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Manuel
- Tariffa 35€
- Risposta 1h
35€/ora
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- Personal Trainer
- Laureato in scienze delle attività motorie preventive e adattate, - certificazione personal trainer ASI, - istruttore di calistenics e Cross Training, - appassionato di metodologia dell'allenament
- Personal Trainer
Luogo del corso
-
Presso Manuel: Firenze
-
Riguardo Manuel
Sono un atleta di Cross Training da 8 anni circa, ho competenze motorie nella muay thai e nel parkour. Sono appassionato di metodologia dell'allenamento e sono costantemente alla ricerca dell'ottimizzare i metodi di lavoro per raggiungere un determinato obiettivo in maniera efficace ed efficiente.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Propongo metodi di allenamento sulla forza e ipertrofia;
metodi di allenamento sulle capacità di resistenza (applicata a sport ibridi, nella corsa e nella vogata)
tecnica del weightlifting (snatch, clean & jerk)
tecnica su elementi della gymnastics nel Cross Training e calistenics (HSPU, muscle ups, pistols squat, handstand walk and balance)
Le competenze si rivolgono a soggetti giovani dalla fasciaprescolare a soggetti anziani anche con patologie cardiovascolari e/o dismetaboliche.
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
Precisazioni
Dispongo di uno studio personale per eseguire le lezioni di personal. Dopo una prima valutazione inizale sarà possibile decidere il miglior approccio in base alle esigenze e capacità di lavoro.
Le lezioni di personal sono fondamentali per l'acquisizione degli elementi tecnici; solo successivamente i clienti vengono sollecitati a seguire un piano individualizzato e allenarsi in maniera semi-autonoma.
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