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Marco
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- Meditazione
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Insegnante diplomato (8 diplomi) con esperienza ultraventennale insegna meditazione, tecniche di respirazione e mindfulness
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Luogo del corso
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Presso Marco: Casalecchio di Reno
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Riguardo Marco
Insegno dal 2001 yoga tibetano e dei testi classici, așṭanga yoga, prāṇāyāma, kriyā e meditazione, qi gong e taiji, tutte discipline che pratico da oltre 30 anni, in cui ho ricevuto molte iniziazioni e insegnamenti, da Maestri qualificati di India, Tibet e Cina. Diplomato insegnante yoga nel 2001 presso l'Istituto Yoga del M° Patrian, nel 2003 presso UISP-CONI, nel 2013 in yoga tibetano da Lama Jampa (yoga della ḍākinī Niguma), nel 2023 nei preliminari dello yantra yoga con Fabio Andrico. Ho coordinato un gruppo di studio e pratica sulle tecniche classiche (84 āsana, 8 Prāṇāyāma, 24 Mudrā, 6 Kriyā) dei testi classici dello Yoga dal 2002 al 2008 per YANI; ho approfondito le tecniche del Kriyā Yoga (varie iniziazioni ed insegnamenti a partire dal 1997), lo Yoga Taoista e il taiji e Qigong (M° Liu Chun Yan e Shin Dae Woung), l'Aṣṭanga Vinyāsa Yoga e il vinyāsa krama (Yoga dinamico basato sul respiro secondo gli insegnamenti di T.Krishnamacarya), lo Yoga Buddhista di Shaolin, la meditazione e varie forme antiche di yoga tibetano dal 2005 (Trulkhor, di cui ho seguito due teacher training nel 2013-2014). Insegno dal 2012 in vari corsi di formazione per insegnanti yoga e guido da molti anni un gruppo di meditazione. Iscritto all'albo insegnanti European Yoga Federation e Uisp –do, Acsi-Coni per yoga, tai ji, qi gong. Ho studiato sanscrito e filosofie dell'India presso l'Università di Bologna e presso università e istituti di India, Thailandia e Nepal. Ho tradotto alcuni testi antichi inediti di vari yogin e mahāsiddha indiani. Ho diplomi specifici ed esperienza nell'insegnamento a disabili, onconauti, cardiopatici.
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Riguardo la lezione
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Normalmente la lezione parte da alcune pratiche preliminari per preparare una postura seduta comoda, l'atteggiamento mentale e la respirazione. L'esperienza meditativa di calmo dimorare e di visione profonda (śamatha e vipaśyanā) sorgono in modo naturale seguendo tecniche che hanno oltre 2000 anni di storia e di benefici comprovati oggi anche dalla scienza
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Tariffa
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