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5 /5
Voto medio 5 ⭐ su 6+ recensioni. I nostri studenti adorano le lezioni di mindfulness!
45 €/ora
Ottima notizia: il 100% dei nostri insegnanti offre la prima lezione gratuita! E una lezione privata di mindfulness costa in media 45€/h.
1 h
Risposte lampo: i nostri insegnanti di mindfulness vicino a te rispondono in media entro 1h.
Prenotare lezioni di mindfulness a Siderno, non c'è niente di più semplice!
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Statistica
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Emilio
5
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Dialoga
Contatta il tuo insegnante, parla dei tuoi obiettivi (gestione dell'ansia, presenza mentale, benessere), stabilite ritmo e modalità: a domicilio, online o entrambi.
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I nostri ex studenti valutano i loro insegnanti di mindfulness a Siderno
Le domande più frequenti:
🧘 Quali sono gli elementi essenziali della mindfulness?
La mindfulness si basa su alcuni atteggiamenti fondamentali individuati da Jon Kabat-Zinn.
- Il non giudizio: osservare pensieri ed emozioni senza etichettarli come giusti o sbagliati.
- La fiducia: imparare ad ascoltare la propria intuizione e le proprie sensazioni.
- Il non attaccamento al risultato e l'accettazione rendono la pratica più autentica.
- Il distacco dai pensieri: osservarli passare come nuvole nel cielo, senza afferrarli.
Con queste basi acquisite, la pratica quotidiana diventa più naturale.
💰 Quanto costa una lezione privata di mindfulness a Siderno?
Le lezioni di mindfulness a Siderno costano generalmente 45€/ora.
L'importo dipende da:
- Il tuo livello attuale e i tuoi obiettivi personali
- I titoli e l'anzianità dell'istruttore
- La formula scelta (occasionale o regolare)
- Il formato della lezione (online, a domicilio, dal professore)
Alcuni professori propongono pacchetti scontati per ridurre il costo nel tempo.
🌿 Da dove partire per iniziare la mindfulness?
Iniziare con la mindfulness richiede solo pochi accorgimenti semplici.
- Il respiro consapevole: dedicare qualche minuto al giorno a osservare l'inspirazione e l'espirazione.
- La scansione corporea: osservare ogni parte del corpo senza giudicarla.
- Osservare i pensieri senza giudicarli riduce l'ansia legata ai pensieri ricorrenti.
- La costanza quotidiana: preferire sessioni brevi ma frequenti a lunghe sessioni sporadiche.
Un insegnante esperto propone esercizi adatti al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
⭐ Come valutano gli studenti i loro insegnanti di mindfulness a Siderno?
Con 5/5, gli insegnanti di mindfulness a Siderno mostrano ottimi risultati.
6 studenti hanno condiviso la loro esperienza.
Queste recensioni garantiscono l'affidabilità dei profili e ti aiutano a scegliere.
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di mindfulness
| ✅ Tariffa media: | 45€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 1h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 2 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Qualche consiglio per iniziare con la mindfulness a Siderno
Gli insegnanti privati di mindfulness a Siderno
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Le lezioni private permettono di fare progressi più rapidamente
Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Siderno con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile con un buon insegnante che ti guida.
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Lorena
Insegnante di mindfulness
molto gentile e paziente, mi sono trovata subito bene nonostante avessi i miei dubbi sulla pratica di mindfulness 🩷
Mirella, 2 settimane fa
Susanna
Insegnante di mindfulness
Ringrazio la Dott.ssa Susanna Boccato per la disponibilità e professionalità con cui ha preso a cuore la mia situazione aiutandomi e supportandomi nel percorso fatto insieme. La raccomando a chiunque cercasse gentilezza e competenza senza giudizio.
Fabio, Un mese fa
Lorena
Insegnante di mindfulness
Io e mio figlio di 15 abbiamo scelto di contattare Lorena, "a pelle" fin dalla foto abbiamo percepito la sua energia positiva. Mio figlio ha iniziato il suo percorso ed il primo commento è stato "mamma mi sento diverso, più sereno e tanto...
Barbara, 5 mesi fa
Francesco
Insegnante di mindfulness
Veramente bravo, combina in maniera molto attenta sia parte "spiegata" che la pratica. Rende le esperienze di meditazione chiare e condivisibili
Paolo, 6 mesi fa
Cristiano
Insegnante di mindfulness
Ottimo insegnate, ti ascolta e poi pone domande mirate e indicazioni precise. Consigliato!
Andrea, 7 mesi fa
Elisa
Insegnante di mindfulness
percorso di mindfulness con questa insegnante è stato davvero speciale. Con la sua empatia e il suo modo delicato di guidare le pratiche, mi ha aiutato a ritrovare calma e consapevolezza nella vita quotidiana. Ogni incontro è un momento prezioso...
Silvia, 9 mesi fa