1a lezione offerta
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Alessandro Luca
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
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Allievi1
Numero di studenti che Alessandro Luca ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Alessandro Luca ha seguito da quando è arrivato su Superprof
20€/ora
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1a lezione offerta
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
Insegnante di Hatha Vinyasa Yoga, certificato con 300hr YTT, sia per pratiche intense che meditative.
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
Luogo del corso
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Presso Alessandro Luca: Lodi
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Lodi
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Riguardo Alessandro Luca
Mi chiamo Alessandro Luca Marconi, sono insegnante e formatore di Yoga e Mindfulness. La mia visione dello Yoga nasce dall'incontro tra movimento consapevole, respirazione, meditazione e ricerca interiore.
Credo che lo Yoga non sia una ricerca della postura perfetta, ma un percorso attraverso cui imparare ad ascoltarsi, riconoscere i propri limiti e sviluppare una relazione più consapevole con il corpo e con la mente.
Nella mia pratica e nel mio insegnamento, la dimensione fisica si integra con quella interiore: ogni asana, ogni respiro e ogni momento di silenzio possono diventare occasioni per coltivare presenza, equilibrio e conoscenza di sé.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso personale, rispettandone il livello di partenza, le esigenze e i tempi, senza competizione né ricerca della performance.
Lo Yoga non richiede di essere flessibili per iniziare, ma la disponibilità ad ascoltarsi.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
- +1
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
altro - per adulti
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Propongo lezioni individuali e piccoli gruppi, percorsi personalizzati, sia in presenza sia online, rivolti sia a principianti che a praticanti di livello intermedio.
Ogni incontro viene adattato alle esigenze della persona e può integrare:
Pratica delle asana e movimento consapevole.
Pratiche fisiche intense.
Tecniche di respirazione e attenzione al respiro.
Momenti di meditazione e rilassamento.
Principi di Mindfulness applicati alla pratica e alla vita quotidiana.
Le lezioni possono essere orientate al benessere fisico, allo sviluppo della concentrazione, alla gestione dello stress o all'approfondimento della dimensione contemplativa dello Yoga.
Non esiste un unico modo corretto di praticare: esiste un percorso da costruire con pazienza, disciplina e ascolto.
Il mio intento è offrirti uno spazio in cui fermarti, respirare e ritrovare un contatto più autentico con te stesso.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 95€
- 10 h: 180€
spostamenti
- + 5€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alessandro Luca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 20€/ora
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Linda
Lodi & Via webcam- Nuova
Insegnante diplomata di vinyasa yoga e rocket yoga - coordinando movimento e respiro nel rispetto della biomeccanica del corpo
- 38€/ora
- 1a lezione offerta
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Jessica
Casaletto Lodigiano & Via webcam- Nuova
Ciao! ti senti spesso stressato, demotivato e per questo irrigidito? lo yoga ha come scopo proprio quello di liberare dalla “sofferenza”per trovare la gioia innata. insegno yoga nidra ed hatha yoga
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
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Clarissa
Colturano & Via webcam- Nuova
Certificata in insegnante hatha yoga,studio naturopatia e applico i miei studi allo yoga e viceversa per promuovere il benessere psicofisico ed energetico della persona a 360 gradi
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
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Laura
Casalpusterlengo & Via webcam- Confermata
Insegnante di yoga per bambini e per nonni, diplomata csen e yoga alliance. offro lezioni individuali e di gruppo, laboratori yoga genitori e figli, mindfulness per bambini, meditazioni per adulti.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Guglielmo
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Insegnante di yoga posturale, vinyasa e haṭhayoga. lezioni online personalizzate per sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza.
- 30€/ora
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Alessandra
Anguillara Sabazia & Via webcam- Super insegnante
Kundalini yoga. insegnante certificata ikyta, offro lezioni in presenza e online di: kundalini yoga per il sistema linfatico, yoga per il rilascio miofasciale, kundalini yoga, pranayama e meditazione
- 10€/ora
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Giada
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Concediti tempo per respirare ed ascoltarti, ritrova armonia ed energia attraverso la pratica hatha/vinyasa/yin, respirazione e meditazione, con me a domicilio oppure online
- 75€/ora
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Ilaria
Roma & Via webcam- Ambasciatrice
Insegnante di yoga dal 2004, certificata presso la "atman international federation of yoga and meditation". gestisco il centro yoga spanda di roma e offro lezioni private individuali o in piccoli grup
- 40€/ora
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Luca matteo
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Yoga anti-stress e posturale per lavoratori d'ufficio: sblocca schiena e cervicale, respirazione e postura anti-scrivania
- 20€/ora
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Valeria
Trento & Via webcam- Ambasciatrice
Insegnante di yoga e terapista ayurveda per il tuo benessere fisico ed emotivo
- 30€/ora
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Andrea
Roma & Via webcam- Ambasciatore
Fisioterapista, insegnante di yoga, qi gong e taiji quan (tai chi chuan) presso l'associazione gemme di cristallo e sport & mind, insegnante di posturale, propone lezioni di hatha yoga, yoga integrale
- 35€/ora
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Chiara
Lerici & Via webcam- Ambasciatrice
Insegnante di hatha yoga. facilitatrice certificata di yoga informato per traumi emotivi. consapevolezza del corpo e benessere psicofisico. iniziamo? lokah samastah sukhino bhavantu
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Rocio
Milano & Via webcam- Super insegnante
Lezioni individuali di hatha yoga personalizzato a milano. postura, movimento, respiro e gestione dello stress.
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- 1a lezione offerta
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Giulia
San Giorgio in Bosco & Via webcam- Ambasciatrice
Yoga e pranayama, yoga pre-parto: lezioni praticabili da tutti per vitalizzare muscoli e giunture, rilasciare tensioni, sviluppare elasticità e resilienza nel corpo e nella vita di tutti i giorni.
- 37€/ora
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Arianna
Milano & Via webcam- Super insegnante
Ciao! sono arianna, insegnante di yoga e pilates. disponibile ad incontrarci di persona o fare lezioni online super personalizzate per la vostra richiesta. sono psicologa e coach del benessere, adatta
- 60€/ora
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Roberta
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Insegnante di yoga certificata, hatha, vinyasa e yin, facilitatrice mindfulness, forest bathing e dance facilitator
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