Propongo lezioni di HATHA YOGA di un'ora e mezza. Per principianti, intermedi e avanzati. Lo Yoga è un’ottima modalità per tonificare il corpo o ridurre il peso in eccesso. Riequilibra la postura e permette di risolvere i più comuni disturbi legati allo stress e alla frenesia della vita di città. ANCHE IN GRAVIDANZA è utilissimo come ginnastica pelvica.
Desidero far scoprire la pratica dello Yoga in maniera molto semplice, armonica e coinvolgente. Il mio è un sistema di Integrazione aperto, che ho raccolto anche da anche discipline come la Danza Contact Improvisation, le Arti Marziali Tai Chi e le Scienze Motorie, in cui gli aspetti biomeccanici e cinetici vengono studiati sempre più da vicino. Insieme li studieremo con la pratica.
Mi baso molto sul aspetto terapeutico della pratica Yoga. Lavoro a fondo sul carattere fisico ed emotivo della persona portando una trasformazione evidente già dai primi incontri. Lavoro molto sui chakra, asana, respirazione consapevole e il riscoprire il proprio potenziale.
Il mio personale metodo di insegnamento si avvale della mia esperienza con i diversi insegnati che ho seguito in India,una simbiosi fra le tecniche del Kriya yoga,,il pranayama secondo la diversa costituzione di ogni persona.Le mie lezioni si rivolgono a principianti e avanzati,tutte le eta'. Insegno brevi meditazioni supportate dal canto di mantra indiani .
Le lezioni che propongo sia di Gravidanza che gli altri cerco sempre di adattarle alla persona con cui mi metto in relazione. Mi piace e cerco sempre di mettere a proprio agio ascoltando prima i suoi bisogni. Sono disponibile, anche se avete bisogno, se volete chiamare anche per dei consigli o se avete delle problematiche durante le lezioni di Yoga.
Tutte noi abbiamo la necessità di ritagliarci del tempo di Qualità per stare con chi amiamo e connettere ... Connetti con il tuo Bebé e rimani anche in forma.. Ti insegnerò massaggi indiani meravigliosi per rilassare il tuo Bebé e creare un legame speciale ed unico! Fare Yoga inoltre sarà possibile...
> preparare lo studente nell’arte e nelle tecniche dello Yoga per essere in grado di percepire, rilassare e interagire con i diversi livelli dell’esperienza di se stessi: fisica, energetica, mentale, psichica e spirituale; > sviluppare nello studente la capacità di diffondere gli insegnamenti ricevuti in maniera efficace e puntuale; > potenziare nello studente conoscenze, abilità e attitudi
Offro suggerimenti per: posizioni corrette per un attacco adeguato del bambino, prevenzioni ragadi e ingorghi Salve! sono Concetta, ostetrica e mamma di due dolcissime bambine. Mi occupo di corsi di accompagnamento alla nascita, parto, puerperio e allattamento. E mi dedico con passione al supporto della coppia e della neomamma, grazie alla mia esperienza da professionista e madre.
Metto a disposizione un patrimonio fatto di spiritualità e di conoscenza del corpo attraverso la pratica di ASANA, posizioni ad azione psicofisica, PRANAYAMA tecniche del respiro e dell'energia vitale, SAVASANA rilassamento guidato, YOGANIDRA visualizzazione creativa e MANTRA canti sacri. Lo Yoga è rivolto a persone di tutte le età, e prescinde dalla religione.
Sono un insegnate qualificata di yoga con certificato Yoga Alliance (200 hours YTT). Lo yoga che propongo si chiama vinyasa flow, ovvero una serie di successione di asana (posizioni yoga) che vengono eseguite in coordinazione alla respirazione, creando un flusso dinamico che aumenta forza, tono muscolare, flessibilità concentrazione ed efficenza respiratoria.
Il Kundalini Yoga è per tutti e va incontro alle necessità della persona attraverso classi dedicate alla specifica situazione psicofisica e all'età, dalla nascita in poi: in ogni lezione si pratica attività fisica, rilassamento, esercizi di respirazione e meditazione.
Il mio metodo iniziale è quello di fare una valutazione del vostro stile di vita. Ascolterò le vostre aspettative e programmerò volta per volta una serie di allenamenti il più possibile coinvolgenti per raggiungere gli obiettivi richiesti, ma soprattutto far sì che arriviate a conquistare un vostro equilibrio psico-fisico.
Mi piacerebbe avvicinare le persone al mondo dello yoga per mostrare come sia possibile affrontare la vita in maniera diversa, più semplice. Lo yoga fa vivere meglio ed é speciale per questo mondo.
I metodi che seguo vanno a pari passo con quelli che sono i criteri del ELE. In linea di massima le lezioni si svolgono seguendo una conversazione di introduzione, grammatica ed esercizi , ascolto e comprensione, e conversazione finale con termini quotidiani.
Yoga è un sistema di formazione integrale, che implica non solo il corpo, mente e intelligenza, ma anche lo spirito interiore. Yoga è adatto a tutti, è universale. Le classi di Hatha Yoga sono progettati per i principianti o professionisti più esperti.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.
Perfetto! Ilaria è un’insegnante molto preparata, la lezione è stata piacevolissima!!! È stata la scelta giusta per le nostre aspettative! Consigliatissima!
Perfetto! Ilaria è bravissima, professionale e puntuale. La consiglio!!
Perfetto! Insegnante super professionale, esigente e molto disponibile.
Perfetto! Luca è un insegnante eccezionale molto paziente, professionale e preparato; spero di continuare a fare a lezioni con lui per sistemare la mia schiena.
Perfetto! Ho avuto la grande fortuna di conoscere Luca, grande maestro e soprattutto stupenda persona! sto seguendo un percorso che ad ogni incontro mi lascia sempre qualcosa di nuovo, sorprendente!
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