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Cristiana - Prof di yoga - Roma
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Silvia
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Silvia
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Lezioni proposte da Cristiana
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Livelli
  • Tutti i livelli

Insegnante diplomata di Yoga - Hatha Yoga - Ashtanga - Vinyasa - tutti i livelli a Roma -

Metodologia

Il mio approccio è morbido e graduale. Lavoreremo sulla flessibilità e contestualmente svilupperemo forza e autodisciplina. Il corpo diventera' più resistente e tonico.
Attraverso le lezioni private si raggiunge molto prima un grado di consapevolezza e dimistichezza con la disciplina, che ha bisogno di dedizione e precisione per essere appresa e praticata al meglio.
Lo Yoga permette di rendere la mente più morbida ma allo stesso tempo rigorosa e ferma. Il corpo conseguentemente segue l'iter della mente, perchè si crea una connessione imprescindibile tra i due.

Percorso

Sono un'insegnante di Yoga Yoga Alliance Italia 250 Plus e pratico questa disciplina da molti anni, sono munita di vari diplomi di insegnamento e sono istruttrice in molte palestre a Roma ( Virgin Active Roma Eur, YMCA, Wude Martial Art Academy, Papillo Sport )
Insegno tutti i tipi di yoga in base alle esigenze e all'esperienza di ogni singolo individuo, per raggiungere un pieno livello di consapevolezza di sé, per tonificare il corpo, per migliorare l'equilibrio e la propriocezione, per imparare a concentrarsi e raggiungere un obiettivo.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 95€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 180€

Precisazioni

lezioni private via webcam 20,00 € h
lezioni private presso la mia abitazione o al parco 35,00 € h
lezioni private presso un altro domicilio 40,00 € h
lezioni per un piccolo gruppo ( 5 max ) 70,00 € tot.

Lezioni proposte da Cristiana
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Cristiana

-Dal 2015 Insegno Hatha Yoga, Yoga Nidra , meditazione, tecniche di rilassamento e autocondizionamento, Ashtanga e Yoga Vinyasa.
Attraverso lo yoga si riescono a curare disturbi o piccole problematiche naturali della vita quotidiana quali ansia, depressione, demotivazione, scarsa concentrazione e poca stima di sè. Con la pratica si raggiungera' passo dopo passo un fisico più sano e in forma, un grado di coscienza e consapevolezza che portera' alla gestione delle proprie emozioni e all'accrescimento della fiducia in se stessi.

I 9 commenti su Cristiana
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

9 raccomandazioni

S
Silvia

Insegnante davvero preparatissima e sensibile. Yoga fluido ma anche atletico. Brava!!!

J
Jad

Cristiana è una bravissima insegnate, spiega tutto in modo semplice e chiaro, dopo un po' di tempo ve ne accorgerete di un miglioramento, è una bella ragazza pure.

F
Federica

Cristiana e’ un insegnante molto seria e preparata, attenta alle specifiche esigenze e anche una persona molto piacevole .
Altamente consigliata.
Federica

L
Laura

Cristiana è competente, simpatica e riesce a trasmettere energia positiva per tutta la giornata. ️Grazie

L
Luca

Ottimo per passare il tempo in questo periodo, super Cristiana simpatica e professionale!

L
Lorenzo

Se cercate un istruttrice di yoga Cristiana è quella che fa per voi, competente, preparata e disponibile. Mi è stata di grande aiuto

V
Valeria

Cristiana è un'insegnante preparata e attenta alle diverse esigenze di ogni persona. Io ho 65 anni e ho guadagnato mobilità e potenziamento muscolare dopo poche lezioni. Consigliatissima

A
Alessandro

Cristiana e’ la migliore insegnante di Yoga con cui ho avuto modo di praticare.
Consiglio vivamente

A
Andrea

Cristiana ha le chiappe di marmo. Ma queste non sono le sue doti migliori. E' una donna capace di mettersi in ascolto, capace di guidarti attraverso le strade che portano al centro.
E riuscire a centrarsi non è cosa facile se non si è condotti da una brava guida. Consiglio quindi Cristiana perché con lei si può imparare questa difficile arte facendo lavorare il corpo in maniera divertente e armoniosa.

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