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Milly
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Chinesiologa propone lezioni online personalizzate di Pilates e ginnastica posturale per ogni livello
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Presso Milly: Acireale
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Riguardo Milly
Sono Milly, una ragazza solare, curiosa e molto attenta alle esigenze delle persone che seguo.
Sono laureata in Scienze Motorie e attualmente laureanda in Scienze della Nutrizione Umana. Il mio percorso nasce dalla passione per il movimento e dal desiderio di comprendere sempre meglio il rapporto tra corpo, attività fisica e benessere.
Nel tempo ho continuato a formarmi, approfondendo in particolare il Pilates e la ginnastica posturale, con un corso specifico dedicato al lavoro su cervicalgia e lombalgia nel Pilates.
Mi piace studiare e andare a fondo nelle cose: cerco di conoscere ogni dettaglio degli esercizi che propongo, capire come eseguirli correttamente e soprattutto come adattarli alla persona che ho davanti.
Il mio interesse si concentra principalmente sul Pilates e sulla postura, con l’idea che non esista un esercizio perfetto per tutti, ma che sia importante trovare il modo più adatto per far lavorare ogni corpo.
Come persona, sono paziente, disponibile e attenta all’ascolto. Mi piace creare un rapporto sereno con chi si affida a me, mettendo la persona a proprio agio e accompagnandola nel percorso senza giudizi o pressioni.
Per me fare attività fisica non significa semplicemente eseguire una serie di esercizi: significa imparare a conoscere il proprio corpo, ascoltarlo e sentirsi sempre più sicuri nei propri movimenti.
È proprio questo il tipo di approccio che voglio portare nelle mie lezioni.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni sono rivolte principalmente a un pubblico femminile e sono pensate per creare uno spazio in cui sentirsi a proprio agio, ascoltare il proprio corpo e dedicarsi un po’ a sé.
Mi piace lavorare in modo semplice e personalizzato, partendo dalle esigenze e dal livello di ogni persona. Durante le lezioni utilizzeremo esercizi di Pilates, ginnastica posturale, mobilità e controllo del movimento, adattandoli progressivamente al percorso che costruiremo insieme.
Non è necessario essere già allenate o avere esperienza: che tu parta da zero o abbia già praticato Pilates, lavoreremo sempre rispettando i tuoi tempi e le tue possibilità.
Le lezioni durano circa 50 minuti e si svolgono online, comodamente da casa. Ti servirà solo uno spazio in cui poterti muovere e qualche piccolo attrezzo, se disponibile.
Il mio obiettivo è farti vivere l’attività fisica come qualcosa di piacevole e sostenibile, aiutandoti a conoscere meglio il tuo corpo, migliorare la mobilità e sentirti più sicura nei tuoi movimenti.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Conosco Milly da tempo e posso dire che è una persona davvero professionale, disponibile e attenta alle esigenze di chi ha davanti. Sa metterti a tuo agio e soprattutto sa motivarti senza mai farti sentire sotto pressione. Le sue lezioni sono sempre ben organizzate e adatte alle proprie necessità. La consiglio assolutamente a chi vuole iniziare un percorso di allenamento con una persona competente e che ci mette passione!
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