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Claudia
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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Lezioni di yoga (tutte le età / tutti i livelli) - Insegnante certificato Yoga Alliance - RYS 200h / Hatha e Vinyasa, formazione prenatale in Francia
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Luogo del corso
Riguardo Claudia
Mi chiamo Claudia e sono un'insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance. Mi sono diplomata dopo essermi formata nel sud della Francia vicino alla scuola Rainbow Light Yoga, un centro riconosciuto dalla YOGA Alliance a livello internazionale. Grazie a questa formazione ho imparato lo yoga tradizionale, l'hatha yoga ma anche il flusso vinyasa, le posture (asana) ma anche i fondamenti della filosofia buddista e tibetana.
Da allora, ho tenuto lezioni di yoga tradizionali come mi è stato insegnato in India, ascoltando ovviamente i tuoi bisogni e desideri.
Lo yoga aiuta a calmare le onde della mente "yoga chitta vritti nirodha". È l'unione tra il mentale e il fisico, tra le nostre emozioni e la nostra intuizione. Lo yoga ferma il pensiero automatico, le ossessioni attraverso le asana e la meditazione.
Non vedo l'ora di trasmetterti la felicità che lo yoga può portare nella vita di tutti i giorni!
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
- +1
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
per bambini
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni (da soli o in piccoli gruppi) possono svolgersi:
- a casa tua
- all'aperto se il tempo lo permette
- tramite webcam
Esempio di lezione individuale 1 ora :
- Respirazione (pranayama) e rilassamento (5 min)
- Riscaldamento - Distensione delicata e saluto al sole. (10 min)
- Sequenza di posture (asana) in base al tuo livello e al tipo di yoga scelto (40 min)
Numero di sessioni consigliate: da 1 a 3 sessioni da scoprire, da 5 a 6 a inizia a sentire i benefici dello yoga.
Questo corso è destinato sia ai principianti che alle persone che hanno già praticato lo yoga. La pedagogia che propongo tiene conto delle possibilità di ciascuno.
Prezzi
Costi di viaggio: 10 €
Prezzi lezioni in webcam: 25 € / h
Prezzi 5 ore di lezione: 170 €
Prezzi 10 ore di corso: 330 €
Dettagli
La lezione privata di un'ora costa 35 euro
Per un pacchetto di 5 ore, 175 euro
Per un pacchetto di 10 ore 330 euro
Il una lezione privata di un'ora e mezza costa 45 euro
Per un pacchetto di 5 x 1h30, 210 euro
Per un pacchetto di 10 x 1h30, 400 euro
Le lezioni possono essere annullate 48 ore prima, in caso contrario il costo del corso è dovuto.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 90€
- 10 h: 150€
webcam
- 10€/ora
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- + 20€
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