Desidero far scoprire la pratica dello Yoga in maniera molto semplice, armonica e coinvolgente. Il mio è un sistema di Integrazione aperto, che ho raccolto anche da anche discipline come la Danza Contact Improvisation, le Arti Marziali Tai Chi e le Scienze Motorie, in cui gli aspetti biomeccanici e cinetici vengono studiati sempre più da vicino. Insieme li studieremo con la pratica.
// che tipo di Yoga? A ognuno il suo stile! Yin Yoga: pratica semplice ed intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l'energia dei meridiani.
Le mie lezioni sono costruite attorno agli obiettivi e bisogni degli studenti, principianti o avanzati, unendo movimento, respiro, e rilassamento. Attraverso la pratica, lo studente otterrà nuovi strumenti per prendersi cura e rafforzare corpo e mente, in un percorso di crescita olistico che potrà portare ad integrare la pratica nel quotidiano.
Conduco le mie lezioni in base alla situazione psico-fisica dello studente. Le lezioni di Ashtanga sono struturate secondo il vinyasa tradizionale, ma apporto sempre varianti in base alle condizioni del corpo.
Il metodo che uso è l'Ashtanga Vinyasa Yoga che è una forma tradizionale di hatha yoga. Dopo molta pratica e ricerca sono tornato alle origini di questa pratica e ora insegno con gradualità e porto gli studenti all'ascolto profondo di se, il corpo ritorna sano e forte semplicemente respirando e muovendosi.
Mi baso molto sul aspetto terapeutico della pratica Yoga. Lavoro a fondo sul carattere fisico ed emotivo della persona portando una trasformazione evidente già dai primi incontri. Lavoro molto sui chakra, asana, respirazione consapevole e il riscoprire il proprio potenziale.
Namastè Sono Marta, insegnante certificata da Yoga Alliance. Le lezioni che ho il piacere di condividere sono rivolte a chi vuole dare valore alla propria salute fisica quanto mentale; hanno una durata di 1,30h e sono strutturate sulle esigenze del praticante. Insegno lo yoga come un meraviglioso processo che inizia nel momento in cui desideriamo migliorarci, trovare equilibrio.
Il mio obiettivo è Unione. Del tuo stile di Vita con la disciplina dello Yoga. Sri Sri Yoga è una pratica completa. Attraverso l'applicazione di tecniche di respirazione (Pranayama) e la pratica di posture (Asana) agevoleremo le funzioni vitali del nostro corpo (circolazione sanguigna, apporto di ossigeno, metabolismo, funzioni nervose, ecc..
Presto molta attenzione al rispetto di ogni corpo e ai corretti allineamenti per poter lavorare in sicurezza e porre le basi per le pratiche piu’ avanzate. Per praticare Yoga non devi essere flessibile o snodato: lo Yoga e’ per tutti e il compito di un bravo insegnante a mio avviso e’ adattare la pratica ad ogni corpo che si trova in classe.
Ciao a tutti... Sono Barbara, ho 28 anni, sono laureata in Psicologia e pratico da anni yoga, meditazione e danza. Negli ultimi anni ho deciso di unire queste affascinanti discipline diplomandomi come insegnante di anukalana yoga. Sto continuando la mia formazione in questo campo, spaziando dall’acroyoga, alle tecniche di pranayama, e allo yoga sciamanico.
Lo Yoga inizia quando scendi dal materassino. Si, lo Yoga è uno stile di vita antecedente a qualsiasi religione. La parte fisica, asanas, aiuta a un equilibrio fisico e mentale. Porta a vivere nel presente e accettarsi. Porta alla verità più intima. Felice di poter condividere ciò che mi ha portato in prima esperienza a conoscermi e migliorarmi.
Corsi di Hata / Vinyasa yoga adattati alle caratteristiche ed esigenze della persona, livello, età, obbiettivi. Meditazione guidate di vario tipo: sui chakra, mindfulness, rilassamento e altro..
Lezioni stimolanti e sicure basate su sequenze di posizioni creative ogni volta diverse eseguite in sincronizzazione con il respiro. Pratica dinamica che permette di uscire dalla mente ed entrare nel corpo, sentire piú che pensare per poi sentirsi rilassati ed energizzati.
Le mie lezioni di Yoga sono divertenti e attive, ma sempre con grande attenzione all’allineamento del corpo ed alla consapevolezza del respiro, all’importanza del rilassamento e della pratica meditativa.
Adatto la pratica in base alle esigenze della persona, sia che questa voglia solo rilassarsi e imparare tecniche di meditazione, sia che abbia problemi alla schiena dovuti alla postura, oppure che cerchi una pratica dinamica lavorando sulla forza, la flessibilità e la muscolatura.
Il mio approccio allo yoga cerca di essere il più inclusivo e completo possibile. Gli Asana, le posizioni; il Pranayama, il controllo del respiro; la meditazione; la mitologia indiana legata ai nomi sanscriti delle posizioni e la cultura dove lo yoga è nato...sono tutti elementi che amo studiare e che cerco di trasmettere ai miei allievi.
Mi chiamo Teresa , ho 35 anni, abito a bologna. Sono Laureata in Scienze Motorie e Specializzata in Attività Motorie Preventive e Adattate. Ho preso la qualifica come Terapista in Rieducazione posturale Metodo Pancafit. La mia esperienza nella pratica di Yoga è cominciata nel 2012 dove ho conseguito il titolo di Yoga Teacher Training di Yoga Inbound .
Le lezioni, della durata di un'ora, iniziano con un momento di raccoglimento, e concentrazione a cui segue la pratica delle asana, per poi terminare con il rilassamento finale. Portiamo la nostra attenzione sulle azioni che compiamo per raggiungere uno stato di equilibrio.
Hatha Yoga è una scienza e una disciplina antichissima che coniuga il movimento del corpo con il respiro e la concentrazione, creando un flusso energetico tra corpo mente spirito. I benefici sono a livello fisico flessibilità, forza ed equilibrio, rinforza l'apparato muscolo scheletrico, il sistema immunitario ed equilibra il sistema nervoso.
Ho imparato lo yoga “ashtanga” in un Ashram in India a tu per tu con un “baba” . Lo svolgimento della lezione consiste nelle pratiche delle asana e con delle piccole nozioni filosofiche dell’ ashtanga yoga. Inoltre sarà necessario approfondire le teorie sulla meditazione, pranayama, mudra e Mantra.
Sono un'insegnante di yoga registrata con Yoga Alliance e sono: - In grado di insegnare una varietà di stili tra cui: hatha, vinyasa flow e yin yoga. - In grado di garantire la sicurezza dei partecipanti (certificata per il Pronto Soccorso a Singapore) - Esperta nel lavoro con i bambini (inclusa scuola materna), adulti e anziani - In grado di insegnare in inglese e cinese mandarino.
Lezioni di hatha yoga livello base e intermedio. Nel corso individuale creo sequenze personalizzate per far fronte ai problemi personali idi ognuno. Nelle lezioni di gruppo cerco di creare sequenze atte a soddisfare i bisogni del gruppo proponendo varianti alle differente posizioni (asana) in base alle esigenze.
le lezioni sono strutturate con un tema, un obiettivo. Inizialmente prepariamo il corpo alla pratica di ASANA adatte all'obiettivo, cuore della lezione, concludiamo con un rilassamento guidato. MUDRA e PRANAYAMA sono parte integrante di ogni lezione.
Offro lezioni adatte a persone di tutte le età, strutturando la lezione in base alle esigenze del singolo individuo. Le lezioni di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga che propongo possono essere adattate a diversi tipi di esigenze, in particolare a che si approccia a questa disciplina per la prima volta.
Sono Giada e insegno yoga e meditazione. Mi sono diplomata presso la scuola Samadhi e insegno Hatha Yoga, con approccio Anukalana: molto morbido e rispettoso della costituzione fisica e del corpo e particolarmente adatto anche a patologie come ernie o problemi articolari.
La lezione ha la durata di un'ora, si fonda su respirazione consapevole unita a movimento dinamico. Costruisco la classe sulla base delle esigenze dello studente, sia principiante che intermedio. Attraverso la pratica otterrai una mente calma e concentrata e un corpo forte ed energizzato.
Il mio metodo di insegnamento consiste nell'attivazione del respiro, nella preparazione ai saluti al sole A; nell'esecuzione dei saluti al sole A; nella preparazione ai saluti al sole B; nell'esecuzione dei saluti la sole B; esercizi di equilibrio, rilassamento finale
Consapevolezza profonda e lavoro sul su Ujjayi Pranayama (respiro) e meditazione, attenzione particolare agli allineamenti per una corretta postura, tutto questo per aumentare stima e amore profondo verso se stessi, e il proprio corpo laddove respiro asana e meditazione diventano una cosa sola.
Le lezioni, personalizzate in base al livello di ogni praticante, si compongono di due parti: una sezione teorica per acquisire consapevolezza del proprio corpo e dei fondamenti dello yoga; una sezione pratica dove si eseguono asana, pranayama e tecniche di rilassamento.
lo yoga non ha bisogno di spiegazioni e divisioni su stili, lo yoga e' yoga, le mie lezioni cambiano a seconda di chi ho davanti e delle esigenze dei miei studenti. Principalmente amo lo stile dinamico ma pratico anche stili rilassanti.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.
Perfetto! Incantevole creatura che sa mettere a proprio agio i suoi allievi. Attenta dall inizio alla fine della lezione a non far sbagliare nessun movimento. Davvero brava e preparata.
Perfetto! Novella è un'ottima insegnante di yoga, seria e preparata. Mi sono trovato molto bene e i nostri clienti che praticano ahstanga yoga presso il nostro centro Olistico Harmony di firenze sono molto soddisfatti.
Perfetto! Abbiamo deciso di praticare Yoga 8 mesi fa iniziando da 0 e per nostra fortuna abbiamo incontrato Barbara che come un'onda ci ha portato con molta disinvoltura nel suo mondo di Anukalana; è stato un percorso bellissimo e molto intenso, per 6 mesi...
Perfetto! Non riuscendo a coordinare l’agenda di Giada con la mia per organizzare qualche lezione, sarebbe potuta finire lì, invece lei è andata oltre e si è data da fare per trovare comunque una risoluzione al mio problema... soluzione che si è...
Perfetto! Insegnante super professionale, esigente e molto disponibile.
Perfetto! Luca è un insegnante eccezionale molto paziente, professionale e preparato; spero di continuare a fare a lezioni con lui per sistemare la mia schiena.
