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Luca
- Tariffa 20€
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Numero di studenti che Luca ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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20€/ora
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- Meditazione
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Insegnante Certificato di Meditazione Vipassana, Mindfulness e Tecniche di Respirazione, offre lezioni personalizzate per il miglioramento della qualità di vita, lo sviluppo personale e la gestione di
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Luogo del corso
Raccomandato
Luca un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Luca
La mia estrema sensibilità mi ha portato sin dalla più tenera età ad interrogarmi su diverse tematiche riguardanti l'esistenza umana. La ricerca del proprio senso di scopo, la scoperta e la gestione del proprio mondo interiore, lo sviluppo personale, sono i pezzi di un puzzle che converge verso un'unica parola: la felicità. Dopo anni di pratica intensiva, ho conseguito il Certificato d'Istruttore di Meditazione, con l'intento di diffondere la conoscenza di questa disciplina per il benessere delle persone e lo sviluppo personale. Ma cos'è la meditazione? Partiamo da questo assunto: I pensieri non si possono eliminare, la mente pensa, è nata per questo. Girate alla larga da chiunque vi dica che la Meditazione serve ad eliminare i pensieri, non è assolutamente possibile! Compreso questo, immaginiamo la nostra vita come una stanza piena di mobili, dove questi rappresentano i nostri pensieri. Noi fino ad oggi abbiamo vissuto al buio, sbattendo contro questi mobili. LA MEDITAZIONE ACCENDE LA LUCE, NON RIMUOVE I MOBILI. In questo modo vedremo finalmente i nostri pensieri per quello che sono, solo pensieri! Non incapperemo più in loro, o meglio non sbatteremo più contro i nostri mobili! La mancanza di questo importante meccanismo, sta alla base di tutta la sofferenza psicologica dell'essere umano. Facciamo amicizia con la vita, impariamo a meditare! Vi aspetto! La meditazione
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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In una prima sessione conoscitiva, andrò a comprendere quali sono le motivazioni profonde che ti hanno spinto ad avvicinarti a questa pratica. Con pratiche iniziali guidate, sarai condotto alla scoperta del tuo mondo interiore, dei tuoi schemi di comportamento disfunzionali e ricorrenti e ad uno sviluppo graduale della consapevolezza! Imparerai a creare quello spazio tra te e i tuoi pensieri, diventando spettatore dei tuoi processi mentali ed imparando così che tutti i pensieri che ti spaventano, ti creano ansia, disorientamento e confusione sono SOLO PENSIERI, NIENTE DI PIÙ. Ti darò inoltre degli esercizi da svolgere tra le diverse sessioni, per migliorare ed accrescere la tua consapevolezza. All'inizio di ogni lezione analizzeremo insieme i tuoi feedback e andremo a sciogliere i nodi creati da dubbi ed insicurezze. Il tuo viaggio verso la consapevolezza ha inizio!
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Bravissimo insegnante, carismatico, motivante e competente!
Solare, competente ed educato. Molto disponibile, pronto a venire incontro ai bisogni altrui e in grado di creare un'atmosfera piacevole e rilassante, in cui ognuno riesce a sentirsi a proprio agio.
Ho avuto la possibilitá di fare una lezione introduttiva di mindfulness con Luca ed é stata un'esperienza che mi ha fatto realizzare quanto questo corso e questa pratica possano essere utili per la propria crescita personale e la propria serenità mentale.
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