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Alessio
- Tariffa 25€
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Laureato in Scienze Motorie (LM-67), certificato in Ginnastica Posturale (ATS) e atleta professionista da oltre 10 anni. Seguo bambini, adulti, anziani e sportivi con percorsi personalizzati. Insieme
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Luogo del corso
-
Presso Alessio: Genzano di Roma
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Genzano di Roma
-
Riguardo Alessio
Sono un personal trainer e insegnante di educazione fisica con una laurea magistrale in Scienze Motorie (LM-67) e oltre 10 anni di esperienza come atleta professionista. Questa carriera mi ha insegnato disciplina, metodo e la capacità di lavorare su obiettivi concreti — qualità che metto al servizio di ogni mio allievo.
Sono inoltre certificato in Ginnastica Posturale tramite ATS, il che mi permette di affiancare a ogni percorso una componente di prevenzione e cura del corpo spesso trascurata.
Credo che il movimento faccia bene a tutti, a qualsiasi età e livello. Per questo lavoro con bambini, adolescenti, adulti, sportivi e anziani, adattando sempre il metodo alla persona e non viceversa. Il mio obiettivo è che ogni allievo si senta seguito, motivato e in grado di progredire con consapevolezza.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio si basa sulla valutazione iniziale del cliente: analisi posturale, livello di forma fisica e obiettivi. Da lì costruisco un programma personalizzato, progressivo e adattabile nel tempo.
Una lezione tipo prevede riscaldamento funzionale, parte centrale con esercizi mirati (forza, mobilità, resistenza o tecnica sportiva a seconda del caso) e defaticamento con stretching posturale.
Grazie alla certificazione in Ginnastica Posturale, integro sempre una componente di correzione posturale e prevenzione infortuni, fondamentale per qualsiasi livello.
Mi rivolgo a tutti:
• Bambini e ragazzi (avviamento allo sport, educazione motoria)
• Adulti (dimagrimento, tonificazione, benessere)
• Atleti (preparazione fisica, miglioramento della performance)
• Anziani (mobilità, equilibrio, movimento sicuro)
Non è richiesto nessun livello di partenza: si comincia sempre da dove si è.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
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lezioni offerte
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