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Francesco - Prof di personal trainer - Milano
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  • Super insegnante
  • (7 commenti)
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Riccardo
« Eccellente! Francesco è bravo e preparato, il suo allenamento mi ha spaccato ed... Altro »
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Riccardo
« Eccellente! Francesco è bravo e preparato, il suo allenamento mi ha spaccato ed era proprio questo l'obbiettivo, dall'unica lezione che ho fatto però ho notato che non è proprio un chiacchierone. »
40€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Francesco
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Muscolazione
  • Body pump
Livelli
  • Tutti i livelli

Perdi peso, aumenta la tua massa muscolare e rimettiti in forma. Effettuo lezioni di personal training online o a domicilio sulla zona di Milano.

Metodologia

Ciao, la prima lezione sarà gratuita e conoscitiva. Capirò quali sono i tuoi obiettivi e strutturerò una strategia adatta per raggiungerli nel minor tempo possibile.


Metodo:
Le lezioni dureranno 1 h e a seconda del caso sarò io a valutare se possibile allenarsi a corpo libero o se sarà necessaria attrezzatura. Il mio obiettivo è quello di farti stare bene con te stesso/a e fare in modo che l'allenamento diventi un piacere e non solo un obbligo.

Le attività che puoi praticare con me :

-Ipertrofia muscolare
-Dimagrimento
-Tonificazione muscolare
-Ginnastica correttiva/posturale
-Riabilitazione post-infortunio

Super insegnante

Francesco fa parte dei migliori insegnanti. Profilo e diploma di qualità, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Percorso

-Laureando in scienze dell'alimentazione presso università San Raffaele
-Personal trainer Certificato Issa
-Personal trainer certificato federazione italiana fitness, rilascio Tesserino Tecnico ASI / CONI, iscrizione annuale al Registro Nazionale del Settore e inserimento nell’albo Nazionale dei tecnici dell’Ente di Promozione Sportiva ASI / CONI (N.ISCRIZIONE (informazione nascosta))
-Master in recupero funzionale presso federazione italiana fitness
-Specializzazione in "Flexibility" presso federazione italiana fitness
-Corso di specializzazione in "Ricomposizione Corporea" presso Scuola di nutrizione salernitana (S.N.S)

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora

Precisazioni

La lezione di prova online è GRATUITA!

Riduzioni previste per pacchetti da più lezioni.

Per la cancellazione degli appuntamenti è richiesto un preavviso di almeno 24 ore. La cancellazione senza preavviso comporta il rimborso del mancato appuntamento.

Lezioni proposte da Francesco
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Muscolazione
  • Body pump
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Francesco

Mi chiamo Francesco e vivo a Milano, sono un ragazzo ambizioso e tengo molto al benessere sia fisico che mentale. Credo che nonostante lavoro e difficoltà ognuno di noi debba riuscire a poter dedicare del tempo a se stesso.

Pratico sport e lo insegno a chiunque voglia apportare un cambiamento al suo fisico e alla sua vita. Da anni seguo donne e uomini in tutta Italia con lezioni online e programmazioni personalizzate.

La mia passione per lo sport inizia sin da piccolo, all'età di 7 anni ho iniziato a giocare a calcio e ho continuato per 12 anni con questa disciplina che mi ha insegnato molto.

A causa di un infortunio alla caviglia sono stato costretto a smettere con il calcio e per la riabilitazione sono entrato per la prima volta in una sala pesi. È stato amore a prima vista e ho capito negli anni che avrei potuto trasmettere questa passione a chiunque avessi incontrato durante il mio percorso per aiutarlo a migliorare.

Ho visto il mio fisico passare da 58 kg a 78kg e sono certo che ognuno di noi possa raggiungere qualunque obiettivo si prefissi.

Alcuni titoli conseguiti durante il mio percorso:

-Laureando in scienze dell'alimentazione presso università San Raffaele
-Personal trainer Certificato Issa
-Personal trainer certificato federazione italiana fitness, rilascio Tesserino Tecnico ASI / CONI, iscrizione annuale al Registro Nazionale del Settore e inserimento nell’albo Nazionale dei tecnici dell’Ente di Promozione Sportiva ASI / CONI
-Master in recupero funzionale presso federazione italiana fitness
-Specializzazione in "Flexibility" presso federazione italiana fitness
-Corso di specializzazione in "Ricomposizione Corporea" presso Scuola di nutrizione salernitana (S.N.S)

I 7 commenti su Francesco
  • 4.9/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
R
Riccardo

Eccellente! Francesco è bravo e preparato, il suo allenamento mi ha spaccato ed era proprio questo l'obbiettivo, dall'unica lezione che ho fatto però ho notato che non è proprio un chiacchierone.

6 raccomandazioni

V
Virginia

Ragazzo competente e molto professionale, serio e affidabile , ho prenotato con lui un pacchetto di 10 lezioni , sicuramente al prossimo allenamento mi affiderei ancora a lui , lo consiglio .

M
Mauro

Ho conosciuto Francesco nel periodo di lockdown ed è riuscito a propormi un percorso mirato ed efficace nonostante la distanza e la chiusura delle palestre.
Grazie a lui sono riuscito a raggiungere gli obiettivi che avevamo stabilito insieme, lo consiglio a chiunque voglia vedere una trasformazione del proprio fisico.

M
Marta

Professionalità e preparazione unite fanno di lui un ottima scelta.
Grande Fra

L
Luca

Mi alleno con lui da ormai due mesi, ho perso 5 kg dal peso iniziale e mi sento di consigliarlo a chiunque voglia vedere un cambiamento.

D
Davide

Ho trovato in Francesco una persona professionale e molto preparata!
Essendo un appassionato di fitness ho conosciuto molti personal trainer su Milano e spesso ho riscontrato superficialità e incompetenza. Francesco invece ha lavorato con me sui miei punti carenti, spiegandomi e insegnandomi. Mi sento vivamente di consigliarlo sia a chi parte già da un livello avanzato sia a un neofita.

E
Ego

Impeccabile! Da tempo mi alleno con lui e sono migliorato a vista d’occhio.
Ti ringrazio per aver cambiato la mia mentalità e per avermi fatto credere di più in me stesso.

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