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La prima parte della lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica, il Nei Gong ed il Qi Gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.

Metodologia

La prima parte della lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica, il Nei Gong ed il Qi Gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.

Percorso

Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri.
Inoltre studiamo anche delle brevi e semplici sequenze di Tai Chi, molto facili da imparare.
Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 10€/ora
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webcam
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Curriculum Vitae di Marcello

Inizia lo studio del Tai Chi Chuan e del Qi Gong nei primi anni novanta con la maestra Necla Umbaraci allieva del maestro Grant Muradoff che tra i primi porto’ il Tai Chi Chuan in Italia, studiando la forma “Lunga” dei 108 movimenti del Tai Chi Chuan di stile Yang. Nello stesso periodo studia la meditazione buddista vipassana con il Prof. Corrado Pensa e con i maestri Ajahn Thanavaro e Ajahn Sumedho, la meditazione zen con i maestri Thich Nhat Hanh, Taiten Guareschi, Engaku Taino e consegue il primo livello di Reiki

Conosce e studia con vari maestri italiani e internazionali:


Maestri italiani

il M° Cristiani Vittorioso (Tai chi Chuan e Qi gong dello stile Chen)
il M° Giuseppe Siani (Tai chi Chuan e Qi gong Di stile Yang e Chen)
il M° Flavio Daniele(Tai Chi Chuan di stile Yang e Chen, Nei gong, Xing Yi Chuan)
il M° Stefano Roccatano (Tai Chi Chuan, Qi Gong, Arti Marziali, Combattimento)
il M° Stefano Agostini (Yi Quan, l’arte marziale della mente)
il M° Giancarlo Manca (Tai Chi Chuan e Qi Gong Taoista dei Monti Wudang)
il M° Alessandro Colonnese (Kung Fu) Presidente Regione Lazio Arti Marziali E.N.D.A.S.

Maestri cinesi

il M° Chen Xiao Wang e il M° Zhu Tiancai, depositari della XIX generazione del Tai Chi Chuan della famiglia Chen, riconosciuti dal Governo Cinese come due dei maggiori mestri viventi di Tai Chi Chuan
il M° Guo Ming Xu (Tai Chi Chuan di stile Chen, Nei Gong, Qi Gong e Xing Yi Quan), uno dei maggiori rappresentanti dell’arte al di fuori della Cina
il M° Li Xiao Ming (Qi Gong Terapeutico) direttore dell’Istituto di Ricerca sul Qi Gong Medico dell’Universita’ Di Medicina Tradizionale Cinese di Pechino
il M° Liu Tian Jian (Tai Chi Chuan e Qi Gong) Gran Maestro 9° Duan di Stili Cinesi, consulente della Presidenza Nazionale dello C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale) ed Arbitro Nazionale ella F.I.W.S. (Federazione Italiana Wu Shu)
il M° Yang Jwing Ming (Tai Chi Chuan e Qi Gong) maestro di livello internazionale residente negli Stati Uniti
il M° Wang Hao Da (Tai Chi Chuan e Qi Gong di stile Wu) allievo del Gran Maestro Ma Yueh Liang
il M° Michael Tse (Tai Chi Chuan Di Stile Chen e Qi Gong Taoista) maestro di livello internazionale residente negli Stati Uniti
il M° Wang Zhi Xiang (Tai Chi Chuan e Qi Gong di Stile Yang) maestro di livello internazionale esperto di Calligrafia e Medico Tradizionale Cinese
il M° Wang (Qi Gong Terapeutico) Docente Universitario in Cina
il M° Gao De Hua (Tai Chi Chuan di stile Chen) allievo del Gran Maestro Feng Zhi Qiang
i Maestri Sun Li e Yao Chengguang per lo stile Yi Quan
Il Maestro WU WEN WEI, fratello di pratica del M° Qian Shao Hong, ha studiato Xin Yi Quan con Lu An Guang studente del mitico M° Lu Song Gao, esperto di combattimento e del Qi Gong della camicia di ferro.
Il maestro ZHAO YA JUN, ha intrapreso lo studio dello stile Tong Bei Quan con il M° Lu Yong Chen e ha continuato con il M° Liu Bo Xue. Ha studiato Tai Ji Quan stile Yang. È un esperto di armi e ha vinto numerosi tornei.
Il maestro WANG LIAN FU, esperto di Taiji Quan della famiglia Yang e profondo conoscitore del lignaggio di Yang Ban Hou figlio del mitico Yang Lu Chang.


TITOLI CONSEGUITI

Diploma di Cintura Nera di Tai Chi Chuan dello C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale) riconosciuto dal C.O.N.I.
Diploma di Istruttore di Tai Chi Chuan dello C.S.E.N. riconosciuto dal C.O.N.I.
Diploma di Istruttore di Tai Chi Chuan dell’M.S.P. (Movimento Sport Promotion) e della P.W.K.A (Professional Wushu Kungfu Association) riconosciuti dal C.O.N.I.
Diploma di Istruttore di Tai Chi Chuan dell’A.S.I. (Alleanza Sportiva Italiana) riconosciuto dal C.O.N.I.
Diploma di Istruttore di II° livello di Qi Gong Terapeutico dell’Universita’ di Medicina Tradizionale Cinese di Pechino
Diploma di Istruttore di II livello di Yi Quan (Arte Marziale e Terapeutica) dell’Associazione Internazionale di Ricerca sullo Yi Quan (M° Stefano Agostini)
Diploma di primo livello del Metodo Usui di Guarigione Naturale Reiki
Attestato del Corso di Massaggio Zonale della U.S. Maya (M.S.P. – C.O.N.I.)
Diploma di Istruttore di Xin Yi Quan (l’Arte del Cuore e della Mente)
Diploma di Maestro Cintura Nera Terzo Duan della Jun Fan/Gung Fu Kikboxing Association (A.S.I. – C.O.N.I.)
Diploma di Maestro di Tai Chi Chuan Terzo Duan (E.N.D.A.S - C.O.N.I.)
Diploma di Maestro di Tai Chi Chuan Terzo Duan F.I.Wu.K. (Federazione Italiana Wushu e Kungfu riconosciuta dal C.O.N.I.)
Diploma di Istruttore di Xing Yi Quan stile Xin Yi Liu He, L’arte del Cuore della Mente e dei Dieci Animali
Diploma di Maestro Settimo Dan per il Tai Chi Chuan dell’A.S.C. (Attivita’ Sportive Confederate) riconosciuto dal C.O.N.I.
Diploma di Maestro Settimo Dan per il Qi Gong dell’A.S.C. (Attivita’ Sportive Confederate) riconosciuto dal C.O.N.I.
Diploma di Maestro Terzo Dan per il Kung Fu dell’A.S.C. (Attivita’ Sportive Confederate) riconosciuto dal C.O.N.I.
Diploma di Maestro Secondo Livello per il Tai Chi Chuan - Libertas – C.O.N.I
Dal Dicembre 2008 al dicembre 2011 e’ stato Responsabile della F.I.Wu.K (Federazione Italiana Wushu e Kungfu, riconosciuta dal C.O.N.I.) per la Regione Lazio degli Stili Interni, del Qi gong e delle Terapie Naturali

Ha partecipato a numerose manifestazioni sportive a Roma come La Giornata dello Sport, La Giornata Mondiale Del Tai Chi Chuan, Telethon ecc.
Ha partecipato a numerose manifestazioni organizzate dal Municipio XI° Arvalia – Portuense, tara cui i “Premi Arvalia”. Le Feste dello Sport e delle Associazioni del Municipio in via Oderisi da Gubbio.
In collaborazione con il Municipio XI° Arvalia - Portuense e con l’ Unione Sportiva Roma ha realizzato “Gli Incontri di Tai Chi Chuan e Qi Gong Nel Parco” (nei Parchi di Villa Bonelli e Parco Gioia).
Direttore Tecnico della manifestazione “Giornata delle Arti Marziali”, organizzata dal XI° Municipio Arvalia - Portuense in cui si e’ classificato al I° posto per la competizione di Tai Chi Chuan a mano nuda e al I° posto per la Spada Tai Chi.
Ha tenuto seminari di Tai Chi Chuan e Qi Gong ai Martial Arts Days e Festival delle Arti Marziali presso il Tempio Shaolin di Roma.
Con l’Ass. VillacelimontanaJazz ha realizzato per l’Estate Romana gli “Incontri di Tai Chi Chuan e Qi Gong La Domenica mattina a Villa Celimontana”, “La Notte Bianca”. Ha partecipato a trasmissioni televisive della Rai e di Telesalute come esperto di discipline cinesi.
E’ stato intervistato dal TG2 in occasione della Giornata Mondiale del Tai Chi e del Qi Gong. Ha partecipato come docente a varie manifestazioni di Arti Marziali Orientali come: Festival dell’Oriente, Espo’ d’Oriente, Natale d’Oriente.
Ha organizzato Seminari Residenziali di Tai Chi e Qi Gong, tra i quali i Campus Estivi a Santa Marinella - Unione danza Sport - Libertas
E’ Presidente Dell’Associazione Sportiva Dilettantistica “Shendao” - La Via Dello Spirito, per lo Studio e la Pratica delle Discipline Interne Cinesi

STILI E FORME PRATICATI

Tai Chi Chuan di Stile Yang

Forma degli Otto Movimenti (prima versione)
Forma degli Otto Movimenti (seconda versione)
Forma dei Sedici Movimenti (prima versione)
Forma dei Sedici Movimenti (seconda versione)
Forma dei Ventiquattro Movimenti
Forma dei Quarantadue movimenti (interstile da gara)
Forma dei Centootto Movimenti (Yang tradizionale)
Forma di Spada Sedici Movimenti (prima versione)
Forma di Spada Sedici Movimenti (seconda versione)
Forma di Spada Trentadue Movimenti
Forma di Spada Quarantadue Movimenti (interstile da gara)

Tai Chi Chuan di Stile Chen

Forma dei Diciannove Movimenti (M° Chen Xiao Wang)
Forma dei Trentotto Movimenti (M° Chen Xiao Wang)
Forma Antica Tradizionale (laojia M° Chen Xiao Wang)
Forma Nuova (Xinjia M° Chen Xiao Wang)
Forma Ventiquattro Movimenti (M° Feng Zhi Qiang)
Forma Trentotto Movimenti (M° Feng Zhi Qiang)
Forma Quarantotto Movimenti (M°Feng Zhi Qiang)
Forma di Spada (M° Feng Zhi Qiang)
Forma di Sciabola (M° Chen Xiao Wang)
Forma di Sciabola (M° Feng Zhi Qiang)

QI GONG

I 18 Esercizi Taoisti
I 24 Esercizi della Longevita’
I 18 Esercizi Tai Chi Qi Gong I e II sequenza
Otto Pezzi Di Broccato (Ba Duan Jin)
Qi Gong Terapeutico dei Cinque Animali
Qi Gong Terapeutico Dei Sei Suoni
Qi Gong Terapeutico del M° Michael Tse
Qi gong Terapeutico del M° Wang
Qi Gong Terapeutico Taoista
Qi Gong Terapeutico degli Esercizi per la Salute
Qi Gong del Bozzolo Di Seta I, II e III sequenza
Il Qi Gong degli Animali dello Xin Yi
Qi Gong dell’Albero (Zhan Zhuang)
Yi Chuan Terapeutico

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