1a lezione offerta
L'indirizzo mail e il numero di telefono di Alexis sono stati convalidati
Alexis
- Tariffa 159€
- Risposta 1h
159€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Muscolazione
- Fitness
- Pilates
Personal Fitness e Coach di Benessere Olistico Certificato a Lucerna: Allenamenti personalizzati e coaching sullo stile di vita per una perdita di peso sostenibile, salute e benessere di corpo e mente
- Personal Trainer
- Fitness
- Muscolazione
- Fitness
- Pilates
Luogo del corso
Riguardo Alexis
Con oltre 15 anni di esperienza attiva nello sport e nell'allenamento fisico, mi dedico a guidare i miei clienti in una trasformazione completa dal punto A al punto Z, senza tralasciare alcun dettaglio. Come Personal Trainer e Istruttore di Fitness/Forza pienamente certificato, le mie qualifiche sono accreditate a livello internazionale da EuropeActive ed EREPS (Livello 3 e 4 EHFA), nonché da FEEPYF e APTA Vital Sport. Lingue parlate / Supporto multilingue: Fluente: inglese, francese, spagnolo, italiano, portoghese Attualmente in fase di apprendimento: tedesco (Deutsch) La mia filosofia di coaching: Supporto a 360° dall'inizio alla fine: non mi limito a fornirti un piano di allenamento; resto al tuo fianco in ogni fase del tuo percorso di fitness, mentalità, abitudini quotidiane e nutrizione. Approccio empatico e pedagogico: ogni cliente è unico. Ascolto attivamente le tue esigenze e adatto il mio stile di insegnamento al tuo ritmo, rendendo i progressi sostenibili e piacevoli. Precisione e sicurezza al primo posto: grazie a una solida formazione biomeccanica e fisiologica, do priorità alla corretta esecuzione, alla prevenzione degli infortuni e al benessere a lungo termine. Che il tuo obiettivo sia la perdita di peso, l'aumento della massa muscolare o il benessere olistico, sono qui per aiutarti a raggiungere risultati misurabili e duraturi.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
- +1
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
per bambini
- Inglese
- Portoghese
- Spagnolo
- +2
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Portoghese
Spagnolo
Italiano
Tedesco
Il mio approccio di coaching è olistico: focalizzato sull'esercizio funzionale, sulla creazione di abitudini sostenibili e sul raggiungimento di un sano equilibrio mente-corpo. Ecco come lavoriamo insieme: 1. Valutazione iniziale e controllo dello stato di salute: Iniziamo con una valutazione completa. Dal punto di vista medico, richiediamo al tuo medico un pannello endocrino (controllo ormonale) per assicurarci che non vi siano problemi di fondo che ostacolino i tuoi progressi, insieme a un certificato di idoneità medica per l'attività fisica. 2. Composizione corporea e pianificazione: Analizziamo il tuo metabolismo basale utilizzando una bilancia InBody. A partire da questo, creo un piano di allenamento e nutrizione completamente personalizzato. Gli allenamenti si svolgono a casa tua, all'aperto o in palestra. 3. Nutrizione e stile di vita pratici: Per garantire risultati a lungo termine, ti offro visite guidate al supermercato per insegnarti a fare la spesa in modo intelligente e ti do accesso al mio calcolatore personalizzato di macronutrienti per rendere la tua dieta quotidiana semplice ed efficace.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 159€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 635€
- 10 h: 1.112€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alexis vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 106€/ora
Altri insegnanti di Personal Trainer a Zoug
Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Angelo
Roma & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Samuele
Torino & Via webcam
- 18€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Omar
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Federico
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Alessio
Catanzaro & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Eliseo
Mantova & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Nicola
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandro
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Cristina
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Giampiero
Matera & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Jessica
Milano & Via webcam
- 50€/ora
Sebastiano
Minervino Murge & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Giovanni
Milano & Via webcam
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
Basri
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Damiano
Roma
- 40€/ora
Antonio
Napoli & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Simone
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
