Iuliia - Personal trainer - Torino
Iuliia - Personal trainer - Torino

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Iuliia

  • Tariffa 25€
  • Risposta 2h
  • Allievi

    Numero di studenti che Iuliia ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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    Numero di studenti che Iuliia ha seguito da quando è arrivato su Superprof

Iuliia - Personal trainer - Torino
  • 5 (4 commenti)

25€/ora

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Lezioni di Pilates per uomini, donne che vogliono sentirsi più forti e pieni di energia. Un approccio moderno che unisce movimento, postura per ritrovare energia, equilibrio e benessere .

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Torino

Raccomandata

Iuliia un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Iuliia

Sono un'insegnante certificata di Pilates e Yoga, con oltre 15 anni di pratica personale. Insegno Yoga dal 2022 e Pilates dal 2023, sia in italiano che in inglese. Lavoro in diversi studi, palestre e aziende, offrendo lezioni personalizzate e di gruppo. Il mio approccio moderno unisce movimento consapevole, respirazione, postura e mindfulness. Lavoro con uomini, donne, terza età, gravidanza e post-partum, adattando ogni lezione alle esigenze individuali. I miei clienti iniziano spesso a vedere i primi risultati già dopo un mese di pratica costante: più forza, miglior postura, maggiore consapevolezza corporea e benessere generale.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Il mio metodo si basa sui principi del Pilates classico, integrato con elementi di ginnastica posturale e mindfulness. Lavoro sull’ascolto del corpo, sulla respirazione consapevole e sul movimento controllato, per creare lezioni che non siano solo efficaci ma anche sostenibili e piacevoli. L’obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso di miglioramento fisico e mentale, rispettando i suoi tempi e le sue esigenze. Svolgimento di una lezione tipo Ogni lezione inizia con una breve fase di centratura e respirazione, per favorire la consapevolezza corporea. Si prosegue con una sequenza di esercizi mirati (a corpo libero o con piccoli attrezzi), adattati al livello individuale, lavorando su postura, allineamento, mobilità articolare e tono muscolare. La sessione si conclude con esercizi di stretching e rilassamento. Specificità didattiche Adatto le lezioni alle esigenze specifiche: recupero posturale, rieducazione motoria leggera, allenamento funzionale dolce, esercizi mirati per gravidanza o post-partum. Presto molta attenzione alla precisione del movimento e alla qualità dell’esecuzione, più che alla quantità. A chi si rivolgono le lezioni Le lezioni sono rivolte a uomini e donne di ogni età, dai principianti a chi ha già esperienza, incluse persone della terza età, donne in gravidanza o nel post-partum. Sono ideali per chi desidera rimettersi in forma, migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari o ritrovare un contatto più profondo con il proprio corpo.

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Tariffe

Tariffa

  • 25€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 125€
  • 10 h: 250€

webcam

  • 25€/ora

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