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Luca
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18€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 4ora
Lezioni proposte da Riccardo
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Cross Fitness
Livelli
  • Tutti i livelli

Powerlifter da oltre 8 anni si propone come personal trainer, percorsi personalizzati e possibilità di lezione one-to-one in presenza (zona Milano).

Metodologia

Come prima cosa è necessario definire bene quali obiettivi ci si pone, quanto sarà il tempo a disposzione e quanto effort si potrà spendere nel perseguire questo obiettivo. Fatto questo è necessario trovare la giusta combinazione di programma di dieta ed allenamento, in grado di non pesare su un'eventuale già trafficata vita lavorativa, bensì di fungere come valvola di sfoga e che permetta di raggiungere risultati soddisfacenti e motivanti.

Percorso

Ciao a tutti, sono un ingegnere e da 8 anni pratico powerlifting. Sono stato per seguito da persone esperte e competenti sin da subito, da cui ho imparato le basi dell'allennamento. Essendo una passione ho deciso di approfondire la materia, tramite corsi, libri, e tante tante lezioni one-to-one. Ritengo di avere un'ottima preparzione per poter seguire principianti e amatoriali, con possibilità di redigere un programma di allenamento e dieta personalizzato ed efficace. Molto utile può essere la possibilità di effettuare lezioni one-to-one in presenza nella mia home-gym a Milano.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 14€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 12€
Lezioni proposte da Riccardo
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
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Livelli
  • Tutti i livelli

I 2 commenti su Riccardo
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

2 raccomandazioni

L
Luca

Ciao, sono un giovane ingegnere e Riccardo mi ha aiutato a superare le difficoltà del primo anno legate ad analisi 1 & 2 e anche informatica, su cui rischiavo di sedimentarmi per mesi, è stato molto disponibile a venire in contro alle mie tempistiche e ad aiutarmi anche durante la sessione mentre lui aveva anche i suoi esami da sostenere

M
Marco

Sono un ragazzino del paese di Riccardo e per anni mi ha supportato bello studio delle materie scientifiche per le superiori (liceo scientifico), siamo rimasti amici e mi ha aiutato a sviluppare un mio metodo di studio che mi ha permesso di migliorare i miei risultati scolastici

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Mi piace il metodo a circuito soprattutto con un total body ma non escludo inserimento di altri tipi di allenamento perché...

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