

Il profilo d'Ilaria e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Ilaria
- Tariffa 25€
- Risposta 1h

25€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
"PILATES ENERGY RESET: Ricarica la tua mente e riconnettiti con il tuo corpo" - Insegnante di Pilates Mat e Reformer certificata FIF. Sessioni di Pilates ONLINE e a domicilio tra Agropoli e Capaccio
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Laura
Raccomandata
Ilaria un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Ilaria
Mi chiamo Ilaria. Ho studiato danza per 12 anni e successivamente mi sono avvicinata al mondo del pilates e mi sono letteralmente innamorata di questa disciplina. Ho tratto tantissimi benefici, sia fisici che mentali: ho ritrovato me stessa, ho riconquistato fiducia e autostima. È stato proprio questo che mi ha spinta a fare di questa passione un lavoro, per poter trasmettere a quante più persone possibile la bellezza di questa disciplina. Il Pilates è respiro, controllo, precisione, consapevolezza. È un bellissimo viaggio tra il proprio corpo e la propria mente. C'è una cosa di cui sono certa: metto tutta me stessa in ogni mia lezione perché amo quello che faccio e amo vedere le persone stare meglio.
I miei diplomi con la FIF (Federazione Italiana Fitness):
Pilates Matwork - Basic e Advanced (per creare lezioni di diverse difficoltà)
Pilates Props (per utilizzare piccoli attrezzi come ring, roller, banda elastica e soft ball per adattare gli esercizi o renderli ancora più sfidanti)
Pilates In Gravidanza (per future mamme che vogliono allenarsi) e In Terza Età
Pilates Reformer
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Passi molte ore seduto e senti il tuo corpo "chiuso", bloccato? Senti le tue gambe pesanti e noti del gonfiore? Il mio Energy Reset è un protocollo di Pilates Matwork pensato proprio per te che hai bisogno di risvegliare il tuo corpo, con esercizi di allungamento e di "apertura" ma anche di tonificazione e rinforzo muscolare soprattutto del core, il tuo centro, e di linfodrenaggio per riattivare la circolazione.
Per iniziare ti servirà solo un tappetino e in fasi successive sarò io, eventualmente, a consigliarti qualche altro piccolo attrezzo per diversificare ancora di più le nostre lezioni.
La nostra lezione avrà una durata di 45 minuti, ma se hai esigenze specifiche possiamo definire anche una durata minore!
Inizieremo con una fase di risveglio muscolare, per poi passare alla fase centrale della lezione con esercizi mirati ai tuoi obiettivi e infine ci sarà una fase di rilassamento e stretching. Io sarò sempre lì con te, a svolgere gli esercizi con te o ad osservarti mentre li svolgi per poterti aiutare a migliorare l'esecuzione
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Consiglio vivamente Ilaria.. è una personal trainer professionale e molto preparata!
Ilaria è molto gentile e professionale
Ho avuto modo di conoscere Ilaria durante il mio percorso di Pilates.
È una personal trainer attenta, professionale e molto preparata, capace di mettere a proprio agio fin da subito. Sempre disponibile all’ascolto, ti segue con cura e trasmette motivazione ed energia positiva. Super consigliata a chi vuole prendersi cura del proprio benessere.Finally found the perfect instructor for my back issues! She’s incredibly skilled and adapts everything to your needs. If you want to feel great and stay safe, she’s the one. Highly recommended!
Muy buen trato con Ilaria, nos ha encantado el trato que hemos recibido y volvería a repetir 100%. Muy recomendable, muchas gracias Ila.
Ilaria è una persona eccezionale. Competente, solare e super affidabile.
Non potrei raccomandare persona migliore!Je suis les cours de Pilates en visioconférence avec Ilaria depuis quelque temps et je suis ravie. Malgré la distance, elle réussit à être précise et très attentive à chacun de mes mouvements. Ses explications sont tellement claires que j'ai l'impression qu'elle est avec moi dans la pièce. Je la recommande vivement à tous ceux qui recherchent professionnalisme et commodité !
Sehr kompetent, Ilaria konnte mir helfen und ich danke ihr für die Unterstützung.
Ho conosciuto Ilaria tramite Superprof e fin da subito si è dimostrata una professionista seria, preparata e molto attenta alle esigenze dei suoi allievi. È una personal trainer capace di creare un percorso su misura, adattando gli allenamenti in base agli obiettivi e al livello di partenza.
Durante le lezioni ho apprezzato molto la sua capacità di motivare senza mai essere invadente, spiegando ogni esercizio in modo chiaro e correggendo la postura con grande precisione. Grazie a lei ho notato miglioramenti concreti sia nella forma fisica che nella costanza.
Consiglio Ilaria a chiunque cerchi una persona affidabile, competente e davvero appassionata del proprio lavoro. Allenarsi con lei è stimolante e dà risultati reali.Ho iniziato il percorso di Pilates con Ilaria senza grandi aspettative.. e oggi non potrei più farne a meno.
È un toccasana per la tua giornata
Se stai cercando qualcuno che ti accompagna in un percorso serio ma anche piacevole ti consiglio ti seguirla e provare una lezione, non te ne pentirai.
Le sue lezioni sono tutt’altro che un semplice allenamento: sono un momento tutto per te, in cui ti senti guidato ascoltato, motivato. La sua professionalità unita alla sua empatia e alla sua dolcezza fa davvero la differenza. Già dopo poche lezioni ho notato miglioramenti nella postura, nella forza e soprattutto nel benessere generale.
Ilaria è davvero bravissima e super professionale! La raccomando davvero con piacere!!
Mi alleno con Ilaria da un po’ e mi trovo davvero molto bene. È preparata, attenta e riesce a creare allenamenti su misura, mai noiosi.
Ti segue con cura e sa motivarti senza metterti pressione, cosa rarissima. Ho visto risultati concreti e mi sento molto più energica.
La consiglio assolutamente a chi cerca una personal trainer seria, professionale e coinvolgente!Ciao, sono Raffaella. Ho conosciuto Ilaria quest'estate in un villaggio turistico. Davvero una ragazza piena di grinta e soprattutto competenze, tanto da farmi appassionare al Pilates.
Ilaria è la mia personal trainer di fiducia, pratico pilates via webcam con lei da diverse settimane e mi trovo benissimo. Oltre ad essere professionale e preparata, è una ragazza estremamente empatica e disponibile. Ilaria in poco tempo ha saputo comprendere le mie fragilità psicofisiche e soddisfare le mie aspettative di workout. Consigliatissima, rapporto prezzo/risultati ottimo.
Ciao, ho conosciuto Ilaria quest'estate, una ragazza veramente brava e preparata, gentile e sempre sorridente. Ti fa appassionare a questo sport. Consiglio vivamente, se volete fare Pilates professionale e nuove amicizie.
Insegnante fantastica! Frequento le sue lezioni sia in studio che da casa e non potrei essere più soddisfatta. La cosa più importante? Da quando pratico con lei, il mio mal di schiena cronico è solo un brutto ricordo. È attentissima alla postura e spiega ogni esercizio con una chiarezza incredibile, rendendo la lezione efficace anche online. Una professionista seria e solare che trasmette tutta la sua passione. La consiglio di cuore a chiunque voglia stare davvero bene in poco tempo, perché è riuscita subito a mettermi a mio agio e a capire cosa fare per migliorare in maniera significativa il mio corpo e soprattutto la mia mente.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
- 25€/ora
spostamenti
- + 5€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Ilaria vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
Precisazioni
Ogni Lezione, sia in presenza che via webcam, ha un costo di 25€.
Se la lezione in presenza può essere svolta nel comune di Capaccio Paestum, non vi è alcun supplemento per gli spostamenti.
Fuori dal comune di Capaccio Paestum, è richiesto un supplemento di € 5.
Sono previsti degli sconti in caso di lezioni effettuate in piccoli gruppi di massimo 3 persone, non esitare a contattarmi per maggiori info.
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