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Aurora
- Tariffa 15€
- Risposta 1h
-
Allievi6
Numero di studenti che Aurora ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Aurora ha seguito da quando è arrivato su Superprof

15€/ora
1a lezione offerta
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
- Fitness
Insegnante di Fitness sottoscritta al Coni. Lezioni di rinforzo muscolare, stretching e flexibility
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
- Fitness
Luogo del corso
-
Presso Aurora: Caprona
- Via webcam
-
Raccomandata
Aurora un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Aurora
Sono una studentessa di 25 anni in teatro e spettacolo con laurea triennale, mi sono sempre dilettata nell'attività fisica: ho appreso per 11 anni l'attività equestre (anche agonistica) e sono 4 anni che mi dedico al mondo delle arti circensi. Da settembre 2019 sono insegnante di tessuti aerei (arti circensi) a Pisa dopo aver conseguito il diploma Coni in fitness. Ovviamente la lezione non richiederà l'utilizzo dello strumento ma sarà incentrato sul potenziamento muscolare: è per questo indispensabile il riscaldamento attraverso esercizi cardio, potenziamento mirato e stretching per preparare muscoli e tendini all'allungamento finale. Alcuni esercizi di stretching sono ispirati ad esercizi di yoga. La durata della lezione varia da un'ora a un'ora e un quarto.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La mia metodologia di lavoro è basata su un allenamento personalizzato (se richiesto) di media intensità al fine di ottenere risultati migliori in tempi brevi, avente come elementi fissi lo stretching iniziale di collo, spalle, punte dei piedi come risveglio muscolare, il riscaldamento attraverso alcuni minuti di esercizi cardio per migliorare la resistenza e la respirazione, 25 minuti/30 minuti di potenziamento muscolare con circuiti ed esercizi mirati a rafforzare la fascia addominale, gambe, glutei, spalle, dorsali, pettorali. Gli ultimi quindici minuti saranno invece dedicati allo stretching in preparazione dell'allungamento finale di gambe e schiena e conseguente rilassamento muscolare prima del termine della lezione. Prima e durante ogni esercizio viene spiegata la correttezza dello stesso al fine di evitarne una erronea attuazione. Positività e carisma sono compresi tra gli elementi fissi della lezione.
Commenti
Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.
Perfetto! Grande professionalità, educazione e simpatia!
Ha capito subito le mie esigenze e ha adattato, con massima elasticità, il programma di allenamento,
Molto competente sia per l'allenamento total body che per il lavoro di miglioramento posturale e la rimessa in forma. I risultati si vedono già da subito.
In più, cosa da non sottovalutare, ti da una carica di positività e ti sprona ad andare avanti senza mai mollare.
Il massimo delle stelle!!! Raccomando questa superprof.Visualizza tutti i commenti
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Aurora è energica e spruzza di energia da tutti pori. È un insegnante attenta, apprensiva ed è molto determinanta e coinvolgente in tutto ciò che fa. Veramente una persona che mette tutto il suo talento e amore nella disciplina che insegna.
Insegnante molto professionale e positiva!
È una ragazza fantastica è una insegnante con i fiocchi, ogni volta ci insegna cose nuove e se non abbiamo capito qualcosa si mette lì e ci fa rivedere tutte le cose che non abbiamo capito
Aurora è la mia insegnate di tessuti aerei, è una Superprof simpaticissima e solare, molto attenta alla postura e al corretto svolgimento degli esercizi che ci propone. Grazie a lei ho capito l'importanza di dedicare più tempo alla mia salute,per un benessere duraturo non solo del corpo, ma anche della mente. Grazie Auro!! ️
Ho conosciuto Aurora perché frequento i suoi corsi di tessuti e posso solo spendere parole positive per lei..
È una grande insegnante molto preparata competente e la cosa importante da sempre la spinta ad andare avanti ti sostiene e ti da l incoraggiamento a non mollare mai..
LA SUPER CONSIGLIO.. e poi è molto simpatica e sempre disponibile su tutto..Ottima insegnante, professionale e carismatica
Molto brava ed attiva
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 75€
- 10 h: 150€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Aurora vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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webcam
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