Luca - Insegnante di meditazione - Bergamo

1^a lezione offerta

Luca

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Numero di studenti che Luca ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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20€/ora

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Meditazione
Respirazione
Mindfulness

Insegnante Certificato di Meditazione Vipassana, Mindfulness e Tecniche di Respirazione, offre lezioni personalizzate per il miglioramento della qualità di vita, lo sviluppo personale e la gestione di

Meditazione
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Mindfulness

Luogo del corso

- Via webcam

Raccomandato

Luca un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Luca

La mia estrema sensibilità mi ha portato sin dalla più tenera età ad interrogarmi su diverse tematiche riguardanti l'esistenza umana. La ricerca del proprio senso di scopo, la scoperta e la gestione del proprio mondo interiore, lo sviluppo personale, sono i pezzi di un puzzle che converge verso un'unica parola: la felicità. Dopo anni di pratica intensiva, ho conseguito il Certificato d'Istruttore di Meditazione, con l'intento di diffondere la conoscenza di questa disciplina per il benessere delle persone e lo sviluppo personale. Ma cos'è la meditazione? Partiamo da questo assunto: I pensieri non si possono eliminare, la mente pensa, è nata per questo. Girate alla larga da chiunque vi dica che la Meditazione serve ad eliminare i pensieri, non è assolutamente possibile! Compreso questo, immaginiamo la nostra vita come una stanza piena di mobili, dove questi rappresentano i nostri pensieri. Noi fino ad oggi abbiamo vissuto al buio, sbattendo contro questi mobili. LA MEDITAZIONE ACCENDE LA LUCE, NON RIMUOVE I MOBILI. In questo modo vedremo finalmente i nostri pensieri per quello che sono, solo pensieri! Non incapperemo più in loro, o meglio non sbatteremo più contro i nostri mobili! La mancanza di questo importante meccanismo, sta alla base di tutta la sofferenza psicologica dell'essere umano. Facciamo amicizia con la vita, impariamo a meditare! Vi aspetto! La meditazione

Riguardo la lezione

In una prima sessione conoscitiva, andrò a comprendere quali sono le motivazioni profonde che ti hanno spinto ad avvicinarti a questa pratica. Con pratiche iniziali guidate, sarai condotto alla scoperta del tuo mondo interiore, dei tuoi schemi di comportamento disfunzionali e ricorrenti e ad uno sviluppo graduale della consapevolezza! Imparerai a creare quello spazio tra te e i tuoi pensieri, diventando spettatore dei tuoi processi mentali ed imparando così che tutti i pensieri che ti spaventano, ti creano ansia, disorientamento e confusione sono SOLO PENSIERI, NIENTE DI PIÙ. Ti darò inoltre degli esercizi da svolgere tra le diverse sessioni, per migliorare ed accrescere la tua consapevolezza. All'inizio di ogni lezione analizzeremo insieme i tuoi feedback e andremo a sciogliere i nodi creati da dubbi ed insicurezze. Il tuo viaggio verso la consapevolezza ha inizio!

Raccomandazioni

Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante

W

Willard

Bravissimo insegnante, carismatico, motivante e competente!
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W
Willard
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Alice

Solare, competente ed educato. Molto disponibile, pronto a venire incontro ai bisogni altrui e in grado di creare un'atmosfera piacevole e rilassante, in cui ognuno riesce a sentirsi a proprio agio.
Ho avuto la possibilitá di fare una lezione introduttiva di mindfulness con Luca ed é stata un'esperienza che mi ha fatto realizzare quanto questo corso e questa pratica possano essere utili per la propria crescita personale e la propria serenità mentale.
Assolutamente consigliato
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Alice
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Offro assistenza nel percorso di autoconoscenza, attraverso tecniche di meditazione, antiche e moderne. integro il percorso con la pratica di human design.

Certificato in massaggi orientali, pratico massaggi accompagnati da musiche rilassanti e rinvigorenti; il massaggio rilassante è quello che prediligo e accompagnato dallo shiatsu si raggiunge l'apice

Embodiment & somatic healing per la vitalità, la concentrazione, il rilassamento e la consapevolezza - attraverso pratiche somatiche, il qi gong e la meditazione.

Insegnante certificata di mindfulness, mindfulness di coppia, mindful eating, kundalini yoga e mental coach. conduco percorsi di evoluzione personale e gestione dell’ansia e dello stress, individual

Sei l'intero universo, infinito e assoluto. ti guiderò a diventare consapevole di questa concreta verità, a sentirla e viverla in te. il risultato sarà una liberazione profonda e indescrivibile.

Meditazione - connessione profonda & equilibrio energetico – liberazione emotiva e consapevolezza sessione personalizzata 1:1

Insegnante certificata di mindfulness e meditazione trascendentale, mental coach, mindful eating, rilassamento, gestione dello stress e percorsi di crescita personale e professionale

Percorso individuale di 10 lezioni di meditazione, sull'antica tecnica dei 5 elementi.

Percorsi personalizzati di mindfulness e psicologia positiva per ritrovare equilibrio, presenza e chiarezza mentale.

1 livello di reiki e operatrice di massaggio ayurvedico, entrambi trattamenti che mirano a riportare equilibrio ed armonia tra corpo fisico, mente ed energia vitale. questi trattamenti sono riservati

Naturopata specializzata in medicina tradizionale cinese propone incontri qi gong: meditazione in movimento per il risveglio energetico e il riequilibrio psico-fisico-emozionale. online e in presenza

Yoga e meditazione. propongo lezioni individuali o di gruppo, online e in presenza o percorsi individuali personalizzati con approccio olistico integrato.

Detox dal cortisolo – percorso mindfulness anti-stress: minimo 10 sessioni di respiro, yoga mindfulness e meditazione. continua tutto l'anno come routine di benessere.

Qi gong buddhista dal tempio shaolin per la salute e la chiarezza mentale

Tai chi, kung fu tradizionale, qi gong per la salute, secondo il metodo classico taoista. laureato magistrale in scienze motorie con lode. a domicilio o online.

Insegnante certificata yoga alliance, propongo classi di meditazione, consapevolezza e pranayama (esercizi respiratori)

Meditazione e restorative yoga: percorsi guidati per la gestione delle emozioni, rilassamento profondo, rigenerazione corpo e mente, rilascio delle tensioni, ripristino dell'armonia psicofisica, di ca

Mindfulness e meditazione tecniche di rilassamento profondo, respirazione, concentrazione e presenza mentale al servizio del proprio benessere psico

Formatrice per la crescita personale dal 1987, in particolare assertività, mindfulness, gestione emozioni e yoga della risata. ti aiuto ad acquisire le capacità più efficaci per la qualità della tua v

La scienza della meditazione: la scienza della meditazione: sananda condivide le tecniche di base, alla portata di tutti – dagli adolescenti agli over 80, comprese le persone con disabilità fisiche o

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