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  • Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Muscolazione
  • Aerobica
Livelli
  • Tutti i livelli

Dottore in Biomeccanica dell'esercizio fisico propone lezioni di allenamento funzionale (pilates/allenamento di forza/corsa) outdoor/indoor.

Metodologia

La mia metodologia è basata sul controllo totale delle capacità condizionanti lavorate. Dal principio in cui valutazioni sono necessarie per aver un'idea di come si può svilupare l'allenamento insieme ai obiettivi del cliente. L'allenamento può essere specifico allo sport/attività che preferisce il cliente. Dopodiche un programma di allenamento viene fatto basato ai obiettivi, tempo di allenamento e frequenze di lezioni. Esempio: Soggeto che ha bisogno/interesse in perdere peso. Le viene proposto un allenamento aerobio (camminata/corsa) con esercizi funzionali. L'allenamento di un'ora può essere fatto outodoor (parchi), oppure indoor (se il soggeto ha disponibile lo spazio per farlo).

Percorso

Sono un dottore in Ricercata Biomedica Integrata dell'esercizio fisico, laureato in scienze motorie in Brasile e col dottorato in Italia (Università di Milano). Lavoro nell'ambito della ricerca (analisi bioenergetica e meccanica della locomozione umana) e nella pratica come insegnante di pilates (in due locali diversi a Milano). Come ex-atletta in Brasile (calcio) mi occupo pure con l'allenamento sportivo funzionale sul punto di vista della performance e fitness.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 27€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 135€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 270€
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Curriculum Vitae di Jorge

Lauree:
2006-2011 - Laureato in Scienze Motorie (Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Brasil)
2012-2014 - Master in Scienze del Movimento Umano (Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Brasil)
2014-2018 - Dottorato in Ricerca Biomedica Integrata (Università degli Studi di Milano, Italia)

Lavori:
1998-2005 - Atletta di calcio (fino ai settore giovanille) della squadra del Grêmio di Porto Alegre, Brasile;
2011-2014 (Personal trainer- Palestra Studio Corpo, Porto Alegre, Brasile);
2012-2014 (Insegnante della classe media della Scuola Julio de Castihos, Porto Alegre, Brasile);

Corsi:
2010 - Corso di Pilates contemporaneo presso in Brasile;

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