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Erika
- Tariffa 25€
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25€/ora
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- Personal Trainer
- Pilates
Diplomata come massaggiatrice, personal trainer e successivamente come istruttrice di pilates matwork e reformer, offro lezioni personalizzate in base alle esigenze dei singoli allievi.
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Luogo del corso
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Presso Erika: Milano
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano
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Riguardo Erika
Ciao, piacere mi chiamo Erika.
Mi sono diplomata come massaggiatrice, personal trainer e successivamente come insegnante di pilates.
Sono convinta che, nella maggior parte dei casi, le persone riportano dolori muscolari a causa del poco movimento e del mantenimento di atteggiamenti posturali sbagliati.
Il pilates permette di lavorare a queste problematiche in modo mirato attraverso la tonificazione muscolare.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Avere una buona postura è importante e incide molto sulla nostra salute generale.
Per questo è utile sollecitare i muscoli stabilizzatori più profondi (responsabili primari della postura) che per colpa di atteggiamenti sbagliati tendono ad accorciarsi, generando dolori e condizioni patologiche.
Il pilates rappresenta uno dei modi migliori per andare a lavorare e a migliorare questa parte del nostro corpo.
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