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Milano San Felice 
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta -1ora
Lezioni proposte da Valerio
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Personal Trainer certificato ASI/CONI specializzato in ricomposizione corporea e in ipertrofia muscolare.

Metodologia

- Check conoscitivo con intervista
- Misurazioni e plicometria
- Check posturale
- Preparazione e stesura del programma personalizzato
- Spiegazione e monitoraggio delle esecuzioni e delle tecniche di allenamento
- Check periodici
- Supporto tramite WhatsApp

In base al tuo livello di allenamento preparerò il programma per le tue personali esigenze seguendoti nelle tecniche ed esecuzioni. Effettuo anche misurazioni di massa magra, massa grassa, plicometria e circonferenze con foto e monitoraggio dei progressi.
Offro anche un servizio di consigli alimentari personalizzati per poter ottimizzare i tuoi risultati.

Percorso

Sono un Personal Trainer certificato ASI/CONI iscritto all'albo italiano ed europero.
Pratico sport da sempre, iniziando con il calcio, corsa, ciclismo fino ad innamorarmi della palestra dove mi alleno da oltre 10 anni. Questa passione mi ha portato nel tempo a studiare, frenquentare corsi e diplomarmi come Personal Trainer certificato.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 30€/ora

Precisazioni

Le tariffe potrebbero subire variazioni in base alla distanza.

Lezioni proposte da Valerio
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Valerio

Istruzione e formazione
Accademia Italiana Personal Trainer – Milano
Diploma Nazionale di qualifica tecnica ASI - Associazioni Sportive Sociali Italiane
Iscritto all’albo nazionale ASI n. (informazione nascosta)
Iscritto nel registro europeo dei professionisti dell’attività fisica – EREPS - livello 4, Europe Active

Esperienza professionale
Personal Trainer e Coach c/o palestra e privatamente, con preparazione di programmi personalizzati, definizione degli obiettivi, misurazioni e monitoraggi dei progressi seguendo il cliente one to one nella tecnica ed esecuzione con valutazione posturale. Indicazioni alimentari personalizzate e mirate al all'obiettivo del cliente. Formulazione di circuiti e gestione degli allenamenti individuali e di gruppo.

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