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Lezioni proposte da
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa dell'insegnante
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica
  • Corda
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Per bambini

Laureata in scienze motorie propone allenamento funzionale e sport propedeutici per bambini

Metodologia

Sono una ragazza laureata in scienze motorie e sono una istruttrice con esperienza. Le mie lezioni sono rivolte a tutti ma ci tengo a precisare che sono rivolte in particolar modo ai bambini o ragazzi in età adolescenziale, in quanto (secondo la mia esperienza) ho potuto notare che il mancato progresso a livello di prestazione deriva nella maggior parte dei casa ad una mancata attenzione nei riguardi delle capacità motorie di base e alle abilità.
Per cui mi propongo di migliorare lo schema motorio di base di ogni allievo garantendo così un livello di prestazione fisica migliore , ma soprattutto, un lavoro di correzione su quelle che sono le asimmetrie funzionali e strutturali (ove possibile) e un lavoro di prevenzione.

Le lezioni saranno strutturate in questo modo:

-Valutazione iniziale
-Struttura dell'allenamento personalizzato
-Esecuzione degli esercizi con eventuali correzioni
-Verifica sulla presenza di feedback positivi o negativi
-Stretching e rilassamento corporeo per chiudere la lezione

il tutto ovviamente sarà accompagnata da un'attenta osservazione di quelli che sono i bisogni inconsci di ogni allievo e supporto psicologico come un vero mental coach.

La mia metodologia è caratterizzata prima di tutto da un approccio mentale finalizzato a creare un ambiente piacevole su cui poi, una volta in azione, tirare fuori il meglio di se!

Percorso

Ho deciso di iniziare a lavorare privatamente circa un anno fa e durante questo percorso ho avuto tante soddisfazioni. 30 sono state le persone che si sono affidate a me e i risultati sono stati migliori del previsto.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 70€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 130€
Lezioni proposte da
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa dell'insegnante
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Materie insegnate
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  • Rinforzamento muscolare
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Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
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Curriculum Vitae di

Laurea in Scienze Motorie, sportive e della salute presso l'Università degli studi di Urbino

Laurea Magistrale presso l'università degli studi di Bologna

Diplomata in massaggio rilassante, decontratturante, sportivo pre e post gara e linfodrenante

Diplomata in allenamento funzionale con TRX e Core Training

Diploma per apllicazione di Tape muscolari

Ho lavorato come massaggiatrice presso la società Art & Sport presso Urbino

Ho lavorato come istruttrice fitness presso la palestra Curves a Bologna

Ho lavorato come personal trainer privato

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