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Raffaele
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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Laureato in scienze motorie con 5 anni di esperienza propone allenamenti di calisthenics e corpo libero, mirati al miglioramento dell’estetica, del benessere generale e della performance (zona Milano)
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Luogo del corso
-
Presso Raffaele: Milano
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
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Riguardo Raffaele
Migliorare a livello estetico, fisico e generale, divertendoti con professionalità e dedizione.
Il mio motto è:
“Civilize the MIND, make savage the BODY, cherish the SOUL”.
Abbiamo una sola vita e penso che valga assolutamente la pena migliorarla sotto ogni punto di vista con l’allenamento fisico. Non è mai troppo tardi per Iniziare
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Gli allenamenti saranno INDIVIDUALI e PERSONALIZZATI, secondo le possibilità, le necessità e gli obiettivi di ciascun individuo, a PRESCINDERE dall’ETÀ o dal LIVELLO FISICO in cui esso si trova, rispettando tempi e orari prestabiliti.
In ogni sessione sarà presente:
- una prima fase, dedicata alla MOBILITÀ articolare, allo STRETCHING dinamico e alla PREPARAZIONE fisica e tecnica generale e specifica spiegata nel dettaglio;
- una seconda fase dell'allenamento, quella principale, incentrata sugli obiettivi personali di ciascun individuo (PERFORMANCE per la forza, resistenza, esplosività o BENESSERE generale, fisiologico ed estetico);
- la fase finale, con DEFATICAMENTO, stretching statico e CONSULTAZIONE generale sull’alimentazione e l’allenamento.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
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