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Alessandra
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40€/ora
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- Gestione dello stress
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Gestione dell'ansia e dello stress, respirazione diaframmatica, voce, tecniche di rilassamento, energia, postura, equilibrio, prossemica, affermazione del sé, ed altro…
- Gestione dello stress
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Luogo del corso
-
Presso Alessandra: Lacco Ameno
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-
Riguardo Alessandra
Sono laureata e diplomata come attrice e mimo, lavoro da anni come attrice professionista e insegnante sia di teatro che, nello specifico, di voce, respirazione e gestione dell'ansia. Molti dei miei corsi non sono rivolti solo a chi, per lavoro, ha necessità di parlare in pubblico, ma anche a chiunque voglia fare un percorso di crescita personale.
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Italiano
Imparando a conoscere il proprio corpo, focalizzando i suoi punti di forza e di debolezza, si fa un lavoro sulla gestione di stress e ansia e sull'affermazione del sé. Questo percorso prevede l'uso di tecniche di respirazione, rilassamento e autocoscienza corporea e lavoro su voce, postura, equilibrio, energia, prossemica.
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