1^a lezione offerta

Sofia

Tariffa 15€
Risposta 1h

15€/ora

1^a lezione offerta

Personal Trainer
Ginnastica
Fitness
Pilates

Sono un'insegnante certificata di pilates posturale; propongo lezioni di pilates matwork a diversi livelli!

Personal Trainer
Ginnastica
Fitness
Pilates

Luogo del corso

- Via webcam

Riguardo Sofia

Ho iniziato il percorso come insegnante di pilates lo scorso anno, dopo averlo svolto per un paio di anni come allieva. Nel tempo ho riscontrato molti benefici nello svolgere questa attività, sia fisici che mentali che psicologici, e mi sono appassionata. Il pilates fornisce una buona disciplina e controllo del corpo, sono movimenti che richiedono concentrazione e attenzione e che aiutano a riprendere il contatto con sé stessi, nel qui e ora. Al tempo stesso tonifica e rafforza la muscolatura profonda, soprattutto del CORE.

Riguardo la lezione

Le lezioni si svolgeranno con l'utilizzo del tappetino, sfruttando il peso e le potenzialità del nostro corpo. Si presterà particolare attenzione alla postura, alla posizione della schiena e degli arti, in modo da non gravare eccessivamente sulle articolazioni e non rischiare di farsi male!
Il livello di difficoltà si può discutere insieme e rivedere in qualunque momento!

Tariffe

Tariffa

15€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 75€
10 h: 150€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Sofia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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Sono un'insegnante certificata di pilates posturale; propongo lezioni di pilates matwork a diversi livelli!

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Altri insegnanti di Personal Trainer a Napoli

Laurea magistrale in scienze motorie, esperienza quinquennale come trainer, specializzata presso il coni in: posturologia sportiva, mental coaching,preparazione atletica e wellness and fitness coachin

Pratica il pilates con me :) propongo lezioni individuali e con piccoli gruppi sempre diverse e stimolanti!

Diplomato all'accademia fitness way con attestato di personal trainer livello 1-2-3, operatore nutrizionale 1-2 livello. insegno da 3 anni fisica e matematica

Insegnante certificata pilates matwork, reformer, cadillac. atleta di nuoto della nazionale giovanile. metodi allenamento personalizzati e adatti al tuo livello e obiettivo

Il cambiamento fisico parte sempre da una scelta consapevole. attraverso la certificazione issa europe, guido a una trasformazione totale, unendo disciplina mentale e rigore atletico per massimizzare

Ciao sono mario personal trainer esperto in ginnastica funzionale – allenamenti online personalizzati per dimagrire, tonificare e stare in forma anche da casa!

Laureato in scienze motorie, con magistrale in scienze della nutrizione umana + master. oltre tre anni di esperienza in programmi di allenamento personalizzati, specializzato in percorsi di tonificazi

Ciao a tutti! sono francesca, una personal trainer appassionata con due anni di esperienza nel settore fitness, laureata in scienze motorie e con una solida vita da calciatrice. la mia filosofia si ba

Laureata in scienze motorie, docente di educazione fisica, titolare di centro fitness con esperienza da oltre 15 anni nel settore del wellness

Mi chiamo salvatore sono un personal trainer certificato con anni di esperienza nell'aiutare le persone a raggiungere la migliore forma della loro vita, tramite un metodo unico nel suo genere.

Laureata in scienze motorie , attestati di personal trainer 3 livello mi chiamo marika 31 anni di napoli

Personal trainer certificato con esperienza ventennale offre programmi personalizzati in base a tutte le necessità ed esigenze. specializzato in crosstraining fitness mobilità articolare posturologo

Scopri un nuovo modo di allenarti! il mio metodo di fitness olistico consapevole ti permette di fondere più discipline per creare un mix esclusivo per tonificare il corpo ed equilibrare la mente.

Laureata magistrale in scienze motorie, certificata pilates con 15 anni di esperienza anche nel settore danza, propone lezioni di pilates su macchinari e matwork, lezioni di educazione fisica nelle sc

Benessere per tutti, fitness, ginnastica over 50, stretching, allenamento funzionale, percorsi personalizzati e mirati

Laureata in matematica indirizzo applicativo numerico impartisce lezioni personalizzate di matematica e informatica

Diploma di istruttore kick boxing e muay thai conseguito con la feder kombat, associazione italiana degli sport da combattimento riconosciuta dal coni

Praticante di thai e pugilato da 11 anni. offro lezioni personali o di gruppo, all’aperto o a domicilio, per aspiranti o atleti già formati.

Ciao a tutti, sono un aspirante personal trainer, con certificato elav. ho avuto esperienze in palestre e licei. sono in costante aggiornamento e a breve conseguirò anche il titolo di personal trainer

Laureato in scienze motoriesvolge lezioni di: anatomia biologia allenamenti personalizzati e tanto altro

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