L'indirizzo mail e il numero di telefono di Luca sono stati convalidati
Luca
- Tariffa 50€
- Risposta 1h
50€/ora
Visualizza gli insegnanti di Meditazione
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Meditazione
- Respirazione
- Mindfulness
Laureato in psicologia con Master in Meditazione e Neuroscienze ed abilitato alla conduzione del programma MBSR impartisce lezioni di MINDFULNESS
- Meditazione
- Respirazione
- Mindfulness
Luogo del corso
-
Presso Luca: Gravedona
- Via webcam
-
Riguardo Luca
La formazione accademica mi ha permesso di integrare le conoscenze scientifiche con le pratiche contemplative così da offire un approccio unico e completo per l'acquisizione di nuove strategie di coping atte a favorire il benessere psicologico.
L’interesse per le neuroscienze mi ha spinto ad approfondire la comprensione del funzionamento del cervello e del sistema nervoso, con particolare attenzione all'analisi dei processi cognitivi e delle emozioni.
Infine, la formazione in studi buddhisti mi ha fornito una comprensione approfondita delle filosofie orientali e delle pratiche contemplative, utili per il potenziamento dell'attenzione, della consapevolezza e della compassione.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Le sessioni di Mindfulness permettono di regolare e gestire gli eventi stressanti della quotidianità e sviluppare self-empowerment.
Attraverso le tecniche proposte è possibile ristabilire un equilibrio psicofisiologico riducendo i livelli di attivazione durante la giornata e contrastare l'agitazione mentale e fisica.
Ogni tecnica e percorso è personalizzabile in base alle necessità personali.
Già dalla prima sessione si farà esperienza di piccoli insight che permettono una comprensione più profonda ed istintiva della realtà e del funzionamento della mente.
Oltre alle sessioni personalizzate è possibile seguire un protocollo di:
MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction - 8 settimane
MBTI: Mindfulness Based Therapy for Insomnia - 8 settimane
MBIA: Mindfulness Based Intervention for Athletes - 6 settimane
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/ora
Precisazioni
Durante la sessione conoscitiva gratuita (30 minuti) si andranno a delineare le necessità e la compatibilità con il tipo di approccio utilizzato.
Altri insegnanti di Meditazione a Gravedona
-
![]( "teacher_picture")
Gloria
Colico & Via webcam- Confermata
Insegnante del metodo mbsr, per ridurre e gestire lo stress del quotidiano con la mindfulness e la meditazione.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Katiuscia
Carlazzo & Via webcam- Nuova
Con trent’anni di esperienza nel settore, tra italia e india, katiuscia è una formatrice che opera nel settore della meditazione funzionale: gestione emotiva, guarigione dei traumi e raggiungimento de
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Debora
Prata Camportaccio & Via webcam- Nuova
Insegnante di meditazione certificata propone lezioni per tutti i livelli, in presenza o online
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Axel
Lecco- Super insegnante
Certificato in massaggi orientali, pratico massaggi accompagnati da musiche rilassanti e rinvigorenti; il massaggio rilassante è quello che prediligo e accompagnato dallo shiatsu si raggiunge l'apice
- 20€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Gloria
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Embodiment & somatic healing per la vitalità, la concentrazione, il rilassamento e la consapevolezza - attraverso pratiche somatiche, il qi gong e la meditazione.
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Elisa
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Insegnante certificata di mindfulness, mindfulness di coppia, mindful eating, kundalini yoga e mental coach. conduco percorsi di evoluzione personale e gestione dell’ansia e dello stress, individual
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Cristiano
Roma & Via webcam- Ambasciatore
Sei l'intero universo, infinito e assoluto. ti guiderò a diventare consapevole di questa concreta verità, a sentirla e viverla in te. il risultato sarà una liberazione profonda e indescrivibile.
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Belén
Rho & Via webcam- Ambasciatrice
Meditazione - connessione profonda & equilibrio energetico – liberazione emotiva e consapevolezza sessione personalizzata 1:1
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Lorena
Roma & Via webcam- Ambasciatrice
Insegnante certificata di mindfulness e meditazione trascendentale, mental coach, mindful eating, rilassamento, gestione dello stress e percorsi di crescita personale e professionale
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Valeria
Como & Via webcam- Super insegnante
Percorso individuale di 10 lezioni di meditazione, sull'antica tecnica dei 5 elementi.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Stefano
Pescara & Via webcam- Super insegnante
Percorsi personalizzati di mindfulness e psicologia positiva per ritrovare equilibrio, presenza e chiarezza mentale.
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Giada
Milano- Ambasciatrice
1 livello di reiki e operatrice di massaggio ayurvedico, entrambi trattamenti che mirano a riportare equilibrio ed armonia tra corpo fisico, mente ed energia vitale. questi trattamenti sono riservati
- 55€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Mila
Rieti & Via webcam- Super insegnante
Naturopata specializzata in medicina tradizionale cinese propone incontri qi gong: meditazione in movimento per il risveglio energetico e il riequilibrio psico-fisico-emozionale. online e in presenza
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Alessandra
Anguillara Sabazia & Via webcam- Super insegnante
Yoga e meditazione. propongo lezioni individuali o di gruppo, online e in presenza o percorsi individuali personalizzati con approccio olistico integrato.
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Silvia
Altamura & Via webcam- Super insegnante
Detox dal cortisolo – percorso mindfulness anti-stress: minimo 10 sessioni di respiro, yoga mindfulness e meditazione. continua tutto l'anno come routine di benessere.
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
David
Tavarnuzze & Via webcam- Ambasciatore
Qi gong buddhista dal tempio shaolin per la salute e la chiarezza mentale
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Christian
Roma & Via webcam- Ambasciatore
Tai chi, kung fu tradizionale, qi gong per la salute, secondo il metodo classico taoista. laureato magistrale in scienze motorie con lode. a domicilio o online.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Debora
Lecce & Via webcam- Super insegnante
Insegnante certificata yoga alliance, propongo classi di meditazione, consapevolezza e pranayama (esercizi respiratori)
- 25€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Susanna
Milano & Via webcam- Super insegnante
Mindfulness per ansia e stress – percorso pratico per calmare mente e corpo
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Gaia
Roma & Via webcam- Super insegnante
Meditazione e restorative yoga: percorsi guidati per la gestione delle emozioni, rilassamento profondo, rigenerazione corpo e mente, rilascio delle tensioni, ripristino dell'armonia psicofisica, di ca
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Meditazione
