico, con oltre 20 anni di esperienza in taekwondo e preparatore fisico della nazionale.

Personal trainer (online e in presenza) • certificato coni personal trainer bodybuilding/preparatore atletico • atleta agonista di sport da combattimento (kudo) con esperienza pregressa (karate, muay

Sei un atleta o vuoi diventarlo? sono silvia, specializzata in scienze motorie con anni di esperienza nel crosstraining e nell’hyrox. scrivimi per saperne di più!

Sono trainer certificata di gyrokinesis e insegnante di danza contemporanea. propongo lezioni per tutti i livelli di un tipo di movimento che definirei come postural dance class. benefici per il corpo

Allenatore uefa b di calcio a 5 offre lezioni di perfezionamento tecnico e coordinativo per ragazzi di calcio a 11 e futsal. zona: cassia, flaminia, salaria, prati

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