Gerardo

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Meditazione
Rilassamento
Discipline Olistiche
Respirazione

Counselor professionista propone in palestra sessioni di riattivazione corporea: - danzamovimento! - meditazione del cuore - sustaining bioenergetico

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Rilassamento
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Respirazione

Luogo del corso

- Presso Gerardo: Roma

Raccomandato

Gerardo un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Gerardo

Sono un counselor professionista. La mia formazione è centrata sulla relazione tra corpo, benessere individuale e relazione con gli altri. A fondamento del mio approccio ci sono la bioenergetica di Loewen, il modello neuroscientifico di Antonio Damasio e gli studi di Caroline Williams sui benefici fisici, emotivi e mentali generati dal movimento.

Riguardo la lezione

Ti propongo un percorso centrato sulla riattivazione del tuo corpo, per migliorare il tuo benessere fisico, emotivo e mentale. Le sessioni sono svolte in piccoli gruppi in una palestra silenziosa, aerata e con parquet. Puoi scegliere tra: - Meditazione del cuore: una meditazione sia dinamica che statica centrata sulla tua capacità di amare te stesso, gli altri, tutto ciò che ti circonda - Sustaining constancy: una sequenza di esercizi bioenergetici per mobilitare i tuoi punti di blocco fisico (collo, spalle, torace, bacino, ecc.) - Danzamovimento!: una danza con poche indicazioni coreografiche che alla fine ti regalerà una piacevole sensazione di rilassamento e caricamento

Raccomandazioni

Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante

G

Giovanni

Ho conosciuto Gerardo nell’ambito di interessi politici ed economici affini. In seguito mi ha proposto delle lezioni di yoga che abbiamo intrapreso insieme: è una persona seria, aperta, con una curiosità che può diventare contagiosa
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G
Giovanni
Ho conosciuto Gerardo nell’ambito di interessi politici ed economici affini. In seguito mi ha proposto delle lezioni di yoga che abbiamo intrapreso insieme: è una persona seria, aperta, con una curiosità che può diventare contagiosa
Rosamaria

Ho partecipato con piacere alla sessione di riattivazione corporee con Gerardo, mi sono sentita a mio agio e mi sono divertita. Gerardo ha la capacità di guidarti in modo serio e delicato, grazie alla sua competenza, sensibilità e attenzione. Nei giorni seguenti ho portata con me una maggiore consapevolezza e buon umore.

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R
Rosamaria
Ho partecipato con piacere alla sessione di riattivazione corporee con Gerardo, mi sono sentita a mio agio e mi sono divertita. Gerardo ha la capacità di guidarti in modo serio e delicato, grazie alla sua competenza, sensibilità e attenzione. Nei giorni seguenti ho portata con me una maggiore consapevolezza e buon umore.
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Insegnante certificata di mindfulness e meditazione trascendentale, mental coach, mindful eating, rilassamento, gestione dello stress e percorsi di crescita personale e professionale

Sei l'intero universo, infinito e assoluto. ti guiderò a diventare consapevole di questa concreta verità, a sentirla e viverla in te. il risultato sarà una liberazione profonda e indescrivibile.

Tai chi, kung fu tradizionale, qi gong per la salute, secondo il metodo classico taoista. laureato magistrale in scienze motorie con lode. a domicilio o online.

Meditazione e restorative yoga: percorsi guidati per la gestione delle emozioni, rilassamento profondo, rigenerazione corpo e mente, rilascio delle tensioni, ripristino dell'armonia psicofisica, di ca

Allenati con me. la meditazione ha bisogno di continuità, ti insegno esercizi che puoi usare nella tua vita quotidiana e proseguire da soli. riduci le tue reazioni. corpo rilassato e una mente leggera

Insegnante di yoga anusara elements certificata. meditazione e pranic healing. propongo sessioni individuali atte a ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, fornendo strumenti personalizzati da ut

Insegnante di qi gong diplomata e operatrice olistica, esperta in cromopuntura , impartisce lezioni individuali in presenza o via webcam. metodologia applicata personalizzata, mirata al raggiungimento

Fisioterapista, insegnante di yoga, meditazione, qi gong e tai chi presso l'associazione gemme di cristallo e sport & mind e insegnante di posturale, propone un percorso di meditazione tantrica, medit

Salve sono un medico ayurvedico esperta in meditazione offro percorso di meditazione guidata per il benessere generale

Un'esperienza unica: rilassamento e mindfulness con realtà virtuale e voce guidata.

Istruttrice e formatrice diplomata zhineng qigong italia fistq coni centro zhineng qigong italia a roma in via sinuessa 34 lezioni di qigong individuali e di gruppo, rilassamento guidato, meditazione.

Tecniche di respiro, meditazioni e classi di odaka yoga in un ambiente accogliente e di ascolto del corpo.

Corso di qigong, ginnastica energetica e pratiche meditative, della salute e longevità

Coreografa, lunga esperienza di insegnante di danza, ginnastiche dolci, ginnastica posturale, qi gong, meditazione, rilassamento, tecniche di respirazione per la gravidanza e parto, impartisce lezioni

Lettura psicologica con gli archetipi dei cristalli, corsi di meditazione, registri akashici universali, sedute di ipnosi terapeutica e regressiva

Theta healer certificato ed operatore reiki. se hai convinzioni limitanti, ansie, paure o ti senti bloccat* in un loop scrivimi. online o in presenza per aiutarti

Insegnante diplomata in medicina classica cinese offre lezioni di qi gong e meditazione. per il benessere psicofisico e la longevità e migliorare la qualità della propria energia vitale.

Allenarsi ai miracoli - viandante della vita, istruttore di mindfulness e yoga offre un metodo sviluppato personalmente affinché la propria vita sia un vero e proprio miracolo. il maestro sei tu, ti

Insegnante di meditazione e interiorità – percorsi personalizzati per benessere e fioritura personale

Mental coach e insegnante certificata di mindfulness : sessioni individuali e corsi personalizzati per il tuo benessere mentale ed emotivo.

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