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Alberta
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
25€/ora
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- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Laureata in Scienze Motorie L-22 presso l'Università di Ferrara. Insegnante certificata Balanced Body Grandi Attrezzi, FBI e CSEN Corpo libero. Formazione della danza classica con diplomi R.A.D.
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Luogo del corso
Riguardo Alberta
Laureata in Scienze Motorie e Sportive L-22 presso l'Università di Ferrara.
Ballerina dall'età di 7 anni, ho conseguito esami R.A.D. di danza classica con diplomi annessi.
Lavoro da diversi anni presso vari studio di Pilates insegnando anche con i Grandi Attrezzi.
Istruttrice di Pilates certificata Balanced Body, CSEN e FIF.
Disponibile per lezioni singole o in gruppo.
Specializzata:
- Pilates props, matwork e Reformer con attrezzi
- Stretching muscolare
- Mobilità articolare
- Lezioni personalizzate
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Riguardo la lezione
- intermedio
- Livello avanzato
livelli :
intermedio
Livello avanzato
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La lezione dura 50' e si compone generalmente in 3 fasi:
1. Riscaldamento
2. Parte centrale
3. Defaticamento e allungamento
Le lezioni variano in base alle esigenze fisiche e alle necessità del singolo.
Durante la prima lezione, valuterò tramite alcuni semplici test la capacità muscolare e articolare del cliente.
Dopodiché adatterò la pratica e i vari esercizi andando a lavorare maggiormente sulle parti del corpo che più lo necessitano.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 115€
- 10 h: 210€
spostamenti
- + 10€
webcam
- 25€/ora
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