Martina - Insegnante di ginnastica - Stazione di pavona-palazzo margana
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Martina - Insegnante di ginnastica - Stazione di pavona-palazzo margana

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Martina

  • Tariffa 30€
  • Risposta 10h
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  • Ginnastica

Lezioni individuali di ginnastica posturale basate su un colloquio conoscitivo e anamnesi del cliente.

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Luogo del corso

    • Presso Martina: Stazione di pavona-palazzo margana

    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Stazione di pavona-palazzo margana

Raccomandata

Martina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Martina

Sono un'insegnante qualificata e certificata in Classical Pilates Comprehensive, Hatha Yoga 250 HRS e Ginnastica per la terza età CSEN-CONI. Da diversi anni metto tutto il mio amore e la mia passione al servizio del benessere psicofisico delle persone.

Mi considero un'insegnante eclettica: amo far dialogare discipline diverse tra loro, perché credo che il vero equilibrio nasca dalla connessione profonda tra corpo, respiro e mente. Il mio obiettivo quotidiano è guidare gli allievi verso una maggiore consapevolezza e armonia, creando uno spazio di movimento sicuro, accogliente e su misura per ogni fase della vita.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Cosa faremo insieme
Le nostre lezioni sono pensate come un vero e proprio percorso di ri-armonizzazione globale del corpo. Attraverso pratiche di respirazione mirate e movimenti consapevoli, lavoreremo insieme per ritrovare una postura corretta, favorire il benessere psicofisico e ripristinare le naturali curve fisiologiche della colonna.

Ogni incontro dura 60 minuti ed è strutturato per accompagnarti passo dopo passo:

Il Riscaldamento: Una fase iniziale per connetterci con il respiro, risvegliare la muscolatura e lasciare fuori i pensieri della giornata.

Il Cuore della lezione: Il momento centrale, dedicato allo studio attento e al mantenimento delle posizioni, per andare a lavorare sulla forza, sull'allineamento e sulla consapevolezza corporea.

Lo Stretching finale: Un momento di allungamento e rilassamento profondo, essenziale per assimilare i benefici della pratica e regalare un totale senso di leggerezza al corpo e alla mente.

Uno spazio accogliente e sicuro per raddrizzare la postura, respirare a fondo e ritrovare la tua armonia naturale.

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Tariffe

Tariffa

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

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  • + 10€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Martina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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