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Angelo
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Sono Angelo, Personal Trainer. Il mio lavoro non è farti sudare a caso. È farti ottenere RISULTATI. Ho creato il metodo ATTIVA IL TUO POTENZIALE: un mix di allenamento intelligente, disciplina e motiv
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Luogo del corso
Riguardo Angelo
Non sono solo un Personal Trainer. Sono uno che ha fatto dello sport il suo modo di vivere.
Da sempre ho avuto due ossessioni: capire come funziona il corpo umano e capire come funziona il posto dove quel corpo si allena.
Per questo da un lato sono in campo, con le persone. Ascolto, correggo, spingo, motivo. Ho visto gente entrare spenta e uscire con gli occhi diversi. E per me quello vale più di un addominale in più.
Ho un metodo ben preciso si chiama AMR
Athletic Mind e Results.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Non è un allenamento a caso. Ogni lezione ha una struttura scientifica precisa:
1. CHECK-IN & RISCALDAMENTO ATTIVO (10 Min)
Ci colleghiamo su WhatsApp. Mi racconti come stai, com'è andata la settimana, livello di energia e dolori. Partiamo con mobilità articolare e attivazione per accendere il corpo e prevenire infortuni.
2. CORE DELLA SESSIONE - LAVORO PRINCIPALE (35 Min)
Qui è dove avviene la trasformazione. Ti guido, conto, correggo la postura in diretta.
Suddiviso in base al tuo obiettivo:
• Per Dimagrimento: Circuito metabolico + HIIT brucia-grassi • Per Massa Muscolare: Metodo di forza e ipertrofia con sovraccarico progressivo (anche solo con manubri ed elastici) • Per Postura/Schiena: Lavoro correttivo, core stability e allungamento attivo
3. DEFATICAMENTO & STRATEGIA (15 Min)
Stretching guidato per abbassare il cortisolo e migliorare il recupero. Poi 5 minuti finali dove fissiamo gli obiettivi per i prossimi giorni, controllo dei passi, alimentazione e motivazione.
I MIEI
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Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
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Questa prima lezione offerta con Angelo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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Personal trainer certificata e specializzata in allenamento al femminile, offro programmi personalizzati su misura per migliorare forma fisica, benessere ed equilibrio, con un approccio sostenibile.
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Angelo
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Laureato in scienze motorie con master di preparatore atletico di calcio riconosciuto uefa. organizzo lezioni private come preparatore atletico privato sia nel calcio che negli altri sport.
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Laureato in scienze motorie e in management dello sport e delle attività motorie, offro lezioni private per ogni tua esigenza e preparazione per concorsi militari/forze dell’ordine sia online che in p
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Andrea
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Chinesiologo laureato in scienze delle attività motorie e sportive l22. attualmente studente di lm-67 internazionale presso foro italico. tirocinante e ricercatore presso villa stuart. appassionato di
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Personal trainer & online coaching dottore in scienze motorie chinesiologo aiuto persone da più di 10 anni a cambiare partecipazione ad eventi pubblici di fitness con annessi articolo sui quotidiani
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Davide ferriello
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Insegno alle persone a realizzare trailer cinematografici brevi ed efficaci, curando struttura, ritmo, emozione e impatto visivo. le lezioni sono pratiche e coinvolgenti, ideali per chi vuole comunica
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