quello che mi contraddistingue è un approccio semplice e chiaro e un insegnamento del vero Hatha Yoga e Raja Yoga e non vari storpiamenti di quest'ultimo che vengono proposti in sempre più centri Yoga nel mondo,,,seguiamo insieme le regole dei testi antichi per ottenere risultati più profondi e capire a fondo questa antica disciplina!
La mia pratica si basa sull'attenzione al respiro, l'approccio alle asanas (posture) fluido e la meditazione unita al rilassamento. La lezione dura circa 1 ora e 15-30 minuti, a seconda del tipo di pratica: Ashtanga, Hatha, Vinyasa o Kundalini. La lezione è individuale o in piccoli gruppi da massimo 4 persone.
Nel mio metodo di insegnamento c'è un approccio progressivo e adatto alla persona o al gruppo; lo scopo è permettere allo studente di entrare sempre più profondamente in se stesso in modo armonioso e gioioso, prendere le sue consapevolezze e definire le sue trasformazioni o i suoi cambiamenti secondo i suoi tempi.
Grazie all'apprendimento di tecniche specifiche basate su posizioni, respiri e autoipnosi il Kundalini Yoga è uno dei metodi più potenti per vivere una vita felice e al pieno delle proprie potenzialità. Superiamo e dissolviamo i limiti della nostra mente.
Il Kundalini Yoga è per tutti e va incontro alle necessità della persona attraverso classi dedicate alla specifica situazione psicofisica e all'età, dalla nascita in poi: in ogni lezione si pratica attività fisica, rilassamento, esercizi di respirazione e meditazione.
Pratico Yoga Kundalini da quando sono un bambino e ho studiato con molti maestri (e continuerò ad approfondire sempre). Il Kundalini è uno Yoga completo e molto vasto, ricco di pratiche che si adattano bene a circostanze, situazioni e necessità diverse, ce n'è per tutti i gusti, tutti i corpi e tutti i livelli.
Mi piace coinvolgere la persona nel percorso seguendo con dolcezza i suoi tempi, senza forzare! Seguire il proprio respiro e lasciare che il corpo si esprima secondo i suoi tempi e modi, senza imporre tempi e posizioni scomode! E' tutto molto personale!
Insegnante di Yoga/Pilates da diversi anni, le mie lezioni si rivolgono a tutti i livelli, considerando che il mio obbiettivo è far star bene, unendo mente, spirito e corpo. Le lezioni si svolgono in modo sempre diverso ma con gradualità, verso la comprensione profonda dello Hatha Yoga.
Si propone un'analisi personalizzata del rapporto corpo/quotidianità, per ogni età e livello di movimento.
YogArmonY non è un nuovo stile o metodo di Yoga: è un approccio a questa scienza millenaria basato sull'integrazione con lo scopo di portare le pratiche vicine ai bisogni dell'individuo.
Nell' ora e mezza di pratica faremo un'esperienza di ascolto e di contatto con noi stessi attraverso la gentilezza, la lentezza del gesto, il respiro, l'uso della voce e il rilassamento. Ogni lezione sarà sempre diversa dalle altre.
Mi chiamo Raj Ardas Singh e sono un istruttore di Kundalini yoga riconosciuto da Ikita Italia e dalla ADO-UISP. Lavoro sulla consapevolezza del respiro, sulle asana (le posizioni), i kriya (le tecniche) e il controllo del corpo e della mente. Lo yoga sviluppa la consapevolezza e il potenziale creativo.
Laureata imprenditrice e diplomata insegnante di Yoga dopo aver frequentato un corso durato 7 anni insegno da circa 20 durante i quali ho aiutato tantissime persone a risolvere problemi di salute e nella loro crescita personale. La prima lezione è gratuita, puoi fare una prova.
Il Kundalini Yoga è una disciplina antichissima, rimasta segreta per millenni e portata in Occidente dal Maestro Yoghi Bhajan. E’ una preziosa chiave per la profonda riscoperta di sé stessi.
Il Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni.E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento. E’ l’arte della sequenza, del ritmo e del suono.E’ lo Yoga della consapevolezza.
Insegno Kundalini yoga una classe tipica di Kundalini e' composta da una serie di esercizi (kriya), un rilassamento e una meditazione lo studente ha bisogno di un tappetino e di una coperta per il rilassamento abiti comodi meglio se in fibre naturali Sono un'insegnante di Kundalini yoga il mio nome spirituale e' Gurukamal Kaur la disciplina che ha cambiato la mia vita
Attraverso la risata, il gioco, la meditazione e le posture del corpo (Asana) creo dei percorsi individuali e di gruppo per ritrovare la propria consapevolezza. Le lezioni, della durata 1 ora e mezza, sono cucite addosso all'allievo per raggiungere un obiettivo comune.
Una lezione di Kundalini Yoga dura generalmente un'ora e mezza e comprende riscaldamento, kriya (sequenza di posture statiche o dinamiche), rilassamento, meditazione. Si tratta di uno stile adatto a tutti i livelli che, combinando movimento, respiro, mantra e meditazione, permette di lasciare andare blocchi e tensioni e di sviluppare il proprio potenziale più elevato.
SonoSimona , insegnante yoga! Le mie lezioni sono rivolte un po' a tutti, chi vuole mantenersi in forma, chi vuole migliorare la propria postura, chi desidera imparare a meditare ed a rilassarsi...
Kundalini yoga dona elasticità, resistenza, energia, salute generale, benessere della schiena, educazione del respiro. Servono un tappetino, una copertina e abiti comodi Insegno kundalini yoga. (Sono insegnante certificata) Questa pratica è la mia passione da oltre 15 anni.
Il mio personale metodo di insegnamento si avvale della mia esperienza con i diversi insegnati che ho seguito in India,una simbiosi fra le tecniche del Kriya yoga,,il pranayama secondo la diversa costituzione di ogni persona.Le mie lezioni si rivolgono a principianti e avanzati,tutte le eta'. Insegno brevi meditazioni supportate dal canto di mantra indiani .
Impartisco lezioni di Kundalini Yoga adattate secondo le esigenze e/o le richieste dello studente/studentessa . Amo mettere in condizioni il praticante di sviluppare una propria disciplina spirituale per elevarsi al di sopra delle questioni quotidiane e proiettarsi in una dimensione superiore più affine alla nostra realtà interiore.
Diplomata presso la scuola musicale, laureata presso Università Ca'Foscari a Venezia (specialistica in Politiche e Servizi sociali), diplomata presso THE INTERNATIONAL SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE, metto assieme le dinamiche diverse per uno sviluppo personale, coinvolgendo il livello fisico, quello psicologico e creativo degli studenti. La crescita interiore è al centro del percorso.
Le mie lezioni si basano sull'idea YOGA TERAPIA, vale a dire la pratica è in completa armonia e la comunicazione con il corpo e la mente per imparare l'auto attraverso lo yoga. Ogni postura ci insegna qualcosa di noi, della mente, di pensare e di comportarsi e poi imparare.
Migliaia di insegnanti possono insegnarti kundalini.
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