1a lezione offerta
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Eleonora
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
25€/ora
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- Personal Trainer
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- Rinforzo muscolare
- Stretching
Laurea magistrale in scienze dell'esercizio fisico per il benessere e la salute. Certificazione nazionale personal trainer
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Sassuolo
Riguardo Eleonora
Lo sport è sempre stato una parte centrale della mia vita: gioco a pallavolo da anni, mi alleno quotidianamente e alleno più squadre, oltre a lavorare in palestra e averne fatto materia di studio. Questa esperienza mi ha fatto capire quanto l’attività fisica incida non solo sul corpo, ma anche sul benessere mentale e sociale.
Da qui nasce la mia voglia di aiutare altre persone a migliorarsi attraverso l’allenamento. Ho scelto l’online per rendere questo supporto accessibile a più persone, mantenendo un approccio personalizzato, educativo e orientato alla consapevolezza del proprio corpo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio come personal trainer si basa su un’integrazione tra esperienza pratica sportiva, conoscenze teoriche e attenzione alla persona. Provenendo da un percorso sportivo di alto livello e da un contesto di insegnamento (allenatrice di più squadre), considero l’allenamento non solo come miglioramento fisico, ma come strumento educativo e di crescita globale.
La condivisione delle conoscenze avviene in modo chiaro, progressivo e adattato al livello dell’individuo, con l’obiettivo di rendere ogni persona autonoma e consapevole del proprio corpo e del proprio allenamento
Utilizzo un approccio personalizzato e progressivo, basato su:
Dimostrazione pratica: se necessario mostro direttamente gli esercizi, sfruttando la mia esperienza diretta in sala pesi e nello sport.
Apprendimento attivo: coinvolgo la persona, chiedendo feedback e stimolando la percezione corporea.
Correzione continua: attenzione costante alla tecnica esecutiva per prevenire infortuni e migliorare l’efficacia.
Progressione graduale: aumento progressivo di carichi e difficoltà in base ai miglioramenti.
Educazione al movimento: spiego il “perché” degli esercizi, non solo il “come”.
Le mie lezioni si rivolgono a un pubblico ampio:
-Età: adolescenti, giovani adulti e adulti
-Livello:
Principianti (educazione al movimento)
Intermedi (miglioramento della forma fisica)
Avanzati/atleti (performance e preparazione specifica)
-Background:
Persone senza esperienza sportiva
Sportivi, in particolare legati alla pallavolo
-Obiettivi:
Benessere generale
Miglioramento estetico
Performance sportiva
Recupero funzionale (non clinico)
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
- 25€/ora
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