Tobia - Personal trainer - Tres Cantos
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Tobia

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Personal trainer e istruttore di yoga ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e a migliorare il tuo benessere

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Luogo del corso

Raccomandato

Tobia un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Tobia

Ho oltre sette anni di esperienza nel settore del fitness, lavorando sia in palestre commerciali che in palestre più piccole a conduzione familiare, queste ultime le mie preferite. Ho tenuto corsi di fitness di gruppo di ogni tipo con gruppi numerosi e ho offerto personal training a clienti di diversi livelli di abilità e profili. Attualmente, lavoro ancora il pomeriggio in una palestra a Tres Cantos, dove conduco sessioni di allenamento di gruppo per piccoli gruppi. Da oltre due anni, insegno anche corsi di yoga e mindfulness nei fine settimana, di solito in un parco all'aperto che adoro. Questo è un percorso indipendente dal mio personal training e funziona grazie a donazioni volontarie. Amo aiutare le persone a muoversi, motivarle e spingerle un po', aiutandole a raggiungere il loro pieno potenziale. Vedere i loro progressi, la loro crescente forza e la loro maggiore presenza è ciò che mi motiva di più. Nel corso degli anni, ho partecipato a vari corsi, workshop e programmi di allenamento e sono sempre desideroso di imparare. Se vuoi allenarti in modo efficace, sentire i progressi e farlo con qualcuno che ti guida e ti motiva, sarò felice di accompagnarti :)!!!

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Riguardo la lezione

  • per principianti
  • intermedio
  • Livello avanzato
  • +1
  • livelli :

    per principianti

    intermedio

    Livello avanzato

    per bambini

  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Ogni percorso inizia con un colloquio iniziale in cui discutiamo dei tuoi obiettivi, delle tue esperienze pregresse e di ciò che speri di ottenere attraverso l'allenamento. Successivamente, effettuiamo una valutazione fisica per determinare il tuo attuale livello di forma fisica, le tue capacità motorie e stabilire una solida base. Utilizzando queste informazioni, creo sessioni su misura per te. Il lavoro si concentra principalmente su forza, mobilità e condizionamento, con l'obiettivo di migliorare progressivamente e in sicurezza la tua forma fisica, la tua postura e la tua ampiezza di movimento. Integriamo anche strumenti in determinati momenti delle sessioni, all'inizio o alla fine, per aiutare a regolare il sistema nervoso, come esercizi di respirazione o tecniche che promuovono calma, concentrazione e benessere. L'obiettivo non è solo allenarsi, ma creare un processo sostenibile in cui puoi progredire verso i tuoi obiettivi con supporto, motivazione e guida in ogni fase del percorso. Se desideri iniziare un allenamento personalizzato e consapevole, sarò lieto di guidarti attraverso il processo.

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Tariffe

Tariffa

  • 40€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 170€
  • 10 h: 300€

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  • 20€/ora

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Tobia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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