- Individuali
- In gruppo
- A casa tua
- Via webcam
- Personal Trainer
- Fitness
- Messa in forma
- Rinforzamento muscolare
- Stretching
- Muscolazione
- Tutti i livelli
Personal Trainer certificato ASI/CONI specializzato in ricomposizione corporea e in ipertrofia muscolare.
Metodologia
- Check conoscitivo con intervista
- Misurazioni e plicometria
- Check posturale
- Preparazione e stesura del programma personalizzato
- Spiegazione e monitoraggio delle esecuzioni e delle tecniche di allenamento
- Check periodici
- Supporto tramite WhatsApp
In base al tuo livello di allenamento preparerò il programma per le tue personali esigenze seguendoti nelle tecniche ed esecuzioni. Effettuo anche misurazioni di massa magra, massa grassa, plicometria e circonferenze con foto e monitoraggio dei progressi.
Offro anche un servizio di consigli alimentari personalizzati per poter ottimizzare i tuoi risultati.
Percorso
Sono un Personal Trainer certificato ASI/CONI iscritto all'albo italiano ed europero.
Pratico sport da sempre, iniziando con il calcio, corsa, ciclismo fino ad innamorarmi della palestra dove mi alleno da oltre 10 anni. Questa passione mi ha portato nel tempo a studiare, frenquentare corsi e diplomarmi come Personal Trainer certificato.
Tariffe
Precisazioni
Le tariffe potrebbero subire variazioni in base alla distanza.
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- Stretching
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- Tutti i livelli
Curriculum Vitae di Valerio
Istruzione e formazione
Accademia Italiana Personal Trainer – Milano
Diploma Nazionale di qualifica tecnica ASI - Associazioni Sportive Sociali Italiane
Iscritto all’albo nazionale ASI n. (informazione nascosta)
Iscritto nel registro europeo dei professionisti dell’attività fisica – EREPS - livello 4, Europe Active
Esperienza professionale
Personal Trainer e Coach c/o palestra e privatamente, con preparazione di programmi personalizzati, definizione degli obiettivi, misurazioni e monitoraggi dei progressi seguendo il cliente one to one nella tecnica ed esecuzione con valutazione posturale. Indicazioni alimentari personalizzate e mirate al all'obiettivo del cliente. Formulazione di circuiti e gestione degli allenamenti individuali e di gruppo.
1 commento su Valerio
Perfetto! Valerio e un ottimo coach! Mi ha costruito un programma completamente fatto su misura in funzione delle mie problematiche. Ha un alto livello di professionalità ed un approccio sfidante però accessibile. Lo raccomando senza esitazione!
Julien è un atleta con buone capacità motorie, accetta le "sfide" e riesce a gestire bene l'intensità degli allenamenti. Costruiremo un bel progresso e sono sicuro otterrà risultati sorprendenti in termini di forza e performance!
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Sono Fabio Piantanida e sono laureato in Scienze Motorie e dello Sport. Lavoro da tempo con i bambini e con le persone...
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| 1 ora | Non disponibile | 30€ | 30€ |